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男性喝什么茶,滋陰補腎的幾款飲品(男人喝什么茶補腎壯陽)

小愛 2023-04-25 19:07:21

男性喝什么茶,滋陰補腎的幾款飲品

很多男性都會有腎虛的情況

，比如說勞累過度
，工作壓力大
，還有精神差等因素都是腎虛的表現(xiàn)和原因
，為了自己的健康，一些滋補肝腎的方法需要知道
，下面就來推薦一些養(yǎng)生茶的介紹
，對于滋補肝腎來說起到了很好的保健的作用和效果。

1

、枸杞紅棗茶

紅棗性溫味甘，補中益氣

，養(yǎng)血安神
。枸杞性味甘平，滋補肝腎
、養(yǎng)肝明目
、消除疲勞
。兩種食材一起放入泡茶，不但營養(yǎng)物質(zhì)多
，而且也可以有緩解氣血不足的作用
，對于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用。

2

、菊花茶

菊花有清肝明目作用

，對眼睛勞損、頭痛
、高血壓等均有一定作用
。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡
，連續(xù)飲用三個月以后有很好的作用和效果
，對于男性腎虛也有改善的作用。

3

、檸檬茶

這種茶能順氣化痰

、消除疲勞、減輕頭痛
。而其做法也非常簡單
，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽
，再用熱開水沖泡
。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦
。飯前飯后均可
，不傷腸胃。對于出現(xiàn)的腎虛咳嗽的問題有調(diào)理的作用
，而且也可以緩解腰痛遺精的情況
，還能緩解大便的干燥。

4

、葛花茶

酗酒的男性可以嘗試葛花茶

。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效
，拿來泡茶可以解酒
。對于出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化有預(yù)防的作用，對于男性腎虛有調(diào)理的作用
，適合男性飲用
。

關(guān)于男性喝什么茶能養(yǎng)生的問題，這些都是具有滋陰補腎的茶品類型

，適合男性腎虛
，身體虛弱等等的情況的調(diào)理
，還能有很好的改善體質(zhì)的作用和效果，日常生活中這些養(yǎng)生茶品一定要必備
，對健康有好處
。

男人喝什么茶補腎壯陽

1 鎖陽桑葚蜂蜜茶
材料：鎖陽，桑葚各15克

，蜂蜜15毫升
。

做法：鎖陽研碎，與桑葚一同放入紗布袋中

，再放入暖瓶
，加500毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘
，加蜂蜜調(diào)味飲用
。

功效：補腎固精，潤腸通便

。鎖陽味甘性溫
，歸肝經(jīng)，腎經(jīng)和大腸經(jīng)
，具有補腎
，壯陽，潤腸通便的效用
，屬于溫補腎陽藥物
；桑葚味甘而性寒，歸心經(jīng)
，肝經(jīng)和腎經(jīng)
，具有養(yǎng)血滋陰，潤腸生津的效果
。

適應(yīng)癥：腎陽氣虛

，陽痿，早泄
，因陽氣虧虛
，導(dǎo)致不孕不育，腰膝酸軟無力
，手腳冰冷
。

注意事項：大便稀薄不成形者不宜飲用。

2 益腎茶
材料：何首烏

，巴戟天
，枸杞各10克，白術(shù)
，熟地各9克
。

做法：將所有藥材一同研碎，裝入雙層紗布制成的藥袋中

，放入暖瓶內(nèi)
，沖入1000毫升沸水，加蓋燜泡30分鐘
，即可飲用
。

功效：何首烏味干澀，苦而性微溫

，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)
，具有滋肝補腎，益精血
，解毒
，潤腸通便的作用；枸杞味甘且性平
，具有滋肝補腎
，明目潤肺之功效，可用于治療腎虛
，肝陰不足
，頭暈眼花，腰膝酸軟屋里
，視力減退
，遺精等癥。

適應(yīng)癥：腎陽氣不足

，腰腹酸冷
，雙膝無力，遺精
，陽痿
，早泄，失眠
；肝腎兩虛
，眩暈，眼暗
，精力不濟
，神疲乏力，食欲不振
；脾失運行
，口感舌燥。

注意事項：陰虛火旺者不宜飲用。

3 杜仲大蒜茶
材料：炒杜仲10克

，炒補骨脂6克
，胡桃2枚，大蒜6克
。

做法：先將補骨脂用酒浸泡備用

，再將杜仲用姜汁炒備用，胡桃去殼取肉
，將炒好的補骨脂
，杜仲和胡桃肉一同研碎，裝入雙層紗布制成的藥袋里
，與大蒜一并放入暖瓶中
，沖入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘即可飲用
。

