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    禁欲提升精子質(zhì)量？關(guān)于精液的秘密,男性朋友不妨了解
    
        
    
            網(wǎng)絡(luò)
            2024-01-25 16:13:49
        
    

        
    
           
    禁欲提升精子質(zhì)量？關(guān)于精液的秘密,男性朋友不妨了解
    許多男性想要提高自己生育能力，會(huì)選擇禁欲，覺得縱欲過度會(huì)給身體帶來傷害，只要自己禁欲就能保持健康，沒有經(jīng)常射精，可以把這些精子儲(chǔ)存下來
    ，自然精子質(zhì)量高，活力充足
    ，后續(xù)去同房女性受孕可能性大
    。究竟這種方法能否取得效果？應(yīng)該去詳細(xì)了解
    。
    禁欲可以讓男性精子質(zhì)量提高嗎
    ？
    想要提高精子質(zhì)量的男性，不要長(zhǎng)時(shí)間禁欲
    ，雖然縱欲過度不可取
    ，也不代表禁欲就能獲得好處。每天男性身體會(huì)產(chǎn)生許多精子
    ，源源不斷產(chǎn)生
    ，在禁欲后精子更新速度變緩慢，后續(xù)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己精子質(zhì)量變差了
    。
    正確的方法是不要縱欲
    ，也不要禁欲，而是做到性生活頻率恰當(dāng)
    ，根據(jù)自己身體情況把頻率把控好
    ，這樣既能滿足生理需求，又可以讓精子不斷更新代謝
    ，保持質(zhì)量最佳狀態(tài)
    。
    哪些精液秘密要知道？
    1
    、正常精液會(huì)液化
    關(guān)于精液的許多秘密男性需要去了解
    ，其中精液是會(huì)液化的，并非從射精到經(jīng)過一段時(shí)間都沒有任何變化
    。男性射精的那一刻，會(huì)發(fā)現(xiàn)精液呈現(xiàn)凝膠狀態(tài)
    ，這種凝膠的狀態(tài)經(jīng)過一段時(shí)間后就會(huì)液化
    ，后續(xù)變成透明，如水一樣的液體
    ，一般經(jīng)歷的時(shí)間半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右
    。
    而精液液化是判斷男性精子是否健康的因素
    ，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有液化，應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查
    ，有可能是出現(xiàn)了身體健康問題
    。
    2、男性不會(huì)精盡人亡
    男性并不會(huì)精盡人亡
    ，有一句話說男性如果縱欲過度
    ，會(huì)精盡人亡，因此許多人才會(huì)禁欲
    ，覺得禁欲可以讓身體保持健康
    ，不會(huì)讓精子被過度透支，殊不知男性就算到了老年階段一樣每天都會(huì)有新的精子產(chǎn)生
    ，產(chǎn)生的量多
    ，源源不斷，并不會(huì)消耗殆盡
    ，這個(gè)誤區(qū)需要去避開
    。
    只要自己養(yǎng)成良好的生活方式，生殖系統(tǒng)健康有保證
    ，可以發(fā)現(xiàn)男性每天產(chǎn)生的精子不計(jì)其數(shù)
    ，且這個(gè)過程是持續(xù)的，不會(huì)跟女性一樣到了一定年紀(jì)進(jìn)入更年期就不再產(chǎn)生卵子
    ，精子產(chǎn)生是一個(gè)無休止的過程
    。
    通過以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，禁欲無法讓男性的精子質(zhì)量提高
    ，當(dāng)然
    ，有其他精液秘密，知識(shí)要去了解
    ，如果男性可以掌握到位
    ，對(duì)自己的健康狀況有大致判斷，并配合各種良好習(xí)慣養(yǎng)成促進(jìn)精子健康
    ，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生育能力提高
    ，否則不良習(xí)慣傷害著身體，精子又不健康
    ，備孕很長(zhǎng)時(shí)間
    ，付出許多努力徒勞無功，無法讓女性正常受孕
    。
    怎么提高精子質(zhì)量和存活率
    ？怎么提高精子的活力
    ？
    男性的精子質(zhì)量直接關(guān)系到受孕的成功率
    ，如果男性精子的質(zhì)量差，存活率低的話
    ，那么精子在還沒有到達(dá)子宮的時(shí)候就會(huì)失去活力
    ，并且死去，沒有成活的精子進(jìn)入子宮與卵子結(jié)合的話
    ，那么就無法形成受精卵
    ，從而導(dǎo)致受孕失敗，因此要提高懷孕幾率
    ，提高男性的精子存活率是至關(guān)重要的
    ，下面一起來看看如何提高男性精子成活率。
    1
    、控制體重
    男性過度肥胖
    ，腹股溝處的溫度升高，容易導(dǎo)致精子生長(zhǎng)受到損害從而引起不育
    ，因此男性朋友特別要注意將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)
    ，才能保證精子質(zhì)量提高，注意鍛煉強(qiáng)度適中
    ，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致睪丸溫度升高
    ，破壞精子成長(zhǎng)所需的清涼環(huán)境。
    2
    、遠(yuǎn)離高溫潮濕環(huán)境
