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      怎樣才能不早泄
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2024-01-26 16:41:03
        
      

        
      
           
      怎樣才能不早泄
      要想遠(yuǎn)離早泄
      ，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異
      ，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活
      。避免手淫
      ，節(jié)制房事
      。偶然出現(xiàn)早泄
      ，女方理應(yīng)安慰、諒解
      、關(guān)懷男方
      ，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張
      、內(nèi)疚心理
      ，切忌埋怨、責(zé)怪男方
      。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病
      ，從根本上避免早泄的發(fā)生。處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系
      ，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系
      ，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨
      、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境
      。
      頻繁手淫為什么會(huì)導(dǎo)致早泄
      1、過度頻繁的手淫
      ，會(huì)導(dǎo)致盆腔局部過度頻繁充血
      ，從而產(chǎn)生精囊炎，前列腺炎
        ，精囊和前列腺的炎癥
      ，是導(dǎo)致早泄的一個(gè)常見病理因素。
      2
      、大多數(shù)人的手淫
      ，都是在急匆匆，怕被別人發(fā)現(xiàn)的心理狀態(tài)下進(jìn)行的
      ，過度頻繁的手淫
      ，會(huì)養(yǎng)成一種過快射精的習(xí)慣、傾向
      。
      3
      、在傳統(tǒng)觀念里，賦予了手淫太多的
      ，消極的
      ，不正確的含義。經(jīng)常手淫
      ，會(huì)讓人無形中背負(fù)上沉重的心理包袱
      ，自責(zé)，自卑
      ，焦慮
      ，抑郁等等
      。這些不良的情緒刺激，長(zhǎng)時(shí)間存在
      ，會(huì)形成軀體障礙
      ，讓人產(chǎn)生一種操作焦慮，從而每次性生活之前都會(huì)過于擔(dān)心
      ，害怕
      ，從而真正的影響到對(duì)性生活時(shí)間的掌控。
      怎樣避免早泄
      早泄是男性的一種性功能疾病
      ，也給男性朋友們帶來很多困擾
      ，那怎樣避免早泄呢?預(yù)防早泄的方法有很多，想下面小編帶你一一了解!
      男性避免早泄的方法1
      、停止?再刺激方法
      專家曾介紹長(zhǎng)期手淫是可導(dǎo)致早泄發(fā)生的,如手淫方法運(yùn)用得當(dāng),還可起到輔助治療早泄的效果,具體方法要求性生活過程中采取女上位,當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激,待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激,這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制
      。
      2、擠壓法
      性生活采取女上位,當(dāng)患者有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,時(shí)間為3秒?4秒,半分鐘后射精反射消失,可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí),每天練習(xí)4次-5次,可以提高射精閾值,達(dá)到治療早泄的目的
        。
      3
        、注意力分散法
      在性生活過程中,當(dāng)快要射精時(shí),停止動(dòng)作,有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲?停?,由于突然的緊張,興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移,可以達(dá)到延緩射精的目的
        。
      4
        、下拉陰囊
      男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的,也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的,可以主動(dòng)地向下牽拉陰囊,也可以抓住睪丸向下牽拉,這樣就會(huì)延遲射精。
      5
        、用安全套
      安全套是一種屏障,使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮
        。大多數(shù)人會(huì)通過安全套而降低陰莖的敏感性,但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用
        。
      治療早泄的小妙招1
        、冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘咭部刹扇》蚱藓献髦?妻子多迎合丈夫進(jìn)行房事活動(dòng),對(duì)于男性將要早泄之時(shí),可暫停房事行動(dòng),此時(shí)妻子要理解不可抱怨破壞心情和氣氛。
      2
        、男性在房事時(shí),也可以通過降慢頻率和減小幅度來防止早泄,這些都是早泄患者可以自救的小妙招
        。但是要想真正擺脫早泄還是需要藥物治療進(jìn)行輔助,專注十二年治愈早泄的中藥產(chǎn)品塔拉止泄噴劑就是一款特效藥,它運(yùn)用我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,借鑒《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的精華秘制配方,配合現(xiàn)代高科技提取技術(shù),將徹底治愈男性早泄!
