男性秋季選擇一些去燥的養(yǎng)生茶也是一種保健的方法，大家都知道喝茶能養(yǎng)生
銀耳茶
茶方：銀耳20克
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服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯
，攪拌均勻服用。功效：適用于陰虛咳嗽
。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。而且也有藥用的效果，對于滋陰潤肺有好處，還能有養(yǎng)胃生津的作用，同時有很好的止咳化痰的功效，具有消炎抗菌的作用，很適合秋季飲用，對于緩解煩躁也有好處。橄欖養(yǎng)生茶
由大葉種曬青毛茶
、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉菊花茶
菊花茶可清熱解表
，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用五克菊花泡茶，可以和金銀花或者是甘草一起搭配泡制，對于緩解秋季出現(xiàn)的煩躁不安，上火等情況有改善的作用，還能有養(yǎng)肝明目的作用。關于秋季喝什么茶比較好的這個問題
，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這些養(yǎng)生茶品對于秋季滋陰潤燥來說起到了很好的保健的作用和效果，還能有健脾胃去火的效果本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/2232.html.
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