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      這4件小事可養(yǎng)精,很多人都不以為然,尤其是第一件
      
        
      
            佚名
            2024-01-28 09:59:42
        
      

        
      
           
      在生活中
      ，有相當(dāng)一部分的男性都會面臨睪丸溫度經(jīng)常太低的問題
      。男性睪丸的溫度過低，是否會影響生育
      ，是否是一種?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？要想知道答案，首先要弄清楚正常睪丸的溫度
      。
      男性的陰囊的溫度一般是在三十五攝氏度左右
      ，這個溫度是對睪丸生精是相對有利的。而在通常情況下
      ，男性的睪丸保持在三十四至三十五度這個范圍內(nèi)
      ，精子的狀態(tài)是相對健康的。男性睪丸的溫度過高
      ，容易影響精子的質(zhì)量
      ，而男性睪丸的溫度過低，也容易影響精子的生存狀態(tài)
      ，進而影響到精子的質(zhì)量
      。
      睪丸溫度過低，與溫度過高有一定的關(guān)系
      ，另外
      ，與生殖器受感染也有一定的聯(lián)系。男性的前列腺炎很有可能使會男性陰囊變潮濕
      ，進而使男性產(chǎn)生睪丸偏涼的感覺
      。值得注意的是，睪丸溫度過低的原因有很多種
      ，并不一定只有疾病才會使睪丸溫度過低
      。
      如何防止睪丸溫度過低，提升精子質(zhì)量
      ？具體如下：
      1
      、戒煙戒酒。香煙和美酒對身體的傷害極大
      ，煙中含有的尼古丁
      、焦油等物質(zhì)對男性的精子存在比較明顯的影響。經(jīng)常吸煙的男性，其精子質(zhì)量會有一個明顯的改變
      。美酒適當(dāng)?shù)睾仁强梢缘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但是酗酒這種習(xí)慣就不太好了。過度飲酒的人
      ，肝臟容易受影響
      ，他們患脂肪肝、酒精肝的幾率會比較大
        ，如果長期飲酒
      ，很容易影響精子質(zhì)量。
      2
      、堅持運動。運動使人健康
      ，經(jīng)常運動的男性
      ，其精子質(zhì)量會得到一定的提升。每天花費了一定的時間進行運動
      ，那么
      ，肯定是會或多或少地得到回報的。堅持運動的人
      ，其免疫力會有一個質(zhì)的提升
      。經(jīng)常運動的男性，通常會有一個好的體質(zhì)
      ，其精子質(zhì)量也通常會比較高
      。
      3、放寬心態(tài)
      。心態(tài)對一個人來說是很重要的
      ，一個人如果心態(tài)好，其身體狀態(tài)
      、身體素質(zhì)一般也不會差
      。如果太壓抑自己了，每天緊繃著神經(jīng)
      ，那么
      ，這個人沒病，最終也容易生病
      。放寬心態(tài)的男性
      ，身體往往比較健康，各個方面都還可以
      ，精子質(zhì)量也就自然而然地得到一定的提升了
      。
      4、多吃蔬菜水果。一個人的正常生命活動離不開一定的蔬菜水果
      ，蔬菜水果對人的身體所起到的作用是比較重要的
      。很多蔬菜水果不僅能夠提供生命活動必備的能量，而且對男性精子質(zhì)量的保持比較有利
        。經(jīng)常食用蔬菜水果的男性
        ，其精子質(zhì)量也不會差。
      總之
        ，男性睪丸溫度過低是由很多原因引起的
        。如果感覺異常，最好及時去醫(yī)院檢查
        。
      

          
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