男性晚上睡覺出虛汗,這些方法調(diào)理(晚上睡覺出虛汗吃點(diǎn)什么能調(diào)理)

男性晚上睡覺出虛汗,這些方法調(diào)理

在生活中，很多男性朋友們?cè)谏钪卸际菚?huì)出現(xiàn)虛汗的情況了，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，很多人都是存在出虛汗問題的了，這樣的情況讓很多男性都是非常煩惱了吧，那么出現(xiàn)這種情況的原因是什么，我們可以如何的調(diào)理呢，一起看看吧。

在臨床上出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，大多是由于睡眠環(huán)境空氣流通不好造成的，它既可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可能是患上了某種疾病。當(dāng)男性朋友們出現(xiàn)結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤，還有就是糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等患者朋友都會(huì)在睡覺的時(shí)候出虛汗。

如果是病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病，因此如果男性朋友們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常的出現(xiàn)盜汗的情況，那么選擇及時(shí)的調(diào)理就是非常有必要的。

晚上出虛汗一定要提高警惕，因?yàn)檫@種情況有可能是某種疾病的癥狀，所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因，對(duì)癥下藥，才能起到根治效果，切不可盲目用藥，導(dǎo)致病情加重、延誤。

盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的，所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng)，保持空氣清新。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等，這是我們要注意的，很多男性朋友們?cè)谏钪卸际潜容^粗心的，對(duì)于生活的環(huán)境往往都是沒有太多重視的，實(shí)際上這樣的情況就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體的不適了，所以學(xué)會(huì)調(diào)理非常的有必要。

上面我們給大家介紹的就是男性晚上睡覺出虛汗的情況了，可以發(fā)現(xiàn)晚上睡覺出虛汗的情況還是比較嚴(yán)重的，如果我們不能對(duì)這樣的情況重視，那么很可能就會(huì)發(fā)展成各種嚴(yán)重的問題，影響我們的健康，所以朋友們必須要謹(jǐn)慎的對(duì)待。

晚上睡覺出虛汗吃點(diǎn)什么能調(diào)理

盜汗是晚上睡眠時(shí)出汗，醒來以后汗出停止的一種癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為主要是由于陰虛火旺，衛(wèi)氣入陰，不能固表而出現(xiàn)的出汗癥狀。治療方面應(yīng)該考慮滋陰清熱降火的方法，常用的藥物是六味地黃丸，如果明顯的陰虛火旺，可以考慮知柏地黃丸，陰虛口干明顯可以口服大補(bǔ)陰丸等等。食物治療方面，可以考慮食用百合蓮子山藥粥進(jìn)行調(diào)理。盜汗是指在睡時(shí)汗岀，醒時(shí)汗止的癥狀，屬于中醫(yī)學(xué)的汗證，常見于陰虛證。因陰虛陽亢而生內(nèi)熱，睡時(shí)衛(wèi)陽從表入里，導(dǎo)致肌表不固且內(nèi)熱加重，從而蒸津外泄則岀汗；醒后衛(wèi)陽從里出表，令肌表固密且內(nèi)熱減輕，則汗止。如《明醫(yī)指掌，白汗盜汗心汗證》言“盜汗者，睡而出，覺而收，如寇盜然，故以名之?！?br>臨床上常見的證型有心血不足證和陰虛火旺證。心血不足證表現(xiàn)為自汗或盜汗，面色少華，心悸少寐，神疲氣短，舌質(zhì)淡，脈細(xì)?？梢越o予歸脾湯加減，常用的中藥有人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、酸棗仁、龍眼肉、遠(yuǎn)志、牡蠣、五味子、浮小麥等。陰虛火旺證表現(xiàn)為夜寐盜汗，或自汗，五心煩熱，或兼有午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)?？山o予當(dāng)歸六黃湯加減，常用的中藥有當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃連、黃柏、烏梅、五味子等。

男人晚上睡覺出虛汗吃什么好

晚上睡覺出虛汗怎么辦?出虛汗吃什么好?
一、晚上睡覺出虛汗怎么辦
1、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
2、從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。
3、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對(duì)兒童患者的影響尤其明顯。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人，時(shí)間久了會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命安全。
5、盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。
6、輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
7、中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
8、重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
二、出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對(duì)自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之。對(duì)自汗盜汗，身體虛弱者有效。
9、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。
三、孩子晚上睡覺汗多怎么辦
1、佝僂?。哼@類孩子除汗多外，常表現(xiàn)出煩躁、愛哭、睡眠不安、容易驚醒、頭部多汗而發(fā)癢，頭經(jīng)常在枕頭上摩擦，使后腦勺的頭發(fā)脫落一圈，形成“枕禿”的特征。這是佝僂病的早期癥狀，如果治療不及時(shí)，進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)頭骨軟化、方形頭、囟門較大、閉合晚，胸部可能會(huì)出現(xiàn)肋軟骨串珠、雞胸，會(huì)走路以后兩腿可能會(huì)出現(xiàn)“X”形腿或“O”形腿，同時(shí)孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、氣管炎。
2、結(jié)核病：這是一種慢性傳染病，起初癥狀不太明顯，甚至可能被醫(yī)生漏診，一旦癥狀比較明顯時(shí)，病情多已發(fā)展得比較嚴(yán)重了。這類孩子的出汗以“盜汗”為主，不僅入睡后會(huì)多汗，后半夜及天亮前也出汗，同時(shí)伴有低熱、精神不好、胃口不好、體重下降、睫毛彎長等癥狀。
3、身體虛弱：患有營養(yǎng)不良、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外，還常常伴有乏力、精神不足、面色蒼白、頭發(fā)稀少、食欲不振等癥狀。
4、如果僅僅是汗多，孩子精神狀況尚好，食欲正常，生長發(fā)育良好，體檢完全達(dá)標(biāo)，就屬于兒童生理性出汗，無需特別治療。雖然如此，但出汗太多總讓人擔(dān)心。
5、除了因穿衣、蓋被過多引起孩子多汗外，飲食也與排汗有直接的關(guān)系。現(xiàn)在的孩子不用再擔(dān)心營養(yǎng)不良，而是要注意營養(yǎng)過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是每天都吃。
6、脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，水果多數(shù)寒涼，平常盡量少吃，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛、做軟或剁碎，以減輕孩子胃腸的負(fù)擔(dān)，利于食物的消化吸收。只要吃的食物營養(yǎng)豐富、孩子能吸收，慢慢地孩子的體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，虛汗就會(huì)減少。
7、對(duì)于黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀，取一小勺，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，攪勻后，在飯前半小時(shí)給孩子吃，每天1～2次。
8、泥鰍湯：取泥鰍3～4條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽。泥鰍補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良而盜汗的小兒食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生長發(fā)育。
9、家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥吃，山藥能健脾補(bǔ)虛，滋腎養(yǎng)胃，適宜虛汗多的孩子食用。
10、吃專門給孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虛汗。

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