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“壯陽”,“壯”的到底是什么

小愛 2023-04-28 15:50:51

“壯陽”,“壯”的到底是什么

曾在網(wǎng)上看到一則消息:中國某名牌大學(xué)的學(xué)生食堂公然銷售“壯陽湯”

。打開電視
,各類壯陽
、強腎的廣告鋪天蓋地而來
。翻開報紙
,更是比比皆是
,五花八門
。于是,人參
、鹿茸
、枸杞等藥材泡的藥酒,也被蓋上了“中國式壯陽”的印記
,擺在許多人的家里
。這些似乎都在提醒著男人們:性,于男人和女人來說,意義完全不同

女人可以不通過任何證明

,而男人則不一樣,在性的問題上
,男人不一定是“男人”
,他必須證明自己是一個男人。此外
,民間還有“一滴精十滴血”的說法
,因此大家都認(rèn)為,不論陽痿與否
,平時多補補腎都是很有必要的
。雖然男人們決不愿承認(rèn)自己腎虛,但是若有壯陽的機會
,倒是多多益善的
。于是補腎、壯陽的事情頻頻出現(xiàn)
。與此同時
,因“壯陽”而導(dǎo)致中風(fēng)甚至猝死的例子,也時有發(fā)生

可是

,“壯陽”,“壯”的到底是什么

王琦教授:

這是一個很好的問題

一位鄰居曾經(jīng)問我:他的東北親戚自己挖了一些野山參,還帶來一些鹿茸

,拿這些東西泡酒
,再放點兒什么中藥材效果更好?

“效果更好”

,很顯然
,是說壯陽的效果。這個問題
,是很多男人的疑問
,似乎腎強壯了,身體就強壯了
。我們先不管正確與否
,首先不可否認(rèn),這種認(rèn)識和做法確實應(yīng)和了多數(shù)人的心理
,對所謂的腎虛和陽痿來說——只要補腎陽
,就能強壯加之氣

那么何謂“壯陽”呢?

陽字很好理解

,是說人的陽氣
,男人的陽剛之氣。那么壯呢
?在《易經(jīng)》六十四卦當(dāng)中
,有一卦叫“大壯”

大壯卦:《易經(jīng)》六十四卦第32卦上面三道

,是八卦中的“震卦”;下面三道
,則是八卦中的“乾卦”

震是雷,乾是天

,這個卦象預(yù)示聲勢宏大
,陽氣盛壯,萬物生長
。是天際電閃雷嗚之象

大和壯,可以說都是非常強大的字眼

,它所預(yù)示的
,也是自然界中一種非常強大的現(xiàn)象,即“雷鳴于天”

這種壯觀的景象

,什么季節(jié)最頻繁?春末夏初
。此時陽氣漸升
,萬物復(fù)蘇,自然界也慢慢進人一派生發(fā)之象
,于是天空中經(jīng)常會出現(xiàn)電閃雷鳴之景
。這里面有一個重點,就是這種壯大的景象
,沒有脫離自然界規(guī)律
,它一定是在特定的季節(jié)出現(xiàn)的。春
、夏兩季
,放在人的一生來說,就是青壯年時期
,更具體到男性來說
,是十五六歲到三十二歲左右的時期

黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,女人每七年上一個臺階

,男人則是每八年上一個臺階
,因此,男人“二八
,腎氣盛
,天癸至,精氣溢瀉
,陰陽和
,故能有子”。男孩子在16歲左右時
,腎氣一天天充盛起來
,開始出現(xiàn)遺精等現(xiàn)象,這是因為精滿自溢
,說明他有傳宗接代的能力了

“三八,腎氣平均

,筋骨勁強
,故真牙生而長極;四八
,筋骨隆盛,肌肉滿壯
?div id="m50uktp" class="box-center"> !笔钦f從24歲到32歲,這個階段的男性
,陽氣充盛
,一點點走向壯大和成熟,正常情況下應(yīng)該是精力充沛
,自信滿滿的
,給未來確定了堅定的目標(biāo),并有能力一步步去實現(xiàn)
;在生理上來說
,體力好,不容易感到疲勞
,同時也是性能力最強盛的階段