    一般來說
    ，睪丸溫度低于體溫三攝氏度才是正常溫度，經(jīng)常出入桑拿房
    ，或者用熱水清洗下身
    ，尤其是洗坐浴的男性要注意，睪丸處在高溫環(huán)境中
    ，精子的生成和生長(zhǎng)環(huán)境受到阻礙
    ，精子活性更容易降低，死精少精的現(xiàn)象變得更常見
    。
    3
      、戒掉煙酒
    經(jīng)常吸煙的男性，精子活力遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不吸煙的男性要弱許多
      ，這是因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)容易導(dǎo)致睪丸激素下降
      ，精子數(shù)量因此削減;男性大量飲酒，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降
      ，也同樣對(duì)精子質(zhì)量和存活率帶來影響
      ，因此男性要希望精子質(zhì)量和數(shù)量有所保證，戒煙戒酒勢(shì)在必行。
    4
    、保持心境愉悅
    常年生活在壓力中，心情過于緊張
    ，情緒易怒
    ，身體健康也容易受到影響，同時(shí)對(duì)精子生長(zhǎng)也會(huì)造成負(fù)面影響
    ，因此為了保證精子的健康生長(zhǎng)
    ，男性在忙碌工作之余應(yīng)該做點(diǎn)讓心情放松的事情，并且在過性生活之前先散散步
    ，洗個(gè)澡
    ，能保證更好的享受性生活。
    5
    、電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離下半身
    男性習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜里
    ，工作的時(shí)候習(xí)慣將筆記本電腦放在膝蓋上，這些做法都容易導(dǎo)致陰囊溫度升高
    ，精子隨之受傷
    ，因此男性朋友應(yīng)該特別注意，電子產(chǎn)品不最好遠(yuǎn)離陰囊位置
    ，以免精子受傷
    。
    6、禁欲是錯(cuò)誤的方法
    有的年輕男性試圖采用禁欲的方式提高精子質(zhì)量
    ，這種方式是行不通的
    ，精子在睪丸中生成是，形態(tài)結(jié)構(gòu)
    ，染色質(zhì)均已基本成熟
    ，但并不具備運(yùn)動(dòng)識(shí)別能力，并且精子的生命力是有限的
      ，如果長(zhǎng)期沒有性生活
      ，精子便會(huì)失去活力，最終在輸精管中階梯
      ，精子老化比例擴(kuò)大
      ，可見，禁欲并不是提高精子質(zhì)量的好方法
      。
    7
      、精子質(zhì)量差食補(bǔ)方法
    1、精子質(zhì)量差怎么食補(bǔ)
    精子質(zhì)量差可以通過食物來調(diào)理
      ，番茄紅素
      ，氨基酸，鋅是保證精子健康的三大重要營(yíng)養(yǎng)素
      ，日常生活中男性應(yīng)該多吃含以上三種營(yíng)養(yǎng)元素的食物
      。此外
      ，含性激素的食物，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，精氨酸
      ，維生素的食物也是有助于提高精子質(zhì)量的;再者，攝入適量脂肪對(duì)于提高精子質(zhì)量也是有幫助的
      。
    2
      、精子質(zhì)量差吃含番茄紅素食物的好處
    男性補(bǔ)充適量的番茄紅素能夠提高精子的免疫力，增加精子對(duì)各種有毒物質(zhì)的抵抗力
      ，保證精子健康
      ，番茄紅素可通過多吃胡椒果，番茄等食物來進(jìn)行補(bǔ)充
      。
    3
      、精子質(zhì)量差吃含蛋白質(zhì)食物的好處
    蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也有助于精子的生成
    ，男性多吃深海魚蝦
    ，牡蠣，大豆
    ，雞蛋等食物有助于協(xié)調(diào)內(nèi)分泌機(jī)能
    ，以及提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。但需要注意的是蛋白質(zhì)不宜過量攝入
    ，以免破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入均衡
    ，造成其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，并造成酸性體質(zhì)
    ，不利于受孕
    。
    4、精子質(zhì)量差吃含精氨酸食物的好處
    精氨酸是精子形成的必要成分
    ，精子質(zhì)量差的男性應(yīng)該多吃淮山
    ，海參，鱔魚
    ，黑魚
    ，核桃，芝麻等食物
    ，補(bǔ)充了足夠的精氨酸不但有助于精子生成
    ，還有助于增強(qiáng)精子活動(dòng)能力。
    5
    、精子質(zhì)量差吃含鋅食物的好處
    精子中含有大量的鋅元素
    ，鋅是精子代謝所必需的物質(zhì)，并且有助于增強(qiáng)精子活力，男性多吃牡蠣
    ，蝦
    ，動(dòng)物肝臟等含鋅的食物，有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝
    ，并且有助于提高性能力
      。
    6、精子質(zhì)量差吃含性激素食物的好處
    動(dòng)物腎臟
      ，牛鞭，雞肝
      ，蛋類等食物含性激素豐富
      ，而且還有合成激素的膽固醇，卵磷脂
