• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
      

      


      
    
      
        
      男人睡覺時,若有這4個表現(xiàn),或是健康出問題了,需及時就醫(yī)
      
        
      
            佚名
            2024-01-27 12:18:51
        
      

        
      
           
      男人睡覺時,若有這4個表現(xiàn),或是健康出問題了,需及時就醫(yī)
      身體出現(xiàn)了健康問題，發(fā)出的信號是比較明顯的
      。特別是在睡覺過程中，總是有某些特殊的身體表現(xiàn)最好高度重視
      。因為很多疾病來臨的時候身體健康受影響，在睡覺過程中信號就會不斷出現(xiàn)
      。很多人置之不理
      ，沒有高度重視，有可能就會讓疾病持續(xù)加重
      ，這樣身體健康就沒有保障了
      。
      男性睡覺過程中有哪些特殊表現(xiàn)
      ，說明身體健康存在問題呢？
      1
      、胸部疼痛
      很多人在睡覺的過程中總是有胸部疼痛感出現(xiàn)
      ，這是疾病的信號之一，特別是心臟功能下降明顯的人就會有這種特殊表現(xiàn)
      。此時心臟無法維持正常狀態(tài)，心臟需要的血液
      、氧氣無法第一時間提供
      。很多人在受影響之后主要的感覺就是心臟部位隱隱作痛，特別是睡覺過程中這種現(xiàn)象會比較明顯
      。如果已經(jīng)有這種情況發(fā)生
      ，說明身體健康受影響，應(yīng)該第一時間針對疾病展開治療
      ，這樣才能防止心臟部位疼痛感明顯
      。
      2、頭部眩暈
      男性的身體存在健康問題
      ，多少會有一些信號產(chǎn)生
      。如果在睡覺過程中總是產(chǎn)生頭暈、頭痛的感覺
      ，也有可能是疾病來臨信號
      。因為部分疾病在發(fā)展過程中會影響正常的腦部血液提供，特別是慢性疾病導致血管受到損傷
      ，主要的表現(xiàn)就是睡覺時頭暈
      、頭痛。如果長期有這種表現(xiàn)沒有重視
      ，大腦持續(xù)缺血缺氧
      ，這種跡象會越發(fā)明顯。因此平時睡覺過程中有這種特殊表現(xiàn)
      ，應(yīng)該重視
      ，及時進行身體檢查。
      3
      、頻繁夜尿
      男性身體存在健康問題
      ，有可能在睡覺過程中總是需要起身排尿，進而干擾正常的睡眠
      ，特別是常見的膀胱系統(tǒng)疾病
      、泌尿系統(tǒng)感染
        。糖尿病在發(fā)病的過程中都會進一步導致患者夜間睡眠質(zhì)量降低，患者主要的現(xiàn)象就是需要多次起身排尿
        。如果夜尿增多明顯，夜間起身排尿次數(shù)超過了兩次
      ，都應(yīng)該重視，這是某些疾病來襲信號，應(yīng)該及時采取改善措施
      。
      4、不斷磨牙
      男性睡覺過程中如果總是有磨牙這種表現(xiàn)
      ，有可能是疾病的一種信號
      ，特別是口腔有某些寄生蟲或者口腔疾病來襲。很多人主要的表現(xiàn)就是睡覺時容易磨牙
      。如果長期有這種現(xiàn)象沒有重視
      ，有可能會讓男性健康受影響。因此睡覺過程中習慣性磨牙的男性最好檢查一下身體
      ，了解是否有某些疾病在影響身體健康
      。
      心臟不好的人
      ，睡覺時有哪些表現(xiàn)呢？
      隨著全民健康意識逐漸提高
      ，健康逐漸成為我們?nèi)巳硕缄P(guān)心的重點問題之一
      。心臟作為人體的“引擎”，承擔著許多十分重要的作用
      。但由于各種因素的影響
      ，許多人心臟健康狀況堪憂，心臟不好的人
      ，睡覺時會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)
      ，需引起充分重視。
      

      

      