功效：補骨脂味辛苦

，性大溫，歸腎經(jīng)和脾經(jīng)
，具有壯陽
，補腎，固精
，暖脾和止瀉的作用
，可以用于治療陽痿，滑精
。尿頻
，脾腎陽虛，泄瀉
，腰膝酸冷疼痛等癥
；杜仲味甘而性溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)
，具有滋補肝腎
，強健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性溫
，具有補腎
，潤肺，結(jié)腸燥之功效
，可用于治療腰疼腿軟
，肺腎虛寒，氣喘
，大便燥結(jié)等癥
；大蒜味辛性溫
，有助陽，殺菌之功效
。

適應(yīng)癥：腎氣虧虛

，陽痿早泄，小便不利
；腰背酸痛
，膝蓋酸軟，腿軟
，轉(zhuǎn)身不利；精神不濟
，頭暈眼花
，全身無力。

注意事項：由于受寒或外感風(fēng)熱等引起的腰背酸痛者不宜飲用

。

4 首烏菟絲補骨茶
材料：制首烏10克

，菟絲子9克，補骨脂6克
。

做法：將三味中藥一同研碎

，裝入雙層紗布制成的藥袋中，再放入暖瓶
，倒入800毫升沸水
，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用
。

功效：菟絲子味辛

，甘而性平，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)
，具有滋陰補陽
，補腎固精，縮尿
，養(yǎng)肝明目
，止瀉功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谥委熌I虛
，陽痿，陽氣虧虛
，目眩
，脾虛，大便稀薄等癥
；制首烏經(jīng)蒸制而成
，經(jīng)過加工后涼潤功效轉(zhuǎn)為滋補概念股小
，且性微溫，能養(yǎng)血益肝
，固精益腎
，強健筋骨，烏發(fā)
。

適應(yīng)癥：肝腎虛弱

，陽氣不足，頭暈眼花
，神疲力乏
，腰腿無力，膝蓋酸軟
，小腹冷疼
，大便稀薄
；滑精
，陽痿，早泄
，性功能衰退
。

注意事項：陰虛火旺，口苦

，胃脘脹悶者不宜飲用
。

男士補腎養(yǎng)身茶

男士補腎養(yǎng)身茶

男士補腎養(yǎng)身茶，對于男士來說

，養(yǎng)腎更是重中之重
，除了常見的養(yǎng)生湯和養(yǎng)生粥外，養(yǎng)生茶也是不錯的選擇
。對于養(yǎng)腎茶本身來說
，最大的優(yōu)點就是制作方便，可以隨時飲用
。下面是男士補腎養(yǎng)身茶
。

男士補腎養(yǎng)身茶1 1、薏苡仁茶

中醫(yī)認為：薏米味甘

、淡
，性微寒，入脾
、胃
、肺經(jīng)，具有利水滲濕
、健脾止瀉
、清熱解毒之功
，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
，薏米有防癌的作用
。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等
，能有效抑制癌細胞的增殖
，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療
。健康人常吃薏米
，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機會
。

取薏苡仁15克

，綠茶3克。將薏苡仁搗碎
，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲
。具有溫腎止遺的功效
。常用于治療遺、精早泄
、陽痿不舉
、性欲低下、心煩失眠等癥
。

2

、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類

、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎
、排毒的功效
。

蝦米10克，綠茶3克

。共放入茶杯中
，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘
，代茶頻飲
。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精
、腎虛腰痛等癥
。

3

、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛

，能補肝腎
、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼
、足膝軟弱無力
、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜
。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛
，益精氣，堅筋骨
，腳中酸痛
。蓋腰為腎之府，動搖不能
，腎將憊矣
。杜仲補其不足，益腎故也
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！?/p>

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克

，可根據(jù)個人口感喜好放量
。如投茶3克，加水150-180毫升即可
。水溫一般85度左右即可
。建議第一次以5秒，10秒
，15秒以后逐漸時間接近加倍延長
，剛開始接觸的人出水稍微快點，然后每泡茶盡量瀝干!

4

、黑米茶

中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值

，古農(nóng)醫(yī)書有記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃
，明目活血”
，“清肝潤腸”，“滑濕益精
，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳
，對頭昏目眩、貧血白發(fā)
、腰膝酸軟
、夜盲耳鳴癥
、療效尤佳。長期食用可延年益壽
。

黑米用清水洗幾遍

，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘
，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火
，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心
，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存
。用40g黑米，加500g滾燙的開水
，沖泡燜上10分鐘
，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎
、健脾減肥
。

最后提醒，飲茶以泡現(xiàn)飲為好

，茶水放久了
，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)
，飲了易生病。茶不易保管
，易吸濕而霉變
，有些人舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌
，是絕對不能飲用的
。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)
，這樣的茶亦不可再飲用
。

