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    胡亂補腎會導致這些后果
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:24:33
        
    

        
    
           
    中醫(yī)認為
    ，腎虛多為長期積累成疾
    ，切不可以用急于求成用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。胡亂補腎會給身體帶來嚴重的后果
    ，今天小編就帶你了解一下胡亂補腎有哪些后果。
    第一，破壞體內(nèi)陰陽平衡
    補腎藥要么補陰，要么補陽
      ，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩
      、起痘等上火的表現(xiàn)
      ，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚
      、便秘等問題
    。
    第二，容易用錯藥
    ，加重病情
    腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛
    。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥
    ，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥
    ，就像雪上加霜
    ，不僅治不了病，還會加重病情
    。
    腎都有什么功能
    中醫(yī)里面所說的“腎”
    ，是一個綜合概念。首先
    ，腎具有構(gòu)成人體和維持人體生命活動的功能
    ，決定人體的生長、發(fā)育和生殖
    ；其次
    ，腎還對維持體內(nèi)水液的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用；最后
    ，腎還有助于配合肺的呼吸功能
    ，讓呼吸平穩(wěn)深沉。
    所以
    ，當一個人出現(xiàn)了發(fā)育遲緩
    、精力體力不足、性功能下降
    、生育能力障礙等情況時
    ，就可以考慮這個人是不是腎虛了。不過
      ，生命現(xiàn)象十分復(fù)雜
      ，這些問題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全
      ，盲目補腎
      ，會給男性帶來很多傷害。
    適合補腎的三種非藥物方法
    睡眠養(yǎng)腎
    良好的睡眠能改善身體素質(zhì)
      ，提高免疫力
      。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用
      。不要過度熬夜
      ，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起
      ，有利于腎精的養(yǎng)護
      。
    運動養(yǎng)腎
    我們都知道生命在于運動
      ，通過運動養(yǎng)腎是值得提倡的。養(yǎng)腎
      ，運動也有講究
      。可兩手掌對搓至 手心熱后
      ，分別放至腰部
      ，手掌向皮膚，上下按摩腰部
      ，至有熱感為止
      。可早晚各一遍
      ，每遍約200次
      。此運動可補腎納氣。
    飲食養(yǎng)腎
    能夠補腎的食物有很多
    。除了黑色的 黑芝麻
    、黑木耳、黑米
    、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外
    ，核桃、韭菜
    、蝦
    、羊腰等也可以起到補腎 養(yǎng)腎的作用。養(yǎng)身食譜中有很多介紹
    。最具有補腎效果的當屬冬蟲夏草
    。
    男人補腎最好吃這6種食物
    骨髓
    能潤肺補腎，使肌膚潤澤
    ，面色紅潤
    ，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用
    。
    豬腎
    能補腎虛
    ，主治腰酸背痛、遺精
    、盜汗
    ，用治腎虛導致的耳疾。
    泥鰍
    富含優(yōu)質(zhì)蛋白
    、鈣
    、磷、鐵
    、維生素和煙酸等
    。具有補中益氣
    、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯
    ，可以滋補強身
      、增強體力，提高性功能
      。
    鵪鶉
    鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富
      。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
    、無機鹽等。具有補益腎氣
    、強健腰膝的作用
    ，是滋補妙品。
    羊肉
    《本草拾遺》中
    ，將羊肉與人參相提并論
    ，認為它是溫補、強身
    、壯體的肉類上品?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富
    ，還含有微量性激素
    ，的確有壯陽作用。不過
    ，羊肉不宜與醋
    、茶葉同食，否則會降低壯陽效果
    ，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)
    ，引發(fā)便秘。
    鴿肉
    鴿子又稱“白鳳”
    ，雌雄交配很頻密
    ，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
    、軟骨素
    、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分
    。具有補腎填精
    、溫陽益氣的作用。
    

          
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    一
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