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    陽(yáng)痿早泄的保健
    
        
    
            網(wǎng)絡(luò)
            2024-01-26 12:47:26
        
    

        
    
           
    陽(yáng)痿早泄是男性常見的性功能障礙疾病
    ，不能享受性生活的感受而且性生活變得不和諧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊叱苏页銎湓?qū)ΠY治療外
    ，也要做好生活中的調(diào)理，想辦法提高提性功能
    ，日常應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
    ，還要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，不要胡亂用藥
    。那么陽(yáng)痿早泄患者要如何保健呢
    ？
     
    1
    、控制性生活次數(shù)
      。不能過度縱欲
      ，一直沉溺于色情中
      。夫妻雙方可以暫時(shí)分床，停止一段性生活
      ，防止受到性刺激，這樣能讓性器官及中樞神經(jīng)得到一定的休息
      。精神狀態(tài)不佳
      、身體發(fā)高燒
      、患有慢性疾病急性發(fā)作期以及過度疲勞狀態(tài)下不能性生活
      ，以免引起短暫性的陽(yáng)痿
      ，增加了思想上的負(fù)擔(dān)
      。
    2
      、做強(qiáng)化陰莖反應(yīng)的訓(xùn)練
      。男性每天早晨醒來后會(huì)有晨勃的情況
      ，每次排小便前可把雙手清洗干凈
      ，用手指對(duì)陰莖前端部位輕輕地按壓，然后再把陰莖往上提
      ，一直讓其處于立挺狀態(tài)為止
      。期間要緊閉肛門，讓陰莖不停的往上推，這樣能強(qiáng)化男性的交感神經(jīng)興奮性
      。
    3
    、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)
    。男性每天堅(jiān)持做深蹲或者慢跑
    ，能增強(qiáng)耐力
    ，提高了抵抗力
    。另外要調(diào)整好情緒，排除雜念
    ，及時(shí)消除不良的情緒
    。夫妻雙方要互相溝通和交流，妻子不能一味的指責(zé)和抱怨
    ，應(yīng)該給男性一定的鼓勵(lì)
    ，幫助樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
    ，走出陽(yáng)痿早泄的陰影
    。
    4
    、飲食保健
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊咭３趾侠硪?guī)律的飲食
    ，可以多吃一些具有壯陽(yáng)功效的食物
    ，比如狗肉羊肉
    、羊腎和牛鞭等
    ，里面含有大量的腎上腺皮質(zhì)激素以及性激素
      ，不僅能增強(qiáng)精子的活力
      ，同時(shí)提高了人們的性欲
      。
    5
      、不能亂用藥
      。陽(yáng)痿早泄患者不能亂服用保健藥物或者壯陽(yáng)藥
      ，若是盲目的進(jìn)行所謂的偏方或者秘方
      ，會(huì)延誤最佳的治療時(shí)間
      ，甚至對(duì)男性的性功能帶來不可逆的損傷
      。
    陽(yáng)痿早泄患者只要掌握好生活節(jié)奏
    ，及時(shí)消除不良的心理
    ，就能輔助治療陽(yáng)痿早泄
    。若是通過以上方法仍然沒有緩解的話
    ，應(yīng)該去醫(yī)院查明原因
    。
    

          
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