      ，不但有助于促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟
      ，有助于高精子質(zhì)量，而且還有生精的作用
      。
    精子是不是禁欲越久存活率越高
    長(zhǎng)期不射精往往精子密度高
      ，死精子多，精子活動(dòng)度差
      ，這種情況屬正常
    ，所以檢查精液前以禁欲5~7天為宜。生殖系感染：生殖系感染使精漿成分改變鋅
    、鎂
    、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力
    。
    原因之精索靜脈曲張：
    　　睪丸
    、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高
    ，有毒物質(zhì)積聚
    ，都會(huì)使精子活動(dòng)力低下。正常的精子活率應(yīng)該在60％以上
    ，輻射
    、一些藥物的影響、炎癥病變都會(huì)有影響
    。
    原因與日常生活的關(guān)系：
    　　1.如果男子有泡熱水澡的嗜好,則會(huì)使精子產(chǎn)量減少.
    　　2.房事過頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少,導(dǎo)致精子存活率低.
    　　3.接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變.
    　　4.香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌,而且對(duì)精子還有直接殺傷能力使精子存活率低.
    　　5.長(zhǎng)期大量飲酒,酒精會(huì)使70%的精子發(fā)育不良或失去活力.　　
          6.男子缺鋅,會(huì)使性欲及性功能減退,精子數(shù)目下降導(dǎo)致精子存活率低.
    男性如何養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子？十方法讓你養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子
    生育孩子是很多新家庭最重要的任務(wù)
    ，而且也是比較艱難的任務(wù)了
    ，也是男人和女人最重要的時(shí)刻。如何做到優(yōu)生優(yōu)育是每個(gè)家庭最真實(shí)的想法，而優(yōu)育需要優(yōu)質(zhì)的精子和卵子
    ，那么對(duì)于男性朋友來說
    ，男性如何養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子？來看看十方法讓你養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子
    。
    1
    、養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子方法
    一、立即拋棄香煙
    。每天吸煙一包以上的男人
    ，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后
    ，應(yīng)特別注意不要焦躁
    ，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少
    。
    二
    、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處
    。
    三
    、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用
    。因此
    ，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力
    。最新研究結(jié)果顯示
    ，魚產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。
    四
    、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好
    ，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成
    。要避免洗熱水澡
    。一天坐著開車不要超過3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過長(zhǎng)
    ，會(huì)使溫度升高
    ，影響精子的生成。
    五
    、如果不小心染上性病
    ，必然會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況
    ，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查
    。
    六
    、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源
    ，其中也包括使精子減弱
    ，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情
    。
    十方法讓你養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子wbr暢享優(yōu)質(zhì)性生活——轉(zhuǎn)載
    七
    、如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高
    ，從而造成精子活力降低
    。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲
    。
    八