可以說,32歲之前的男性

,不管是在體能上
,還是精力上
,一路疾沖,走的都是上坡路
。一旦到了32歲
,到達巔峰之后的人生,就走過了春夏的季節(jié)
,開始向秋冬季邁進
。也就是說,體能和精力要開始走下坡路了
。一直走到“五八”
,即四十歲的時候,“腎氣衰
,發(fā)墮齒槁”
,保養(yǎng)不好的人
,到了這個年齡
,開始掉頭發(fā),牙齒出現(xiàn)松動
,精力不濟和垂頭喪氣的情況也都出現(xiàn)了

知道了這個過程,就明白了一個道理:人道是不能違逆天道的

所謂大壯

,是說順應(yīng)自然規(guī)律,走到一個相應(yīng)的階段
,才有了相應(yīng)的力量
。這就好比一個科長級別的人,想要當(dāng)處長
,他再優(yōu)秀
,再有能力,也要被授權(quán)之后
,才可能去發(fā)揮專屬于處長的職權(quán)

天地之道授予大地春天和夏天的力量,才有了萬物的生發(fā)和繁榮

;授予人類成長和成熟的生命歷程
,才讓男孩子變成陽剛的男人,讓女孩子變成有嫵媚氣質(zhì)的女人

然而

,有句成語叫“物極必反”,如果將生命比喻成一個囫
,那么這個成語也可以理解為“物極必返”

作為男人

,當(dāng)你經(jīng)歷了青春的灑脫、激情
、熱血生活
,走過了人生的巔峰期,必然要回歸到相對安靜的狀態(tài)
,這就是中年
。這個時候,即使人為地大量吃壯陽藥物
、食物
,也不可能找回人生的“大壯”之年。有一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
,男性不舉的情況
,最容易在秋冬季節(jié)發(fā)生,中年人不也正處于人生的秋冬季嗎

但是

,也確實有人吃壯陽藥或者某些食物,暫時起到作用了
,他“壯”的是什么呢

打個比方,人的腎中精氣

,就像石油
,中醫(yī)有個詞叫“精化氣”,用來溫煦我們身體每一處的陽氣
,簡單來說
,就好比將石油點燃,蒸騰出的溫?zé)崮芰?div id="d48novz" class="flower left">
。氣又能運血
,血再生精,如此循環(huán)往復(fù)

因此

,精、氣之間密切相關(guān)
,互相影響
。但人的腎精不是無限的,在生命活動的不斷消耗中
,除了先天
,父母給予的精氣之外,后天的精氣
,要依靠飲食一點點轉(zhuǎn)化而來
。一旦使用過量
,比方說飲食過度、熬夜
、疲勞過度等等
,過多地消耗了精氣,就會加快身體的衰老速度

隨著年紀(jì)增長

,臟腑功能下降,氣血生化功能也就弱了
。精氣運化的大圓輪
,必然要慢慢變成消耗量減少的小圓輪。也就是說
,人的“石油”貯備在生命發(fā)展過程中
,必然要不斷減少,而且越是中年往后
,再生“石油”的力量就越不足

壯陽食品,對相當(dāng)一部分人來說

,就是為身體加了一把火
,看似火勢洶洶
,很威猛
,其實,不過是將剩余的“石油”大量調(diào)用
、過分燃燒
。也就是說,“補”背后的真相
,其實是加快了損耗
。付出的代價,是對生命的透支

有人對古代的短壽皇帝

,進行了史料分析,認(rèn)為皇帝們?yōu)榱艘獙Ω丁叭Ш髮m佳麗”
,只好竭盡全力
。而壯陽,則是充分調(diào)動身體的潛力
。結(jié)果是牡丹花下死
,做了風(fēng)流鬼。