      3、早泄是男性性功能障礙之一,除器質(zhì)性病變引起者,一般都可以進(jìn)行非藥物性治療,中斷排尿法是一種常用方法
        。一般來說,中斷排尿法指的是在排尿時(shí),先排出一部分,停頓一下,再排
        、再憋住,分幾次才把尿排完,這種方法對(duì)于早泄大有裨益。這是因?yàn)?男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道,這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的,而早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,采用這種鍛煉方法有助于鍛煉肌肉控制能力,此法不受時(shí)間限制,只要排尿就可以練習(xí),尤其在尿量多,尿急時(shí)效果更好
        。
      預(yù)防早泄的食療方1
        、豬腎1對(duì)剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
      2
      、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食
      。
      3
      、羊腎1對(duì),肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次4
      、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯
      。
      5、狗鞭10克,煎服,每晚1次
      。
      6
      、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
      7
      、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用
      。
      8、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯
      。
      9
      、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
      10
      、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯
      。
      看過?男性避免早泄的方法?的人還看了：
      1.有效避免早泄的方法
      2.如何預(yù)防男性早泄
      3.用什么方法可以防止早泄
      4.早泄該如何鍛煉
      5.男人該如何預(yù)防早泄
      男人預(yù)防早泄要注意什么
      ？男人早泄如何自我調(diào)理？
      在我們的日常的生活中
      ，有很多的疾病是男人是非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？咕艿模热缭缧沟膯栴}
      ，如果男人有早泄的話
      ，就要趕緊的進(jìn)行治療，當(dāng)然在日常的時(shí)候也要注意預(yù)防
      ，那么男人預(yù)防早泄要注意什么
      ？男人早泄如何自我調(diào)理？下面為大家介紹一下吧
        。希望可幫助大家
        。
      1、男人預(yù)防早泄注意
      1
        、消除心理因素
      要對(duì)性知識(shí)有充分的了解
        ，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“欲望”
        ，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼
        ；不能因?yàn)橐粌纱瓮渴《趩蕮?dān)憂，缺乏信心
        ；夫妻雙方要增加感情交流
        ，消除不和諧因素
        ，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷
        、愛撫
        、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露
        ，避免給丈夫造成精神壓力
      ；同房時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰
      ，即將射精時(shí)
      ，更要思想集中。
      2
      、節(jié)房事
      ，戒手淫
      長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情
      ，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏
      ，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因
      ，當(dāng)屬禁忌之列
      。實(shí)踐證明，夫妻分床
      ，停止性生活一段時(shí)間
      ，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息
      ，的確是防治陽(yáng)痿
      、早泄的有效措施。
      3
      、飲食調(diào)養(yǎng)
      （1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉
      、羊肉、麻雀
      、核桃
      、牛鞭、羊腎等
      ；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素
      ，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望
      ，也屬壯陽(yáng)之品
      ；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝
      、蛋
      、花生米、豬肉
      、雞肉等
      ，含精氨酸食物如山藥、銀杏
      、凍豆腐
      、繕魚
      、海參
      、墨魚、章魚等
      ，都有助于提高性功能
      。
      （2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等
      ，是沒有科學(xué)根據(jù)的
      ，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口
      ，避免處處設(shè)防
      ，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏
      ，身體虛弱
      。
      4、提高身體素質(zhì)
      身體虛弱
      ，過度疲勞
