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      死精癥的保健
      
        
      
            佚名
            2024-01-26 13:07:18
        
      

        
      
           
      死精癥就是男性的精液里面有大量的死精子
      ，精子的活力比較低，不能穿透女性宮頸
      ，從而引起男性不育
      。比較嚴重的死精癥需要合理治療，對于輕度的死精癥患者
      ，只要做好生活中的護理
      ，就能提高精子的質量及活力，恢復男性的生育能力
      。死精癥的日常保健措施首先要改變不良生活習慣
      ，比如要戒掉手淫的壞習慣，要戒煙酒
      。除此之外
      ，要合理補充鋅硒等微量元素，還要適當?shù)难a充蛋白質
      。那么下面我們就來了解一下死精癥的日常保健方法
      。
       
      1、掌握相關的性知識
      。男性應該多了解相關的保健知識以及生理特征
      ，每次洗手的時候都應該仔細觀察睪丸，若是出現(xiàn)了變硬腫大或者疼痛感
      ，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)。
      2、遠離高溫環(huán)境
      。睪丸待在高溫環(huán)境中會抑制生精細胞的生成
      ，降低了精子活力。男性要減少蒸桑拿以及洗熱水澡的次數(shù)
      ，盡量不要使用電熱毯
      。選擇寬松的內褲。戒掉吸煙喝酒的壞習慣
      ，因為尼古丁以酒精會通過血液以及淋巴循環(huán)進入到生殖系統(tǒng)中
      ，從而給精子帶來毒性作用。另外吸煙喝酒也會導致性功能障礙
      ，降低了男性生育能力。
      3
      、避免接觸化學物質
      。生活中常見的染發(fā)劑和塑料玩具等里面會含有大量的磷苯二甲酸酯，長時間接觸此類化學物質的話
      ，會引起精子死亡
      。另外要遠離汽車尾氣里面含有的二惡英，會干擾人們的內分泌
      ，從而改變了睪丸的形態(tài)
      ，影響生精細胞的生成。
      4
      、改變不良的壞習慣
      。男性要控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁
      ，盡量戒掉手淫
      。避免吃高脂肪及高膽固醇的食物，積極的減肥
      ，把體重控制在正常范圍之內
      。
      5、飲食護理
      。平時可以多吃富含鋅硒比較豐富的食物
      ，因為鋅元素是精子生成必不可少的營養(yǎng)物質，能提高精子的數(shù)量
      ，促進精子的生長
      。也可以多吃富含維生素c和維生素e豐富的綠葉蔬菜水果以及堅果類，這屬于抗氧化物質
      ，能清除自由基
      。
      對于生精功能低下的人群可以口服睪酮藥物來治療。精囊炎或者前列腺炎所引起的死精癥可抗感染治療
      。若是精索靜脈曲張或者隱睪所引起的
      ，需通過手術的方式治療
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/188590.html.
      
          
      
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