      
心臟不好的人
      ，睡覺會有哪些表現(xiàn)
      ？
      
1、胸悶
      
人體在睡眠狀態(tài)下呈全身放松狀態(tài)
      ，此時人體血液循環(huán)較正常狀態(tài)下有所放緩
      。若心臟不好，在此階段便會出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象
      ，部分情況嚴重的還會出現(xiàn)胸痛癥狀
      ，這種不適感大多還會向背部進一步蔓延。因此
      ，當睡覺的時候出現(xiàn)了胸悶等胸部不適反應(yīng)
      ，需考慮是否是心臟出現(xiàn)了問題。
      
2、突發(fā)憋氣
      
許多心臟不好的人很容易在睡眠過程中出現(xiàn)突發(fā)性的憋氣現(xiàn)象
      。夜間睡眠過程中突然發(fā)生憋氣的現(xiàn)象
      ，醫(yī)學上稱之為夜間陣發(fā)性呼吸困難，是心臟功能不全的一種典型征象
      。突發(fā)憋氣會導致人體各器官氧氣和血液供應(yīng)不足
      ，極易引發(fā)危險。
      

      
3
      、打鼾
      
打鼾在我們?nèi)粘Ｉ钪杏直环Q作“打呼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！保@似乎是許多人都存在的情況
      。但約有35％冠心病合并睡眠呼吸暫停綜合癥患者在睡眠過程中會出現(xiàn)打鼾的情況
      。此類患者夜間心絞痛的發(fā)病率更是高于常人數(shù)倍。這種情況的持續(xù)發(fā)生或有可能加重心臟病患者的心力衰竭情況
      ，使心肌缺血、心臟負荷加重
      、心輸出量下降發(fā)展到更為嚴重的程度
      。
      
4、手腳冰涼
      
當睡覺過程中出現(xiàn)手腳冰涼的情況
      ，大多數(shù)人首先想到的都是體內(nèi)的血液循環(huán)運行不暢致使氣血供應(yīng)不足所造成的
      。事實上，睡覺過程中出現(xiàn)手腳冰涼很可能與心臟問題有關(guān)
      。心臟問題導致心輸出量下降時
      ，遠端肢體的血液供應(yīng)通常會出現(xiàn)一定程度的不足，而出現(xiàn)這種情況最為直觀的表現(xiàn)便是
      

      
心臟健康與我們的身體健康息息相關(guān)
      ，心臟不好的人若長期未能注意到此點
      。依舊在生活中毫無顧忌我行我素
      ，隨著時間的推移則會加重病情的惡化
      ，導致更加嚴重的結(jié)果發(fā)生。因此
      ，當睡眠過程中出現(xiàn)部分異常反應(yīng)時應(yīng)引起我們的充分注意
      。若在一段時間內(nèi)調(diào)理下未能獲得明顯改善，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診檢查
      ，防止疾病愈演愈烈
      。
      養(yǎng)肝就是養(yǎng)命：4個跡象提醒你
      ，肝出問題了
       春節(jié)過后
      ，新年伊始，萬物復(fù)蘇
      ，俗話說：“一年之計在于春
      ，一日之計在于晨”
      ， 春季為四季之首，是一年當中最重要的時候 
      ，只有春天生發(fā)的好
      ，夏天才能旺盛，秋天才能收獲
      ，冬天才能斂藏
      。
         
        
          但同時，這個時節(jié)氣候變化多端
        。時而陽光普照
        ，春風送暖；時而陰雨連綿
        ，寒氣襲人
        ，  所以不少人稱春季為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)
        。 
         
        
          于是
        ，春季 養(yǎng)生 ，又被懶了一冬天的大家提上了日程
        。 
         
        
         中醫(yī)講
        ，肝臟于五行中屬木，春季同屬木
        ，與肝相應(yīng)
        ，所以說春氣通于肝， 五臟 養(yǎng)生 應(yīng)當以肝為先
        ，春天是養(yǎng)肝的好時節(jié)
        。 
         
        
            
        
         在我們了解如何養(yǎng)肝之前，先來說說
        ，當肝臟“受傷”時
      ，我們的身體會發(fā)生什么變化？
         
        
         最直觀的變化
      ， 就是我們的睡眠質(zhì)量的下滑 
      ，當你睡覺時出現(xiàn)了這些跡象，你就要警惕
      ，是不是肝臟已經(jīng)“怠工”了
      。
         
