，對妊娠便秘大有好處。
黃豆含有非常優(yōu)質的蛋白質和豐富的植物纖維，有利于人體的新陳代謝，同時，豐富優(yōu)質的食物纖維能通腸利便，利于改善便秘。
芋頭能促進腸胃蠕動，幫助人體吸收和消化蛋白質等營養(yǎng)物質。還能清除血管壁上的脂肪沉積物，對便秘和肥胖都有很好的食療作用。
當然不能忘記的還有蜂蜜了，早上起來喝一杯水，吃一勺蜂蜜也是對付便秘的有效手段哦。而且早上起來飲水，可以將夜間流失的水分補充回來。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/204.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性便秘吃什么快速緩解

下一篇: 緩解男性便秘吃什么