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內(nèi)外調(diào)養(yǎng)治療男性脫發(fā)

小愛(ài) 2023-04-28 17:27:53

一頭濃密烏黑的頭發(fā)

,是男性青春陽(yáng)剛的象征
,在日常生活中
,有部分男性朋友有脫發(fā)的毛病,不僅影響美觀
,更會(huì)讓人顯得過(guò)于衰老,很多脫發(fā)的男性還會(huì)因此而造成沉重的心理負(fù)擔(dān)

醫(yī)學(xué)專家指出

,男性脫發(fā)不可忽視,在早期及時(shí)進(jìn)行內(nèi)外調(diào)養(yǎng)
,可以最大限度的避免脫發(fā)給男性帶來(lái)的麻煩

內(nèi)養(yǎng)精神防脫發(fā)

無(wú)論是中醫(yī)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué),都認(rèn)為人的心理和情志對(duì)身體健康有著嚴(yán)重的影響

,中醫(yī)講過(guò)于憂愁和恐懼都會(huì)傷腎,頭發(fā)是腎之梢
,腎氣受損必然導(dǎo)致頭發(fā)不健康

古代傳說(shuō)伍子胥過(guò)邵關(guān)一夜白頭就是講的這個(gè)道理?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為

,脫發(fā)的男性思慮過(guò)度、緊張不安等情緒
,會(huì)加重脫發(fā)的病情。

因此

,防治男性脫發(fā)
,患者首先應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
,積極消除各種不良情緒
,保持平得的心境
,樹立堅(jiān)強(qiáng)的信心
,有助于脫發(fā)的治療。

飲食調(diào)理治脫發(fā)

飲食調(diào)理是治療男性脫發(fā)的重要措施

,也屬于內(nèi)養(yǎng)的一個(gè)重要方面。男性脫發(fā)
,其根源在于腎氣虛弱
,中醫(yī)有肝腎同源之說(shuō)
,脫發(fā)形成禿頂
,是肝腎兩虛的表現(xiàn)

所以脫發(fā)的男性朋友在平時(shí)要注意吃一些補(bǔ)益肝腎的食物

,比如枸杞、黑豆
、黑米
、羊肉、山藥
、黑木耳
、橘子等
,為了便于消化吸收,可以煮成粥或者湯來(lái)喝
,能夠?qū)γ摪l(fā)起到良好的治療作用。

外部按摩助生發(fā)

除了內(nèi)部調(diào)養(yǎng)

,外部按摩疏通頭部發(fā)根的氣血也是很有必要的。男性朋友可以早晚堅(jiān)持對(duì)狀皮進(jìn)行按摩
,以雙手十指為梳
,像梳頭一樣
,從前向后
,由中間向兩側(cè)來(lái)按摩,可以有效的促進(jìn)頭部血液循環(huán)
,刺激發(fā)根萌生新發(fā)。

另外

,在按摩之前
,使用生姜來(lái)擦頭皮
,可以促進(jìn)陽(yáng)氣的升發(fā)
,暢通頭部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)
,對(duì)于脫發(fā)有著很好的作用。

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