男士補腎養(yǎng)身茶2 1、韭菜籽茶

功效：適用于性交不暢

、心胸?zé)灥燃膊　?/p>

調(diào)制：韭菜籽和綠茶按4:1的比例

，加適量冰糖，一起放入茶杯中
，用開水沖泡
，代茶食用。此方有養(yǎng)心益腎固精之功效
。如果能和沈思庭結(jié)合
，效果會更好
。

2、沙苑子茶

功效：適用于虛勞泄精

、腰膝酸軟等癥狀
。

調(diào)制：將沙苑子搗碎，與綠茶按4:1的比例放入茶杯中

，用開水沖泡
，15分鐘后飲用。此方具有補益肝腎
、收斂精氣
、止殘的功效。

3

、核桃蜜茶

功效：用于性交頻率低

、遺、精早泄
、對長期陽痿的男性更加有效
。

調(diào)制：準(zhǔn)備核桃仁10克，紅茶15克

。搗碎成細粉
，將蜂蜜加入茶杯中，用開水沖泡
，飲用
。此方具有溫腎益氣、補元陽
、止遺揚的功效
。

4、鎖陽黨參茶

功效：主要用于治療陽痿

、遺
、精、早泄
、女性宮寒等
。

藥茶配方：鎖陽、黨參

、覆盆子
、山藥各5g。

制作方法：將鎖陽

、黨參
、山藥切成小塊，放入鍋中與覆盆子一起煎煮，去渣取汁備用
。

飲用方法：替換茶葉

，邊喝邊加開水。每天早晚各服一劑
。

5

、杜仲五味茶

功效：補腎填精，主治腎陽不足

、精血虧損所致的陽痿
、遺、精
、早泄
。

藥茶配方：杜仲、山茱萸

、五味子
、枸杞各5g。

生產(chǎn)方法：粉碎五味子

，切碎杜仲
。，與其他藥物一起放入容器中
，用開水浸泡
，蓋15分鐘，去渣取汁備用
。

飲用方法：替換茶葉

，邊喝邊加開水。每天早上和下午服用一劑
。

6

、菟絲子綠茶

功效：滋陰強精，減尿

。可用于治療男性不育癥和低性交
。

菟絲子12克

，綠茶3克，冰糖適量
。將菟絲子搗碎
，與綠茶、冰糖一起放入茶杯中
，用開水沖泡
，燜10分鐘，待茶勤喝
。

男士補腎養(yǎng)身茶3 1

、薏苡仁茶
。

功效：中醫(yī)認為薏苡仁性甘性輕，性微寒

，入脾
、胃、肺經(jīng)
，具有利尿祛濕
、健脾止瀉、清熱解毒的作用
，對平衡血壓血脂也有好處?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌作用
。其抗癌活性成分有薏苡仁脂
、薏苡仁內(nèi)酯等。
，能有效抑制癌細胞的增殖
，可用于胃癌和宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米
，可以使身體變輕
，降低腫瘤的發(fā)病率。

配方：取薏米15克

，綠茶3克
。將薏米粉碎，與綠茶一起放入茶杯中
，用開水沖泡而不是茶
。具有溫腎止殘的`功效。常用于治療遺
、精
、早泄、陽痿
、性欲低下
、心煩失眠等。

2

、蝦米茶
。

功效：蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類

、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，蝦肉的提取物含有增強免疫力的物質(zhì)，所以多吃蝦有補腎排毒的功效。

配方：10g蝦3g綠茶

。放在茶杯里
，用開水沖泡，蓋上蓋子燉15分鐘
，勤喝不喝茶
。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿
、遺
、精、腎虛
、腰痛
。

3、杜仲茶

。

功效：杜仲

。性溫，味甘微辛
，能滋補肝腎
，強筋骨。最適合腎虛腰痛
、腳膝酸軟
、小兒腎虛雙下肢癱瘓、女性腎虛習(xí)慣性流產(chǎn)的患者
。正如明代醫(yī)家繆西永所解釋的
，“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛，有益于正氣
，強壯骨骼和肌肉
，疼痛在他的腳。捂腰是腎的房子
。如果搖不動
，腎就會衰竭。杜仲補其短處
，益其腎
。”

配方：白瓷應(yīng)該用來覆蓋碗和杯子或茶壺

。每次3-5g，根據(jù)個人口味喜好
。例如
，加入3克茶葉和150-180毫升水。水溫一般在85度左右。建議第一次5秒
、10秒
、15秒后時間將近翻倍。剛接觸水的人
，要出來的快一點
，然后盡量把每一口茶都排干！