    、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生
    。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時(shí)
    ，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見
    。
    九、激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力
    ，因此跑步要適量
    ，不要過于激烈。
    十
    、休息時(shí)間不要過長(zhǎng)
    ，要找些或輕或重的事做。不要懶惰
    ，但也不要干過重的體力活
    。休息和體力勞動(dòng)都要適度。
    其實(shí)
    ，男人的精子很重要
    ，在同房的過程中如此，在生育的過程中也是如此
    。男人
    ，好好呵護(hù)自己的精子，生活將更美好
    。
    2
    、提高性能力的營(yíng)養(yǎng)
    1、脂肪
    都說強(qiáng)壯的男人甚至是肥胖的男人欲望更強(qiáng)
    ，以為這是一種沒有根據(jù)的說法
    。其實(shí)不是的
    ，這種說法有著一定科學(xué)依據(jù)。
    男性朋友由于脂肪的減少
    ，所以精子的形成也會(huì)受到影響
    ，導(dǎo)致的后果是男性朋友欲望下降，嚴(yán)重的可能會(huì)造成不育
    。對(duì)男性朋友的打擊是很大的
    。
    2、海產(chǎn)品
    隨著海產(chǎn)品種類的增多
    ，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類
    。但是我們平時(shí)雖然也會(huì)挑選自己喜歡吃的海鮮產(chǎn)品，但是并不知道的是海鮮產(chǎn)品會(huì)對(duì)我們的性保健工作有著非常大的意義
    。
    3
    、蛋白質(zhì)
    這里面我們所說的蛋白質(zhì)并不是那些比較普通的蛋白質(zhì)，為了性保健工作
    ，我們一定要對(duì)這種東西精心挑選一下
    。
    富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉
    ，魚類
    ，蛋類食物等。因?yàn)榫拥闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)
    ，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高欲望及精液
    、精子的生成。
    4
    、維生素和微量元素
    微量元素的補(bǔ)充并不是我們平時(shí)尤其關(guān)注的
    ，其實(shí)微量元素的作用在我們的性保健工作中的作用并不“微”。
    補(bǔ)充一些維生素和微量元素
    ，特別是維生素E和維生素A
    。維生素a和e是對(duì)維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果
    。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育
    、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗
    、山楂
    、青椒、西紅柿
    。
    

          
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      ，情況屬實(shí)

  
    
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    非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
    
                        
    一
    、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎。本病可因各種病原體感染
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    前列腺為什么會(huì)有結(jié)石,前列腺結(jié)石會(huì)有什么癥狀
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
    
                        
    男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對(duì)于男性來說
      ，在日常生活中如果不能重視生活習(xí)慣
      ，那么就容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種的不適情況了，特別是要注意的介紹腎陰虛的問題了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
    
                        
    隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對(duì)于男性朋友們來說
      ，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個(gè)性器官了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    右側(cè)腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療
    
                        
    有些朋友會(huì)經(jīng)常的腰疼