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      怎樣鍛煉能使陰莖變粗
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2024-01-26 16:26:00
        
      

        
      
           
      男人的陰莖大小可以說是直接影響到性生活的質(zhì)量，男生天生對自己的陰莖大小異常關(guān)注
      ，總希望自己的陰莖能變得更大點
      。但是讓陰莖變大不是一個簡單的問題，只有通過科學(xué)
      、合理的鍛煉，選擇適合自己的方法才能讓陰莖變粗
      ，并且不會對身體造成任何傷害
      。
      一、怎樣鍛煉能使陰莖變粗
      想讓陰莖變粗可以多做提肛運動或全身運動
      ，如跑步和游泳等
      ，這些都能很好的改善陰莖質(zhì)量。除了加強鍛煉
      ，男性朋友在飲食方面上也要配合
      ，在鍛煉身體期間，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物的攝入
      ，如韭菜
      、羊肉、驢肉
      、鴿蛋等
      。同時，每天可以用手直接按摩陰囊
      ，促進睪丸血液循環(huán)
      ，改善睪丸功能。如果上述方法搭配使用都沒有達到讓陰莖變粗的預(yù)期的效果
        ，臨床上可以通過手術(shù)方法讓陰莖增粗
        。但是建議陰莖大小正常、勃起功能正常
        、不會影響性生活質(zhì)量的男性患者，不要進行手術(shù)治療
        ，以免發(fā)生意外
        ，影響生育能力。
      二
        、哪些食物能使陰莖變粗
      1、核酸食品：研究發(fā)現(xiàn)
        ，體內(nèi)的核酸水平穩(wěn)定
        ，可以有效地增加身體的各種功能，也間接的提高了性功能，如豆類和各種豆制品
        ，海鮮等都富含核酸
        。
      2、松果體素食物：也被稱為褪黑激素
        ，對提高男性性功能方面很有效果
        ，松果體素由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，而牛奶
      、葵花籽
      、海蟹、肉松
      、雞胸肉
      、雞蛋等都富含色氨酸，定期補充這些食物
      ，對男性性功能有很大幫助
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/188866.html.
      
          
      
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