        
          睡覺時4種跡象，說明肝不好 
               
        
         中醫(yī)認為“人臥則血歸于肝”
      ，意思是人在熟睡時
      ，全身的血液會回流于肝臟，進行解毒。
         
        
         而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過
      ， 若是長期缺少睡眠
      ，就會導致肝臟血液回流的變少，身體免疫力下降
      ，致使肝臟出現(xiàn)損傷
      。 
         
        
           跡象1：失眠易醒  
         
        
         生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間
      ，一有動靜馬上就會清醒
      ，翻來覆去就是睡不著， 這主要癥結(jié)為肝火旺盛
      。 
         
        
         肝火旺盛
      ，會影響肝臟表面的植物神經(jīng)，導致人們晚上經(jīng)常失眠
      、入睡困難或者是半夜經(jīng)常醒等等
      ，時常會在凌晨1~3點鐘驚醒。
         
        
          肝火旺則生惱怒
      ，還會表現(xiàn)為煩躁易怒
        ，口干舌燥，大便干裂
        。 
         
        
            
        
           跡象2：磨牙夢話  
         
        
         很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且還夢話連篇
        ，這樣的人
        ，其實并不是他想的事情多，也許是肝臟出了問題
        。
         
        
         心藏神
        ，肝藏魂。而人臥血歸于肝
        ，在睡眠時心神和肝魂都會得到血液的滋養(yǎng)
        ，人體就能進入深度睡眠。 但如果心神和肝魂得不到血液的滋養(yǎng)
        ，便會躁動
        ，繼而出現(xiàn)多夢、磨牙的情況
        。 
         
        
            
        
           跡象3：小腿抽筋  
         
        
         睡覺時出現(xiàn)小腿抽筋 
        ，  可能有3方面原因： 一是由于高血脂，導致血液供氧不足
        ；二是缺鈣
        ；三則是肝臟出現(xiàn)問題。
         
        
         因為“肝主筋”， 當肝臟功能開始減弱
      ，身體的毒素堆積
      ，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位 
      ，一旦受到影響
      ，就會時常出現(xiàn)小腿持續(xù)性抽筋的情況。
         
        
           跡象4：起夜頻繁  
         
        
          肝臟是消化系統(tǒng)的主宰 
      ，既有疏泄脾胃的功能
      ，又有促進膽汁分泌的作用。
         
        
         如果肝臟出現(xiàn)問題
      ，那么脾胃就會升降失調(diào)
      ，膽汁也無法正常分泌，久而久之
      ，就會 造成吸收障礙
      ，出現(xiàn)腹瀉等問題 。如果在睡覺時起夜頻繁
      ，找不著原因
      ，也許就是你的肝臟出現(xiàn)了問題。
         
        
            
        
         當我們發(fā)現(xiàn)肝臟已經(jīng)因為平日的不注意而“受傷”后
      ，要做的第一件事兒就是抓緊養(yǎng)肝
      ！
         
        
         而養(yǎng)肝的方法，甘草醫(yī)生講過很多次
      ，從吃喝到起居
      ，從艾灸到運動等等。其中通過吃喝來養(yǎng)肝
      ，想必最合大家的心意
      。
         
        
         不過，有個問題需要大家特別注意一下： 春季養(yǎng)肝
      ，千萬要留心食物的口味
      。因為有一種口味可以養(yǎng)肝，還有一種口味
      ，吃多了反而傷肝
      ！ 
         
        
         別不信，接著看
      ，你就知道這兩種口味分別是指什么味
        ，以及為什么會這樣了~
         
        
          一種口味傷肝，一種口味養(yǎng)肝 
            
        
          肝臟是集代謝
      、解毒
      、防御
      、凝血等重要功能的器官，承擔著「排毒護體」的重要責任
      。 無論人體吃進去什么
      ，它都照單全收，經(jīng)過一輪轉(zhuǎn)化
      、吸收
      ，再把剩下的毒素排放出來。
         
