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男性晚上睡覺出虛汗,這些方法調(diào)理(晚上睡覺出虛汗吃點什么能調(diào)理)

小愛 2023-04-25 18:58:50

男性晚上睡覺出虛汗,這些方法調(diào)理

在生活中

，很多男性朋友們在生活中都是會出現(xiàn)虛汗的情況了，尤其是在晚上睡覺的時候
，很多人都是存在出虛汗問題的了
，這樣的情況讓很多男性都是非常煩惱了吧
，那么出現(xiàn)這種情況的原因是什么
，我們可以如何的調(diào)理呢，一起看看吧
。

在臨床上出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，大多是由于睡眠環(huán)境空氣流通不好造成的

，它既可以單獨出現(xiàn)，也可能是患上了某種疾病
。當(dāng)男性朋友們出現(xiàn)結(jié)核病
、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤，還有就是糖尿病
、甲狀腺機能亢進等患者朋友都會在睡覺的時候出虛汗。

如果是病人出汗太多或自汗

、盜汗的病程持續(xù)時間過久
，將導(dǎo)致精氣耗傷
，出現(xiàn)精神倦怠
、臉色蒼白、四肢乏力
、不思飲食、容易感冒
、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀
，損害人體的身心健康
，甚至誘發(fā)其他疾病
，因此如果男性朋友們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常的出現(xiàn)盜汗的情況
，那么選擇及時的調(diào)理就是非常有必要的
。

晚上出虛汗一定要提高警惕，因為這種情況有可能是某種疾病的癥狀

，所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因
，對癥下藥
，才能起到根治效果
，切不可盲目用藥
，導(dǎo)致病情加重、延誤
。

盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新

。在條件允許時
，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度
，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
，這是我們要注意的，很多男性朋友們在生活中都是比較粗心的
，對于生活的環(huán)境往往都是沒有太多重視的，實際上這樣的情況就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體的不適了
，所以學(xué)會調(diào)理非常的有必要
。

上面我們給大家介紹的就是男性晚上睡覺出虛汗的情況了

，可以發(fā)現(xiàn)晚上睡覺出虛汗的情況還是比較嚴(yán)重的
，如果我們不能對這樣的情況重視，那么很可能就會發(fā)展成各種嚴(yán)重的問題，影響我們的健康
，所以朋友們必須要謹慎的對待
。

晚上睡覺出虛汗吃點什么能調(diào)理

盜汗是晚上睡眠時出汗

，醒來以后汗出停止的一種癥狀表現(xiàn)
。中醫(yī)認為主要是由于陰虛火旺，衛(wèi)氣入陰
，不能固表而出現(xiàn)的出汗癥狀。治療方面應(yīng)該考慮滋陰清熱降火的方法
，常用的藥物是六味地黃丸
，如果明顯的陰虛火旺
，可以考慮知柏地黃丸
，陰虛口干明顯可以口服大補陰丸等等。食物治療方面
，可以考慮食用百合蓮子山藥粥進行調(diào)理。盜汗是指在睡時汗岀
，醒時汗止的癥狀
，屬于中醫(yī)學(xué)的汗證，常見于陰虛證
。因陰虛陽亢而生內(nèi)熱
，睡時衛(wèi)陽從表入里，導(dǎo)致肌表不固且內(nèi)熱加重
，從而蒸津外泄則岀汗；醒后衛(wèi)陽從里出表
，令肌表固密且內(nèi)熱減輕
，則汗止
。如《明醫(yī)指掌
，白汗盜汗心汗證》言“盜汗者，睡而出
，覺而收，如寇盜然
，故以名之
。”
臨床上常見的證型有心血不足證和陰虛火旺證
。心血不足證表現(xiàn)為自汗或盜汗，面色少華
，心悸少寐
，神疲氣短
，舌質(zhì)淡
，脈細?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢越o予歸脾湯加減，常用的中藥有人參
、黃芪
、茯苓
、白術(shù)
、當(dāng)歸、酸棗仁
、龍眼肉
、遠志、牡蠣
、五味子、浮小麥等
。陰虛火旺證表現(xiàn)為夜寐盜汗
，或自汗，五心煩熱
，或兼有午后潮熱，兩顴色紅
，口渴
，舌紅少苔
，脈細
。可給予當(dāng)歸六黃湯加減
，常用的中藥有當(dāng)歸、生地黃
、熟地黃
、黃芩、黃連、黃柏
、烏梅
、五味子等。