      ，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)
      ，都是發(fā)病因素
      ，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，并且注意休息
      ，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡
      。
      5
      、謹(jǐn)慎用藥
      （1）中醫(yī)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治
      ，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥
      ，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能
      ，反而導(dǎo)致其他疾病
      。
      （2）到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽(yáng)痿
      、早泄的特效藥
      ，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿，如降壓藥肼苯噠嗓
      、利血平
      、甲基多巴、服乙陡
      ，利尿藥速尿
      、安體舒通，治胃腹痛的阿托品
      、普魯苯辛
      ，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡
      、度冷丁
      ，安眠藥利眠寧、安眠酮
      ，激素類藥乙蔗酚
      、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會(huì)使服用者都發(fā)生陽(yáng)痙
      ，但應(yīng)該慎重
      ，不宜長(zhǎng)期使用。
      6
      、戒煙酒
      長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周
      ，影響丁丁的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生
      。國(guó)外研究者指出
      ，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病
      、高膽固醇和高血壓
      ，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素
      ，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒
      ，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育
      。
      7
      、按摩預(yù)防
      （1）經(jīng)常按壓第4腰椎。
      （2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指
      ，由指根部往指尖部抻拉
      ，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處
      ；使皮膚呈紅赤即可
      。
      （3）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持
      。
      8
      、練“兜腎功”
      兜腎功又名“鐵襠功”，是古養(yǎng)生家秘而不傳的健身功
      ，其具體練法分為4步：①兩手搓熱
      ，一手兜睪丸，另手小指?jìng)?cè)放在小腹毛際處
      ，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸
      、丁丁等l00次左右。然后換手
      ，同樣再擦兜100次左右。②兩手搓熱
      ，然后來回適當(dāng)用力搓揉宰丸
      、丁丁100余次。③兩手掌挾持睪丸和丁丁用力向上
      、下各拉3—5次
      。④用手指揉搓辜丸，兩手交替進(jìn)行
      ，然后揉小腹幾十下
      。注意：此法用力的強(qiáng)度和次數(shù)要循序漸進(jìn)，初練時(shí)
      ，用力要輕
      ，次數(shù)可酌減，練后以不感疼痛和不適為度
      。但練到一定程度后
      ，用力要盡可能大，次數(shù)也可增到幾百次
        。同時(shí)要保持女性私處清潔
        ，防止感染，明部有濕疹或炎癥者不宜操練此功
        。
      9
        、已患早泄者，可以用避孕套等器具
      有意識(shí)地阻勒丁丁根部，使頭部感覺遲鈍
        ；或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力
      ，減低射精沖動(dòng)；或嘗試增加行房次數(shù)
      ，降低龜頭敏感度
      。其中，增加同房次數(shù)與節(jié)制房事
      、轉(zhuǎn)移注意力與思想集中
      ，要辯證地看待，因人而異
      ，因病情而異
      ，各得其用，并不矛盾
      。一般來說
      ，陽(yáng)痿者注意后者，早泄者可嘗試前者
      。
      10
      、食藥預(yù)防
      （1）狗肉500克，黑豆50克
      ，燉爛常服
      。
      （2）將大米loo克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)
      ，加入100克羊肉末
      ，攪勻，煮爛
      ，即可食用
      。
      （3）麻雀5—10個(gè)，去毛與內(nèi)臟
      ，洗凈后炒熟
      ，然后加入少量白酒，稍煮
        ，再加水
        ，入米loo克煮粥i粥將成時(shí)，加蔥白3支
        ，再煮一二沸即可食用
        。
      （4）每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛
        ，再徐徐咽下
        。
      2
        、早泄如何自我調(diào)理
      1、在性生活初期
        ，動(dòng)作要緩慢輕柔
        ，一旦感到快要射精時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)停止動(dòng)作
        ，稍等一會(huì)兒再重新開始
        。這樣張弛調(diào)劑的方法，能延緩射精時(shí)間
        。
      2
        、性生活前一定要先排尿，因?yàn)槟呐率莵碜阅蛞膺@一微弱的刺激