有什么壯陽功效的食物
?拜托了各位 謝謝

水產(chǎn)品 海參

、鮑魚、淡菜
、泥鰍都是有效的強精食物
。魚、蝦
、貝及海藻類含豐富的鋅
,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素
,因此吃水產(chǎn)品可提高性欲
。麥芽油 含豐富的維生素B、E
,缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮
、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米
、小米
、全麥粉等。成年男性補腎食療方辛味食物 調(diào)味食物蔥
、蒜
、韭、薤等具有刺激性欲的功效
。動物腎臟 豬
、狗、羊
、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣
、益精髓之功效,如羊腎甘溫
,可補腎氣
;豬腎咸平,助腎氣
、利膀胱
;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿
、遺精
、滑精等癥。男性藥雞食療藥膳方蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素
,具有活躍性腺的作用
,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。種仁 松子、芝麻
、葵花仁
、南瓜子、桃仁
、花生等具有激發(fā)性欲
、引起性沖動的功效。男人春季健身寶典蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)
,能補肝腎
、益精氣,壯陽治痿
,固澀止精
。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足
、陽痿遺精等癥
,均可食用。雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸
,可強精益氣
,提高精液質(zhì)量,增強精子活力
,同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物
。蝦--蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高
。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,其味甘、咸
,性溫
,有壯陽益腎、補精
,通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力
、不思飲食者,都可將其作為滋補食品
。人常食蝦
,有強身壯體效果。淡菜--淡菜又名珠菜
、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素
、鋅
、鐵、鈣
、磷等
。其味咸,性溫
,有溫腎固精
、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙
、遺精
、陽痿、房勞
、消渴等癥
。男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素 A、維生素 B1
、煙酸
、鐵、磷
、鈣等
。其味甘,性平
,有 補中益氣
、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身
。驢肉--驢肉俗話說:天上的龍肉
,地上的驢肉。驢肉味道鮮美
,是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為
,驢肉性味甘涼
,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
、安神去煩功效
。驢腎,味甘 性溫
,有益腎壯陽
、強筋壯骨功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ?芍委熽栶舨慌e
、腰膝酸軟等癥。牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤
、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵、磷
、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素
。其味咸
,性微寒,有滋陰潛陽
、補腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精
、虛勞乏損
、腎虛陽痿等有較好的效果。鵪鶉--鵪鶉俗話說要吃飛禽
,還數(shù)鵪鶉
。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩
,一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富
,還含有多種無機鹽
、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品
,有補益強壯作用
。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可補五臟,益精血
,溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力
、壯筋骨。雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體
,是性生活后恢復(fù)元氣最好的還 原劑
。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主
,以保證新婚之夜性愛的美 滿
。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前
,應(yīng)多喝由雞蛋
、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗
。新婚夫婦性生活頻 繁
,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力
。蛇肉--近年來
,食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時
,會持續(xù)很長 一段時間 (蝮蛇可達 6~ 24小時 )
,食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。鴿肉--白鴿的繁殖力很強
,性欲極強
,雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致
,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品
,認(rèn)為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用
。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
,據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分
,它的營養(yǎng)價值很 高。以下食療方對強精補腎有較好的果
。(1)取白鴿肉半只
,巴戟天 10克,淮山藥 10克
,枸杞子 10克
,燉服
,喝湯食肉?div id="d48novz" class="flower left">
;蛏纤幣溆萌轼澮恢?div id="d48novz" class="flower left">
,若服后偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿
,則補而不燥
。(2)或取白鴿蛋 2個,枸杞子 10克
,龍眼肉 5克
,煲白鴿蛋服用,食用時 可加入少許冰糖
,不喜吃甜者
,可放入少許細(xì)鹽調(diào)味,又可作引藥入腎
。狗肉--狗肉味甘
、咸,性溫
,具有益脾和胃
、滋補壯陽作用?div id="4qifd00" class="flower right">
!侗静菥V目》載
,狗肉有安五臟,輕身益氣
,益腎補胃
。暖腰膝,壯氣力
,補五勞七傷
,補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉
,食肉飲湯
,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽
、祛寒止痛
。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?div id="jfovm50" class="index-wrap">。凡熱瘍及陽盛火旺者
,不宜食用。韭?-韭菜又叫起陽草
、懶人菜
、長生韭
、扁菜等
。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜
,如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭,新炊間黃梁
; 宋代詩人蘇軾的漸覺東風(fēng)料峭寒
,青蒿黃韭試春盤?div id="d48novz" class="flower left">
?梢娋虏俗怨乓詠砭?受到我國人民的喜愛和重視
。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富
。據(jù)分析
,每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上,脂肪 3 .0克
,碳水化合物 19克
,鈣 280 毫克,磷 225毫克
,鐵 6.5毫克
,維生素 C95毫克,胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中
,除金花菜外
,含量最高 )。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
,韭菜除含有較多的纖維素
,能增加胃腸蠕動,對習(xí)慣 性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外
,它還含有揮發(fā)油及含硫化合物
,具有 促進食欲、殺菌和降低血脂的作用
。因此
,對高血脂、冠心病病人有益
。 韭菜 還是一味傳統(tǒng)的中藥
,自古以來廣為應(yīng)用?div id="jfovm50" class="index-wrap">!侗静菔斑z》中寫道:韭菜溫中下氣
,補虛,調(diào)和臟腑
,令人能食
,益陽
。《本草綱目》又說
,韭菜補肝及命門
,治小便頻數(shù)、遺尿等
。韭菜因溫補肝腎
,助陽固精作用突出,所以在藥典上?quot;起陽草之名
。韭菜籽為激性劑
,有固精、助陽
、補腎
、治帶、暖腰膝等作用
,適用于陽痿
、遺精、多尿等疾患
。用韭菜籽研粉
,每天早晚各服15克,開水送服
,對治療陽痿有效
。用韭菜根
、煎汁內(nèi)服
,可治盜汗
、自汗
。荔枝--荔枝含果膠
、蘋果酸
、檸檬酸
、游離氨基酸
、果糖
、葡萄糖
、鐵、鈣
、磷
、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分
。中醫(yī)以為
,荔枝味甘,性溫,有補益氣血
、添精生髓
、生津和胃、豐肌澤膚等功效
。既是健身益顏的保健水果
,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉
、健忘失眠諸癥?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能
,改善人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用
;可改善人的性功能
,用于治療遺精、陽痿
、早泄
、陰冷諸癥,并可改善機體的貧血狀況
,以及腎陽虛而致腰膝酸痛
、失眠健忘等癥。體瘦膚黑
、陽痿早泄者
,取荔枝干 10個,五味子 10克
,金櫻子 15克
,水煎服,每日一劑
,久服
,可強身健體,治療疾病
。但荔枝性溫
,不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝
。麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、無機鹽及維生素 B1
、維生素 B2等。據(jù)《增補 食物秘方》記載
,雀肉能補五臟
,益精髓
,暖腰膝,起陽道
,縮小便
,又治婦人血崩帶下。 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
,雀肉能補陰精
,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿
、腰痛
、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲
,有溫陽作用
。對陽虛、陽痿
、早泄
、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用
。雀腦補腎利耳
,熟食,能治男子陽痿
、遺精等癥
;雀卵有助腎陽、補陰精功效
。對治療陽痿
、腰痛、精液清冷癥有效
。 雀肉大熱
,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用
。羊腎--羊腎又名羊腰子
。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素 A
、維生素E、維生素 C
、鈣
、鐵、磷等。其味甘
,性溫
。有生精益血、壯陽補腎功效
?div id="m50uktp" class="box-center"> !度杖A本草》說,羊腎?quot;補虛損
,陰弱
,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用
。枸杞子--枸杞子又名枸杞
。含有胡蘿卜素、維生素 B1
、維生素 B2
、煙酸、維生素 C
、維生素 E、多 種游離氨基酸
、亞油酸
、甜芋堿、鐵
、鉀
、鋅、 鈣
、磷等成分
。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平
,入肝
、腎、肺經(jīng)
,有滋補肝腎
、益精明目、和血潤燥
、澤膚悅顏
,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥
?div id="4qifd00" class="flower right">
?捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦!⒁曃锘杌?div id="4qifd00" class="flower right">
、遺精陽痿
、面色暗黃、須發(fā)枯黃
、腰膝酸軟
、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力
、促進細(xì)胞新生
、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化
、改善皮膚彈性
、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子
,可延緩衰老
、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用
,性欲亢進者不宜服用
。松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為
,松子仁味甘
,性微溫,有強陽補骨
、和血美膚
、潤肺止咳、滑腸通便等功效?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、多種維生素和礦物質(zhì)
。經(jīng)常食用有強身健體,提高機體免疫功能
、延緩衰老
、消除皮膚皺紋、潤膚美容
、增強性功能等作用
。是中老年人滋補保健食品
。對食欲不振、疲勞感強
、遺精
、盜汗、多夢
、體虛缺乏勃起力度者有較好療效
。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚,使皮膚細(xì)膩柔潤
。麻雀蛋--麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、卵磷脂、腦磷脂
、維生素 A
、維 生素 D、維生素B1
、維生素 B2
、鐵 、磷
、鈣等
。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸
,性溫
,具有滋補精血、壯陽固腎功效
。適用于精血不足、四肢不溫
、怕冷等癥
。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經(jīng)
、頭暈
、面色不佳者,常吃麻雀蛋
,具有健體
、養(yǎng)顏、增強性功能等作用
。有陰虛火旺
、陽盛者不宜食麻雀蛋。