        
         但肝臟卻是脆弱的
      ， 其最容易變“胖”  （脂肪肝）  
      ，也最容易變“硬”  （肝硬化）  ， 如平時不做好養(yǎng)肝護肝工作
      ，日積月累的毒素將給身體帶來極大負擔和隱患
      。
         
        
         
        
          這里說的“省酸增甘”“減酸宜甘”，大白話就是：  春季養(yǎng)肝
      ，應(yīng)該少吃點酸味食物
      ，多吃點甘味食物。 
         
        
          懂點中醫(yī) 養(yǎng)生 的朋友可能會納悶： 
         
        
          五行對五味
      ，肝對應(yīng)的是酸
      ，咋還傷肝？ 
          中醫(yī)不是說“酸補肝”嗎
      ？ 
         
        
            
        
           其實
      ，大家    說的    沒錯。  
         
        
          《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“東方生風
      ，風生木
      ，木生酸，酸生肝”
      。 
         
        
          人體攝入酸味食物，入肝后有收斂之效
      ，可以制約肝氣
      ，以防止其過度升散，從而保證肝血得以潛藏
      ，所以中醫(yī)素來有“酸補肝”一說
      。 
         
        
          但問題是，春季肝臟本就活躍
      ，是肝旺之時
      ，肝氣本該順應(yīng)自然而生發(fā)。這時如果吃太多酸味食物
      ，  則會導致肝氣收斂太過
      、肝火偏亢
      ，從而影響肝氣生發(fā)、筋脈暢達
      ，并損傷脾胃
      。 
         
        
            
        
          相反，  如果多吃點甘味
      ，則有利于養(yǎng)肝護肝   
      。   原因有二： 
         
        
           第一   ，甘味食物向來滋補和中
      ，在一定程度上可以  緩和因“肝苦急”所致的急躁易怒
      、脈絡(luò)拘急、不暢
      。 
         
        
           第二   
      ，在中醫(yī)看來，脾胃是后天之本
      ，人體氣血化生之源
      ；脾胃之氣健壯，人可延年益壽
      。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來說
      ，肝細胞的再生能力跟身體的營養(yǎng)狀況是密切相關(guān)的。 
         
        
          所以
      ，要養(yǎng)肝
      ，護好脾胃也很重要。  甘味食物可入脾養(yǎng)胃
      ，有助于氣血生化
      ，從而保護肝臟功能。 
         
        
          注意：減酸不等于禁酸
      ，而是要少吃
      。 
         
        
          關(guān)于這兩種傷肝養(yǎng)肝的口味，總結(jié)下來就四個字——  減酸增甘
      ，這也是春季養(yǎng)肝的秘訣所在
      ！ 
         
        
            
        
          春季一杯茶，滋養(yǎng)你的肝 
            
        
         另外
      ，要提醒大家
      ，千萬不要因為現(xiàn)在睡眠還好，也沒有出現(xiàn)痤瘡
      、粉刺
      、臉色蠟黃就認為自己的肝沒有毛病，真要等出現(xiàn)問題再 養(yǎng)生 可就晚了
      。
         
        
         肝臟在春天容易脾氣火暴
      ，最需要溫柔安撫
      。而想要讓肝臟 健康 回歸，這時
      ，你需要一杯養(yǎng)肝降火的茶飲——  菊花枸杞?jīng)Q明子護肝茶
      。  
            排毒：   
          1.牛蒡根： 疏散風熱，消腫解毒
      。
          2.菊苣根： 清肝利膽
      ，健胃消食，利尿消腫
      。
         
        
            清脂：   
          3.胎菊： 散風清熱
      ，平肝明目。
          4.決明子： 清肝
      ，明目
      ，利水，通便
      。
         
        
            消炎：   
          5.桑葉： 疏散風熱
      ，清肺潤燥，清肝明目
      。
          6.金銀花： 清熱解毒
      ，涼散風熱。
         