男人晚上睡覺出虛汗吃什么好

晚上睡覺出虛汗怎么辦?出虛汗吃什么好?
一

、晚上睡覺出虛汗怎么辦
1、出虛汗又叫盜汗
，男人晚上睡覺出虛汗
，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況
、寢具透氣與否有關(guān)外
，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等
，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外
，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病
、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙
，自律神經(jīng)失調(diào)的人
，也都可能在夜間大量流汗。
2
、從中醫(yī)觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成
，如果是氣虛引起的盜汗
，一般是血管擴張功能不好
，心血不足造成的盜汗
，心悸少寐，宜補血養(yǎng)心
，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥
，也會有盜汗的情況
， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱
，宜滋陰降火。
3
、中醫(yī)學(xué)認為
，汗為心之液
。若病人出汗太多或自汗
、盜汗的病程持續(xù)時間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷
，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白
、四肢乏力
、不思飲食、容易感冒
、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀
，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病
。對兒童患者的影響尤其明顯。
4
、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長
。常出虛汗的孩子，會導(dǎo)致記憶力下降
，智力發(fā)育遲緩
。重型盜汗病人
，時間久了會使病情惡化
，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命安全
。
5、盜汗分為兩種
，一種是屬生理性的
，一種屬病理性的?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為
，小兒代謝旺盛，活潑好動
，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象
。指入睡后出汗，醒后即止
。多屬虛勞之癥
，尤以陰虛者多見
。詳見虛勞盜汗
、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”
，“陽虛則自汗”
。
6、輕型盜汗的病人
，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出
，汗出量較少
，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出
。一般不伴有不舒適的感覺。
7
、中型盜汗的病人
，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出
，甚則可使睡裝濕透
，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后
，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗
，病人常有烘熱感
，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺
。
8、重型盜汗的病人
，汗液極易泄出
。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時
，即有汗夜大量涌出
，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂
。再入睡可再次汗出。出汗量大
，汗液常帶有淡咸味
，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕
，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡
，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時
，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感
，心情也表現(xiàn)的煩燥
，汗后口干舌燥，喜歡涼水
。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱
，顴紅
，頭暈，消瘦
，疲乏不堪，尿色深
，尿量少
，大便干燥
。
二
、出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物
，如芝麻、糯米
、綠豆
、藕、馬蘭頭
、大白菜、黑木耳
、銀耳
、豆腐
、甘蔗、李
、桃子
、西瓜、黃瓜
、百合
、山藥、烏賊
、甲魚、海參
、鮑魚
、螃蟹、牛奶
、牡蠣、蛤蜊
、海蜇
、鴨肉
、豬皮等
。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效
。可適當(dāng)配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)
。陰虛火旺的人
，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃
，雞肉也不要多吃，蒸
、炸
、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些
，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃
。
2
、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚
，加水適量
，文火煎煮1小時，每日一劑
，分2-3次服食，連服10天
