前列腺增生是中老年男性常見的一種疾病，而且年齡越大
前列腺增生的患者平時(shí)要多加注意
一、蜂蜜
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二
、富含鋅的食物1
、含鋅的食物，可以加快腸道的蠕動(dòng)，有利于排泄2、可以防止一些礦物質(zhì)在體內(nèi)堆積形成結(jié)石，從而減少一些疾病的發(fā)生率
三
平時(shí)收入足夠多的補(bǔ)腎食物
四
1、蔬菜里面含要大量的膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
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、有些蔬菜里面還要的物質(zhì)，例如菜心和茄子還有散水消腫的功效。適量的吃這四類食物
，對(duì)前列腺增生有好處，不要過量，物極必反。其他還有什么方式可以來防治前列腺增生呢？
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、在天氣寒冷或者換季的時(shí)節(jié)，要注意保暖，最好不要感冒和感染，否則會(huì)對(duì)前列腺有一定的影響。2
，無論在什么時(shí)候都不要憋尿，要注意保持排泄正常。憋尿容易導(dǎo)致前列腺功能異常，而且還容易滋生疾病。3、最好不要長(zhǎng)久的坐著
，白天多喝水，但是晚上應(yīng)該減少水分的攝入。4
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、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠。7
、經(jīng)常要出去活動(dòng)活動(dòng)，有利于加快血液循環(huán)，提高新陳代謝使代謝廢物排泄更迅速。還有利于提高免疫力。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/192323.html.
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