        
            修復(fù)
      、滋養(yǎng)：   
          7.枸杞： 滋補肝腎
      ，益精明目。
          8.黃精： 補氣養(yǎng)陰
      ，健脾
      ，潤肺，益腎
        。
          9.桑椹： 補血滋陰
        ，生津潤燥。
          10.茯苓： 滲濕利水
        ，益脾和胃
        ，寧心安神。
          11.蒲公英根： 清肝
      ，明目
      ，利水
      ，通便
      。
         
        
            整體功效：   
      不論男女
      ，晚上睡覺時若出現(xiàn)這4個表現(xiàn)
      ，尿酸可能已“超標”
       
         睡眠條件的良好，是一件非常幸福的事情
      ，而失眠
      ，就非常讓人痛苦了。在平時的生活中
      ，有很多種情況都會影響我們的睡眠
      ，比如身體不適，或者環(huán)境因素
      ，心理因素
      ，都有可能造成我們失眠或者身體其它部位出現(xiàn)問題，然后難以入眠
      。
         如果
      ，晚上睡覺時，身體總會出現(xiàn)一些不好的表現(xiàn)
      ，很可能有尿酸的影響
      ，尿酸會影響到腎臟，腎臟在晚上的時候
      ，其實可以給人的睡眠帶來一定的影響
      ，一般由尿酸引起的異常，晚上睡覺時會有4個表現(xiàn)
      ，如果出現(xiàn)了
      ，那么尿酸很可能已經(jīng)“超標”。
          1.腰疼 
         腰疼的第一反應(yīng)
        ，就是腎臟功能衰弱了
        ，事實上，這個和尿酸有一定的關(guān)系
        ，特別是最近也有感覺尿酸有偏高的人
        ，需要注意腰疼的情況。身體里的尿酸堆積過多時
        ，就會讓腎臟有很大的負擔
        ，容易出現(xiàn)腎結(jié)石，然后出現(xiàn)問題的時候
        ，就會導致腰部出現(xiàn)疼痛感
        ，特別是在睡覺的時候，很影響睡眠
        。
         
          2.身體疲累以及口渴 
         每天晚上睡覺前
        ，會覺得很累很渴，那么要注意
        ，很可能是尿酸偏高了
        。如果一整天都在忙的人
        ，這個可以理解為正常，都是如果都沒有怎么運動的人
        ，更沒有干活的話
        ，那么出現(xiàn)這種睡前很累很渴的時候，很有可能是尿酸“超標”了
        。尿酸過多導致的腎臟功能獲氧量減少
        ，讓身體很容易出現(xiàn)身體疲累和口渴的情況。
         
          3.水腫 
         為什么所說的問題都是在睡前
        ？因為在每天晚上睡覺的時候
      ，身體的尿酸含量是最高的，一般正常的尿酸含量是不會出現(xiàn)這些狀況
      ，而當偏高的時候
      ，就會表現(xiàn)出來。水腫也是如此
      ，尿酸會讓腎小球發(fā)生堵塞及壞死的情況
      ，所以身體里的水分就沒辦法得到很好的排出，這樣堆積下來
      ，就會產(chǎn)生水腫的情況
      ，一般出現(xiàn)在下肢及眼臉部水腫。
          4.排尿異常 
         睡前的排尿異常
      ，就是出現(xiàn)尿液顏色為很濃的茶水色時
      ，還有可能出現(xiàn)泡沫尿液，那么也很有可能是尿酸過高所導致的
      ，很可能是由于腎臟被尿酸鹽的結(jié)晶堆積說導致
      ，會影響到尿液的顏色以及形態(tài)，而且小便次數(shù)也會受到影響
      。
         
         睡前若出現(xiàn)這4種情況
      ，那么就要注意一下自己的尿酸是否已經(jīng)“超標”了，平時有覺得自己尿酸高的時候
      ，就要注意這些細節(jié)
      ，最好的是做一個檢查。今天的分享就到這里
      ，祝您生活美滿
      ，幸福安康。
         
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/190543.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實
        ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
         ？看完心里有數(shù)了" rel="prev">
                                            喝酒之后“辦事”,對男人“性能”有利···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
         ？“小蝌蚪”都去哪了？不妨了解下" rel="prev">
                                            男性結(jié)扎之后是否還有生理需求
      

  
    
      相關(guān)文章