壯陽吃什么補最快

壯陽吃什么補最快

壯陽吃什么補最快

,食物是人每天都不可或缺的營養(yǎng)來源
,當(dāng)然補腎壯陽
,腎臟功能是我們?nèi)梭w的關(guān)鍵器官之一,壯陽除了服用一些藥物外
,食療也是一個不錯的選擇
,那么壯陽吃什么補最快呢

壯陽吃什么補最快1 吃什么補腎壯陽最快

1、雞蛋: 雞蛋屬于入腎填精的藥

,能夠提供性生活的補給
,成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物
,有助于可以消除性生活后的疲勞感
,且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量
,增強精子活力
,補腎壯陽。

2

、鴿肉 :白鴿蛋和白鴿肉一樣
,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分
,營養(yǎng)價值很高
。白鴿作為扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣
、強壯性機能的作用

3、羊腎 :羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)

、脂肪
、維生素A、維生素E
、維生素C
、鈣、鐵
、磷等
。營養(yǎng)元素。羊腎味甘
,性溫
,有生精益血、壯陽補腎功效
?div id="m50uktp" class="box-center"> !度杖A本草》記載羊腎補虛損,陰弱
,壯陽益腎
,適用于腎(xu)陽痿者食用

4、驢肉 :驢肉味道鮮美

,是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為
,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽
、安神去煩功效。此外
,驢腎味甘性溫
,有益腎壯陽、強筋壯骨功效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥

5

、牡蠣 :牡蠣又稱蠣蛤、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素。其味咸
,性微寒
,有滋陰潛陽、補腎澀精功效
,對男子遺(精)、虛勞乏損
、腎(xu)陽痿等有較好的效果
,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。

壯陽的食物有哪些

1

、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高
。中醫(yī)認(rèn)為
,蝦味甘
、咸,性溫
,有壯陽益腎
、補精的功效。人常食蝦
,有強身壯體效果

2、泥鰍

。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素 B1
、煙酸、鐵
、磷
、鈣等。其味甘
,性平
,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效
,對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用

3、牡蠣

。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素。其味咸
,性微寒
,有滋陰潛陽、補腎澀精功效
。對男子遺(精)
、虛勞乏損、腎(xu)陽痿等有較好的效果

4

、驢肉。 驢肉是一種高蛋白
、低脂肪
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼
,有補氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽、安神去煩功效
。驢腎
,味甘性溫,有益腎壯陽
、強筋壯骨功效
,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥

5

、狗肉 。狗肉味甘
、咸
,性溫,具有益脾和胃
、滋補壯陽作用
。《本草綱目》載
,狗肉有“安五臟
,輕身益氣,益腎補胃
。暖腰膝
,壯氣力,補五勞七傷
,補血脈”等功效

6、鵪鶉

。鵪鶉肉味鮮美
、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機鹽
、卵磷脂
、激素和多種人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為
,鵪鶉肉可“補五臟,益精血
,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力
、壯筋骨

7、鴿肉

。鴿肉(具)有補益腎氣
、強壯性機能的作用。據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣
,含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和鐵等成分,對強精補腎有較好的效果

壯陽吃什么補最快2 1

、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋在口感上是相當(dāng)?shù)耐昝溃瑫r也其中含有的豐富的人體所需的氨基酸成分

,男性如果經(jīng)常食用鵪鶉蛋會有著不錯的助性和治療腎(虛)
、腰痛、陽痿等功效

2

、海參

海參可以說是很多人比較喜歡的一種海產(chǎn)品,它其中的組氨酸

、賴氨酸等成分
,對人有著很好的補腎(虛)和養(yǎng)血的效果,同時幫助治療腎(虛)精虧虛
,陰血不足等問題

3、羊肉

羊肉(具)有溫補脾腎(虛)