4

、黑米茶
。

功效：中醫(yī)認為黑米具有顯著的藥用價值，古代農(nóng)業(yè)醫(yī)書記載黑米具有滋陰補腎

、強身暖胃
、明目活血、清肝潤腸
、利濕益精
、補肺舒筋等功能?div id="m50uktp" class="box-center"> ？扇胨幨秤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，對頭暈、貧血
、白發(fā)
、腰膝酸軟、夜盲癥
、耳鳴有很好的療效
。長期食用可以延年益壽。

配方：黑米用清水洗幾次

，控制水分
；將洗凈的黑米放入煎鍋中，大火煎5分鐘
，使水分充分蒸發(fā)
；轉(zhuǎn)小火慢慢炒到黑米裂開，露出白米心
。這個過程大約需要15~20分鐘
；將炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g
，加開水500g
，沖泡燜10分鐘，就是一壺美味的黑米茶
。這種茶有助于抗衰老
、補腎
、健脾和減肥。

5

、龍眼茶
。

功效：因為龍眼含有多種維生素、礦物質(zhì)

、蛋白質(zhì)
、脂肪和果糖，對人體有益
。所以
，桂圓可以當(dāng)水果吃，也可以當(dāng)藥吃
，還可以烘焙罐裝或加工成桂圓醬
，是醫(yī)藥上的珍貴補品。桂圓有滋陰補腎的功效
。建議多吃桂圓會有很好的效果
。由于龍眼含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖
，體弱貧血
，年老體弱，長期體弱
，所以經(jīng)常吃龍眼是非常有益的
。

配方：桂圓肉5-10塊，水煮

，不泡茶
，用開水沖泡。具有補益心脾
、補益氣血
、寧心安神等功效。是很好的補藥
，經(jīng)常喝可以延年益壽
。

滋陰補腎喝什么茶

滋陰補腎喝什么茶

滋陰補腎喝什么茶，現(xiàn)在的很多人都喜歡喝茶

，不只是老年人
，很多年輕人也加入了喝茶的隊列，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú粌H可以修養(yǎng)身心
，還可以滋陰補腎
，喝一些花茶還可以幫助女性美容養(yǎng)顏，下面我告訴大家滋陰補腎喝什么茶
。

滋陰補腎喝什么茶1 菊花茶

菊花3克

，沸水沖泡代茶飲用
。具有輕身、益氣
、清風(fēng)、散熱
、解毒
、平肝，明目等功效
。菊花茶被古人視為長壽飲料
，所以食菊之習(xí)歷代相傳。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚

。將棗用刀割破
，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃
、養(yǎng)肝血
、補血益氣等功效，長期飲用
，能延年益壽
。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用

。具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥
、強健筋骨
、抗衰老等功效。

菟絲子茶

菟絲子10克

，洗凈后搗碎
，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用
。具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目
、輕身
、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥
。

靈芝茶

靈芝草10克

，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用
。具有補中益氣
、延年益壽等功效
。

何首烏茶

養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用

。具有補肝腎
，益精血、黑須發(fā)
、悅顏色等功效
。久服長筋骨、益精髓
、延年益壽
，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品
。

龍眼茶

養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚

，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用
。具有益心脾
、補氣血、定志寧神等功效
，是滋補良藥
，常飲能益壽延年。

人參茶

人參5克

，切薄片
，沸水沖泡，代茶頻飲
。具有大補元氣
、補脾益肺、寧神益智等功效
。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明
，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物
。

滋陰補腎喝什么茶2 1

、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶

肉蓯蓉是一種非常適合男性滋陰補腎的.中藥材，具有養(yǎng)肝明目

、健脾益胃等功效
。平常存在陰虛火旺、腎氣不足的人群
，可以用肉蓯蓉干片適量
，然后加入幾朵胎菊，水溫控制在80度左右
，等泡開之后
，就可以飲用了
，經(jīng)常喝點可以健脾益胃、美容養(yǎng)顏
，還能補血提神
，改善失眠。

2

、地黃山藥茶

平常精血不足

、腎氣虧虛、陰陽失調(diào)的人群
，也可以用西洋參、炙甘草
、云茯苓等多種名貴中藥材
，做成地黃山藥茶。地黃山要查里面的山茱萸能夠健脾潤肺
，熟地黃可以起到滋陰補血
、益精添髓的功效。經(jīng)常喝點地黃山藥茶能夠滋陰潤燥
、改善陰氣不足導(dǎo)致的腎虛癥狀
。

3、首烏三地茶

這道茶

，做法相對比較講究
，要將所有的藥材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起來
，每天沖泡一包
，就可以飲用了。首烏三地茶喝了之后可以滋肝養(yǎng)腎
、滋陰潤燥
，起到改善腰膝酸軟、盜汗
、yi精等作用
，還能對常見的失眠多夢、神經(jīng)衰弱
、頭暈起到很大的調(diào)理作用
。

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