有人睡覺時喜歡趴著睡
，或者為了舒服睡覺老是扭來扭去的，這些睡覺姿勢都是不對的男人四種睡姿有損性功能
俯臥
不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上
，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)
，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。左側(cè)臥
由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時
，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。右側(cè)臥
右側(cè)臥算是一種較好的睡姿
，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去
，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿
，若男性堅持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。仰臥
仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢
，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。 男人如何提高性功能 古老的鍛煉方法： 這是一種很古老增強(qiáng)男人能力的鍛煉方法 優(yōu)缺點：用時太漫長 按摩補腎法： 它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補腎助陽 具體方法如下：用手指按摩可一日一次 優(yōu)缺點：不耽誤時間 本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/198846.html.
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