,益氣養(yǎng)血的功效
,適當(dāng)?shù)氖秤脤τ谀行詠碚f不僅能改善脾腎(虛)虧虛、性欲減退
、陽萎早泄等癥狀
,而且對身體健康也有著不錯的呵護作用。

4

、牡蠣

牡蠣是最受歡迎的海鮮之一

,具有極佳的補腎(虛)澀精、滋陰潛陽的功效
,中醫(yī)也認(rèn)為它對于肺部的滋潤和促進腎(虛)水的效果上是不錯的
,它豐富的鋅成分能及時的補充男性精子中所缺的鋅含量。

5

、泥鰍

泥鰍可能很多人不太常食用

,不過它的營養(yǎng)價值可以說是相當(dāng)?shù)母撸圉q在醒酒、利小便
、壯陽
、化痔上都有著不錯的作用,而且其中的氨基酸成分也有著極佳的促進精子形成的作用

6

、羊腰子

羊腰子濃郁的味道可能不會被所有人接受,但是它其中豐富的蛋白質(zhì)和維生素在壯陽補腎(虛)的效果上是相當(dāng)不錯的

,特別是針對腎(虛)(xu)陽痿者會有著極佳的改善效果

7、蝦

蝦是很多人餐桌上的首選

,其中的成分有著相當(dāng)不錯的藥用作用
,在男性問題上的效果是相當(dāng)不錯的,并且它還能作為一種營養(yǎng)價值極高的補品喲!

8

、黃秋葵

黃秋葵被譽為是“植物偉哥”的`食物

,其中它成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,渾身都能食用的它對男性性疾病有著一定的輔助作用
,在營養(yǎng)價值上可以說是相當(dāng)?shù)耐昝懒恕?/p>

9

、韭菜

韭菜其中的維生素、礦物質(zhì)及硫化物等成分在補腎(虛)益陽等功效上是相當(dāng)不錯的滋補食物

,并且對于治療陽痿
、遺(精)、多尿等問題上也是值得一提的食品
,從根上幫助男性固精助陽

10、枸杞

枸杞性質(zhì)十分的溫和

,在中醫(yī)上枸杞子也被認(rèn)為是滋補肝腎(虛)
、益精明目的佳品,同時也是提高男女性功能的健康良藥
,經(jīng)常食用枸杞子能在最大程度上提高機體的抵抗能力

壯陽吃什么補最快3 1、枸杞豬腰粥: 枸杞子10克

,豬腎(虛)一個(去內(nèi)膜
,切碎),粳米100克
,蔥姜食鹽少許
,同煮成粥。有益腎(虛)陰
、補腎(虛)陽
、固精強腰的作用,適用于腎(虛)虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛
、腰膝酸軟
、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

2、炒核桃仁 :核桃仁10克

,炒香嚼食
。有補腎(虛)溫肺、潤腸通便的作用
,適用于腎(虛)虛腰痛腳弱
,或虛寒咳喘及便秘者。

3

、海參粥 :海參50克
,粳米100克。將海參泡發(fā)
,剖開腹部
,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈
,切碎
,加水煮爛。粳米淘洗干凈
,與海參一并放在沙鍋內(nèi)
。加入清水,先用武火煮沸
,再用文火煎熬20~30分鐘
,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味
,早晨空腹食用
。有補腎(虛)益精,滋陰補血的作用

4

、蓯蓉羊腰粥 :肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜
,切碎)
,粳米100克,同煮成粥
。有補腎(虛)助陽
、益精通便的作用,適用于腎(虛)陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛
、小便頻數(shù)
、夜間多尿、便秘等

5

、鹿角膠粥: 鹿角膠6克,粳米100克
,將粳米煮成粥后
,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量
。有補腎(虛)陽
、益精血的作用,適用于腎(虛)陽不足
,精血虛損所致的形體羸瘦
、腰膝酸軟、疼痛
、遺(精)陽痿等

6、杜仲腰花: 杜仲12克

,煎煮過濾備用
,豬腰一對,去內(nèi)膜
,切為腰花
,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用
。有補肝腎(虛)
、強筋骨、降血壓的作用
,適用于肝腎(虛)不足所致的腎(虛)虛腰痛
、腰膝無力、頭暈耳鳴
、高血壓

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