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    男人吃大蒜注意四點
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 12:50:50
        
    

        
    
           
    男人又被稱為“難人”
    ，男人在這個社會上生活工作，是會遇到很多難事
    ，都是需要自己努力去扛
    ，一旦扛不住了，那么離災(zāi)難也不遠了
    ，無論事業(yè)也好
    ，家庭也好
    ，男人一旦垮了就是致命的，因此男人應(yīng)該對自己好些
    ，這樣也利于照顧好自己的家庭
    ，保護好自己的愛人和孩子。
    男人應(yīng)該在繁忙的工作間隙
    ，學會保養(yǎng)好身體
    ，其中之一
    ，就是養(yǎng)生?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢酝ㄟ^食療養(yǎng)生
    ，而平時適當?shù)某孕┐笏猓彩且环N很好的食療養(yǎng)生方法
    ，有個一個說法
    ，就是大蒜的功效和營養(yǎng)價值高于人參
    ，那么對于這個隨處可見的食材
    ，又有這么好的養(yǎng)生功效
    ，我們男人自然是不能放過的
    ，但是如何吃，才可以起到這樣的功效的
    ，這的確是一個學問，是我們男人需要了解的
    。
    一
    、大蒜是需要搗碎吃
    ，才有保健作用
    。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì)，碾碎后它們會互相接觸
    ，從而形成具有保健作用的大蒜素
    。搗碎成泥后也是需要先放10~15分鐘后再0吃，這樣有利于大蒜素的生成
    。
    二、大蒜熟吃不如生吃
    ，大蒜之所以能有這么出色的功效
    ，是因為它含有蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質(zhì)
    。但是大蒜素遇熱時會很快失去作用
    ，所以大蒜適宜生食。大蒜不僅怕熱
    ，也怕咸，它遇咸也會失去作用
    。
    三
    、熗鍋加點兒糖保護大蒜素
    。用大蒜熗鍋時油溫不宜過高
    ，烹調(diào)時間不宜過長，將大蒜拍碎后放入鍋中
    ，喜食甜味的可以加入少許糖
    ，因為糖對大蒜素有保護作用
    ，能減少高溫對大蒜素的破壞。
    四
    、對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣
    ，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)
    ，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振
    、倦怠
    、消瘦等癥狀
    ，影響腎氣，使得氣血受損
    ，最終導(dǎo)致男子精少不育
    。因此在食用大蒜時
    ，一定要適量。每天生吃不宜超過2~3瓣
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/197831.html.
    
          
    
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