。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好
。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克
，桂圓肉10克，紅棗30克
，洗凈放砂鍋內(nèi)
，加水適量
，用慢火煲1小時左右
，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程
。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
4
、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克
，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克
，洗凈切塊
，加水適量，慢火煮至爛熟
，撈去布袋，調(diào)味
，食肚飲湯
，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天
，有健脾止汗作用
。對虛汗均有效
。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右
，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈
，用油煎至黃色，加水一碗半
，煎30分鐘，鹽調(diào)味
，一天內(nèi)分次吃完
。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)
。連吃3-5天，對虛汗有效
。
6
、烏豆煲塘虱：烏豆60克
，塘虱魚2-4條
，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟
，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完
，連服3-5次
。對自汗盜汗有效。
7
、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈
，以溫水泡發(fā)后切絲
，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味
，食之。每天一次
，不限療程
，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效
。
8
、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟
，洗凈，冬蟲草10-15克
，放鴨腹內(nèi)
，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時
，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗
，身體虛弱者有效
。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克
，豬瘦肉50克，加清水適量
，煲1小時
，食肉飲湯，連服5次
。對表虛自汗效佳。
三
、孩子晚上睡覺汗多怎么辦
1
、佝僂?div id="jfovm50" class="index-wrap">。哼@類孩子除汗多外
，常表現(xiàn)出煩躁、愛哭
、睡眠不安、容易驚醒
、頭部多汗而發(fā)癢
，頭經(jīng)常在枕頭上摩擦，使后腦勺的頭發(fā)脫落一圈
，形成“枕禿”的特征
。這是佝僂病的早期癥狀，如果治療不及時
，進一步發(fā)展
，會出現(xiàn)頭骨軟化
、方形頭
、囟門較大、閉合晚
，胸部可能會出現(xiàn)肋軟骨串珠、雞胸
，會走路以后兩腿可能會出現(xiàn)“X”形腿或“O”形腿，同時孩子抗病能力差
，容易感冒
，易患肺炎
、氣管炎
。
2、結(jié)核?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。哼@是一種慢性傳染病，起初癥狀不太明顯
，甚至可能被醫(yī)生漏診
，一旦癥狀比較明顯時，病情多已發(fā)展得比較嚴(yán)重了
。這類孩子的出汗以“盜汗”為主，不僅入睡后會多汗
，后半夜及天亮前也出汗
，同時伴有低熱
、精神不好
、胃口不好、體重下降
、睫毛彎長等癥狀
。
3
、身體虛弱：患有營養(yǎng)不良
、貧血
、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外
，還常常伴有乏力
、精神不足、面色蒼白
、頭發(fā)稀少、食欲不振等癥狀
。
4
、如果僅僅是汗多，孩子精神狀況尚好
，食欲正常，生長發(fā)育良好
，體檢完全達標(biāo)
，就屬于兒童生理性出汗，無需特別治療
。雖然如此，但出汗太多總讓人擔(dān)心
。
5
、除了因穿衣、蓋被過多引起孩子多汗外
，飲食也與排汗有直接的關(guān)系。現(xiàn)在的孩子不用再擔(dān)心營養(yǎng)不良
，而是要注意營養(yǎng)過剩
，高熱量的魚、蝦
，許多孩子幾乎是每天都吃。
6
、脾胃虛弱的孩子
，不能吃冷飲，水果多數(shù)寒涼
，平常盡量少吃，冬季盡量不吃
。各種食物盡量做爛
、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負擔(dān)
，利于食物的消化吸收
。只要吃的食物營養(yǎng)豐富、孩子能吸收
，慢慢地孩子的體質(zhì)就會增強，虛汗就會減少
。
7
、對于黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金
，在粉碎機里打成粉狀，取一小勺
，加半勺紅糖放入碗中
，沖入少量開水，攪勻后
，在飯前半小時給孩子吃
，每天1～2次
。
8、泥鰍湯：取泥鰍3～4條
，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水和少量的蔥
、鹽
。泥鰍補氣虛、暖脾胃
、止虛汗
，適合因身體虛弱、脾胃虛寒
、營養(yǎng)不良而盜汗的小兒食用
，孩子可以一周吃2～3次，有助于生長發(fā)育
。
9
、家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃
，山藥能健脾補虛
，滋腎養(yǎng)胃
，適宜虛汗多的孩子食用。
10
、吃專門給孩子制作的固元膏
，每天1～2次，一次小半勺
，也能止虛汗
。

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