秋季男人補(bǔ)腎最強(qiáng)的果實(shí)

健康管理師 2024-03-08 16:34:48

栗子秋季男人補(bǔ)腎最強(qiáng)的果實(shí)

。栗子是我國的特產(chǎn)，秋季最宜吃栗子

。中醫(yī)認(rèn)為

，栗子為藥用上品

，具有很好的補(bǔ)腎活血功效

，不亞于人參

、當(dāng)歸等中藥

。栗子被稱為“腎之果”

。

中醫(yī)把栗子列為藥用上品

，認(rèn)為能補(bǔ)腎活血、益氣厚胃

，可與人參

、黃芪、當(dāng)歸媲美

，尤其對腎虛有良好療效

，故稱“腎之果”。久服可增強(qiáng)體質(zhì)

、祛病延年

。

栗子果實(shí)含有蛋白質(zhì)、多種維生素

、胡蘿卜素

、煙酸以及磷

、鈣、鐵

、鉀等礦物質(zhì)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸

、多種維生素以及礦物質(zhì)

，有預(yù)防和治療高血壓、冠心病

、動(dòng)脈硬化

、骨質(zhì)疏松等疾病的作用，所以對老年人頗為適宜

。

栗子以風(fēng)干為佳

，一次服食不宜過多，如治腰腿病

，需生食

，細(xì)嚼，連液慢咽

。宋代蘇轍食栗詩曾有“三咽徐收白玉漿”之句

，誠為食栗要訣。栗子加工方法多樣

，可炒可煮，還可自制栗子粉

，加糖和少量奶油

、奶酪拌食，猶如吃蛋糕的感覺

。栗子與白果一同燉煮

，再加百合，更是秋季補(bǔ)益的佳品

。

需注意的是

，栗子不宜多吃，生食難消化

，熟食易滯氣

。脾胃虛弱、消化不良

、脘脹腹?jié)M者尤其不要多吃

。

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