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      男性在性生活中如何控制射精
      
        
      
            佚名
            2024-01-28 03:52:17
        
      

        
      
           
      夫妻行房之事是否合意，影響著夫妻間的生活關(guān)系
      ，男性能否在射精前給對(duì)方帶來高潮體驗(yàn)
      ，是維系夫妻情感的重要途徑
      。男性在性生活中射精過快
      ，與其身體和精神都有關(guān)系
      ，如果男性精神壓力過大
      ，在房事中往往更快繳械
      ，嚴(yán)重者甚至引起短暫的勃起障礙
      。因此
      ，在進(jìn)行性生活前，男性應(yīng)保持放松
      ，讓愉悅充斥身體
      。
       
      男性想要控制射精，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行鍛煉：
      1
      、陰莖指壓法
      ，用手指反復(fù)抓、捏陰莖
      ，可以增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管的活性變化
      ，激發(fā)活力，反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起
      ，可不必在意繼續(xù)按摩
      ，陰莖指壓法可在早晚進(jìn)行。
      2
        、鍛煉性交肌肉
        ，陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，收縮骨盆肌3~5秒
        ，在緩慢放松3~5秒
        ，在繼續(xù)收縮
        ，如此循環(huán)，一般每天鍛煉兩次
      ，每次15下
      ，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下
      ，在此基礎(chǔ)上
      ，可以作一點(diǎn)變化。
      3
      、在性愛中可以分散注意力
      ，即不必把注意力放在抽送的過程中，可以借助玩弄伴侶的敏感身體部位來轉(zhuǎn)移注意力
      。
      4
      、更換性生活體位，調(diào)整抽送速度和抽送角度
      ，能延長(zhǎng)時(shí)間
      。
      5、自身身體的鍛煉
      ，男性要想延長(zhǎng)性愛時(shí)間
      ，首先要有一個(gè)健康的體魄，跑步
      、深蹲等運(yùn)動(dòng)對(duì)性功能是有好處的
      。
      最后，如果因?yàn)椴±碓蛞鸬脑缧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，要盡快就醫(yī)治療
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/191767.html.
      
          
      
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