        ，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的興奮
        ，引發(fā)射精。所以性生活前一定要排凈小便
        ，減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態(tài)
        。
      3、射精過快多見于初婚男子
        。這是因?yàn)樗麄冞€沒想到和學(xué)會(huì)要對(duì)射精過程進(jìn)行主觀控制
        。對(duì)某些男子來說，射精過快可能成為持續(xù)姓行為
      。當(dāng)他們?yōu)樯渚^快而感到焦慮時(shí)
      ，常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張
      、焦慮的加重，射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴(yán)重
      。對(duì)此
      ，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關(guān)
      。
      4
      、控制早泄射精時(shí)間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷
      。實(shí)際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系
      。排尿和射精的機(jī)制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精
      。
      5
      、此外，有部分早泄患者是心理因素造成的
      ，所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常關(guān)鍵的
      。首先男性朋友不要擔(dān)心自己的性能力
      ，早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚
      ，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄
      ，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。
      這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大
      ，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿
      。性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄
      ，關(guān)鍵是要及時(shí)和伴侶交流
      ，共同探討解決問題的方法。
      3
        、趕跑頑固早泄方法
      1
        、減少性的沖動(dòng)和性敏感性
      男女雙方在同房前應(yīng)保持精神舒暢，避免過于緊張或性的過于沖動(dòng)
        。應(yīng)用丁丁套進(jìn)行同房也是減少敏感性
        ，防治早泄的一種方法。也可在同房前或同房時(shí)用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑
        ，或服用少量鎮(zhèn)靜劑
        ，以降低對(duì)性刺激的敏感性，延長(zhǎng)同房時(shí)間
        。
      2
        、間歇刺激法
      此法屬行為療法的一種，方法是通過同房或非同房的方式
      ，由夫妻雙方配合
      ，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值
      。當(dāng)快要達(dá)到射精的閾值時(shí)
      ，突然停止刺激，待興奮高潮減退
      ，再刺激丁丁
      ，如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精
      。
      3
      、牽拉陰囊法
      同房分興奮期、持續(xù)期
      、高潮期和消退期
      。當(dāng)同房進(jìn)入持續(xù)期，則性興奮進(jìn)入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平
      。持續(xù)期內(nèi)
      ，男性龜頭冠的直徑略有增加
      ，龜頭顏色變深，由于睪丸陰囊血管充血
      ，陰囊體積進(jìn)一步增大
      ，睪丸進(jìn)一步提升與會(huì)女性私處接觸，易刺激會(huì)女性私處引起反射性射精
      ，此時(shí)牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精
      。此方法可在同房中由夫妻雙方完成，也可和間歇刺激法配合進(jìn)行
      。
      4
      、擠捏丁丁法
      在同房過程中，丁丁海綿體是參與勃起機(jī)制的主要器官
      。丁丁的勃起與射精是當(dāng)刺激達(dá)到一定閾值時(shí)
      ，從生殖器神經(jīng)傳到中樞，傳出神經(jīng)又通過腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪
      、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮
      ，精液經(jīng)尿道射出。擠捏丁丁法
      ，也是一種循序訓(xùn)練的行為療法
      。方法為由女方刺激丁丁達(dá)射精不可避免的感覺時(shí)，立即停止刺激
      ，把拇指放在丁丁系帶的部位
      ，食指與中指放在丁丁背側(cè)（注意不要滑動(dòng)丁丁）
      ，上下垂直擠捏壓迫4秒鐘后突然放松
      。擠捏所用壓力的輕重與丁丁勃起的程度成正比，反復(fù)訓(xùn)練可延緩射精的緊迫感
      ，提高射精刺激閾值
      ，重建射精時(shí)間。一般堅(jiān)持使用擠捏法3～6個(gè)月后才能使療效持久
      。
      4、早泄的程度
      輕度早泄：丁丁在女性私處內(nèi)時(shí)間1-3分鐘
      ，能夠抽動(dòng)十五次以上
      ，但是不能控制高潮，必須治療
      。
      中度早泄：丁丁在女性私處內(nèi)能抽動(dòng)1-15次
      ，時(shí)間少于一分鐘，不能控制射精
      ，必須治療
      。
      重度早泄：丁丁在還沒進(jìn)入女性私處就射精
      ，或者剛進(jìn)入女性私處沒抽動(dòng)就射精，必須治療
      。
      

          
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