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影響男性精液和精子質量的因素

小愛 2023-04-25 21:56:58

影響男性精液和精子質量的因素

精液是精子的載體，所以我們精液質量的好壞

，其實就是精子質量的狀況
，我們想要擁有一個健康聰明的寶寶，就是需要有優(yōu)質的精子和精液
，但是精液和精子的質量是容易受到影響，那么都是什么會影響到精液和精子質量
。

精子不耐高溫高熱

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間

，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。所以
，如果男性朋友是喜歡穿緊身不透風的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣
，讓他去經(jīng)常是在高溫的狀況下工作，這樣時間長了就是會影響到精子的質量
。

精子也會鬧脾氣

我們的情緒低落、精神狀況也是會對我們身體的內(nèi)分泌造成一些不良的影響

，男性朋友睪丸的生產(chǎn)精子功能也是會發(fā)生混亂
，是會使得精子數(shù)量可能因此銳減
，甚至嚴重的話
，有不孕的隱憂。因此
，對于想要孩子的家庭來說
，和諧才是王道
。

醫(yī)療藥品刺激精子

在生活中我們是會使用各種的藥物或者是醫(yī)療品

，這些里面含有的物質是會對男性的精子產(chǎn)生一些副作用，所以男性朋友是要避免長期
、大量的使用這類物質
，另外
，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變
，絕對應該避免濫用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明
，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物
、抗風濕藥
、抗高血壓藥、激素類藥
、鎮(zhèn)靜劑及麻醉劑(大麻
，海洛因等毒品)
。如環(huán)磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤
、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數(shù)減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌
，間接降低精子活力
。

相信大家在看完上面的介紹之后對于對于影響精子和精液的質量的因素也是有了很好的了解和認識了

，希望大家在生活中注意這些問題吧，提高我們的精子和精液的質量
。

精子活力低有哪些因素 提高精子活力吃什么好

精子活力是對精子數(shù)量和質量加以綜合評估的指標

，其內(nèi)容包括精液中正常活動精子的數(shù)目，即精子活率
，以及正常活動精子的質量即精子活動力
。精子活力低下癥是指精子活力在2級以下，活動精子數(shù)即精子活率不足50%者
。 影響精子活力低的因素有哪些 很男人都有著吸煙酗酒的習慣，長期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運動能力
，影響精子活力質量
。 與精子運動有關的酶類缺乏或酶活性降低，維生素類缺乏
，從事高溫
、放射職業(yè)和接觸化學毒物精子活力低的患者比較多
。 精子生長需要營養(yǎng)物質供給，而微量元素鋅被譽為“精子活力劑”
。挑食
、不常食用肉
、蛋
、魚和奶制品等。時間久了
，可使體內(nèi)含鋅量下降，從而導致精子數(shù)目下降
，甚至嚴重者使男性喪失生育能力 長期久坐，也會影響男性精子活力
。尤其是IT男和司機等職業(yè)更甚
。 提高精子活力的食物 鎂元素：鎂元素不但能增強精子活力，還有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動
、降低血壓、預防心臟病
、提高男士的生育能力。含鎂元素較豐富的食物有大豆
、馬鈴薯
、核桃仁
、燕麥粥等食物
。男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉
。 鋅元素：人的睪丸
，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅
，鋅的長期攝入不足
，將會造成睪丸萎縮和少精癥
。富含鋅的食物
，如牡蠣、蝦
、蛤、貝類
、動物肝、胡桃仁
、牛乳
、豆類、麩皮及蓮子等
。 鈣元素：鈣元素對精子的運動
、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣
，會使精子運動遲緩，導致弱精癥
。男士應注意多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、穌魚
、排骨湯
、紫菜
、蝦皮、海帶
。 番茄紅素：此外
，提高精子活力與前列腺中所含番茄紅素有關
，然而人體自身不能產(chǎn)生番茄紅素
，只能通過外源補充。含量高的水果有
，蕃茄、西瓜
、葡萄柚
、芭樂
、木瓜
、紅椒。如果覺得通過食補麻煩
，可以吃一些生精食品
，比如華寶通番茄紅素膠囊
，這個是國食健字號認證的. 另外
，平均來說
，適量運動組的男性精子活力最好，只有14.3%的人精子活力低于40%。而大運動量的男性中
，有31%的人精子活力低于40%
，小運動量者
，則有27%的人精子活力低于40%。

精子質量差是什么原因造成的?

導致精子質量差的原因是比較多的

，如長時間抽煙喝酒
，長時間熬夜
，先天性睪丸發(fā)育異常
，睪丸囊腫，長時間手淫
，都是導致精子質量差的原因。首先要改變自己的不良的生活習慣
，可以觀察三個月
，如果精子質量
，得不到改善
。需要配合藥物進行治療，比如麒麟丸
、生精膠囊
、及育希營養(yǎng)素等等
，都是臨床上最常用的藥物。

影響精子質量的因素主要有哪些

引起精子質量下降的原因，有些是先天或后天的疾病

，有些則是生活中一些人為因素造成的。其中
，以下幾種因素已在研究中證明，對精子質量的影響最大：汽車尾氣汽車尾氣中含有大量有害物質
，如二氧化硫
、二氧化碳等
。人體長時間接觸這些物質會影響生殖健康
。最嚴重的是，汽車尾氣中的二惡英是極強的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質
，可使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變，精子數(shù)量減少
，生精能力降低
。 醫(yī)療藥品藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類
、劑量
、療程、患者的年齡等因素影響
。一般使用藥物的劑量越大
、療程越長
、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需要的時間也越長
。藥物中的鎮(zhèn)靜劑
、安眠藥
、抗癌藥物
，化學藥物中的馬利蘭
、激素類藥、性保健品等藥物會損害男性性腺功能
，造成精子數(shù)量和質量下降，或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能
，導致性功能障礙 。因此未婚未育男性在選擇藥物時要小心謹慎
。 煙酒茶吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯
。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變
。吸煙者與非吸煙者相比
，精液質量的各項主要指標都顯著降低
，精子的畸形率升高。精液中白細胞數(shù)量增加
。酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響
。研究發(fā)現(xiàn)
，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮
，導致精液質量下降。因此
，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒
。 噪聲隨著現(xiàn)代化的發(fā)展
，城市噪聲對健康的影響更為突出。噪聲會使人體內(nèi)分泌紊亂，導致精液和精子異常
。長時間的噪聲污染可以引起男性不育；對女性而言
，則會導致流產(chǎn)和胎兒畸形。 輻射輻射對人體的健康已被確定有明確的影響
。小劑量的輻射會影響機體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變
，增加精子的畸形率
，降低精子數(shù)量
、密度
。日常生活中，輻射源很多
，微波爐
、電腦
、電視機、空調(diào)
、手機等
，都會產(chǎn)生輻射
。因此
，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張
。 微量元素 與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒
、銅、鈣和鎂等
。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，鋅直接參與精子的生成
、成熟、激活和獲能
。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育
，降低精子的活動能力
，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能
，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病
。而硒的缺乏會使體內(nèi)過氧化物濃度增加
，從而造成對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害
。因此
，男性平時應該多吃含鋅、硒較高的食品
，如牛奶
、玉米
、黑米、黑豆等
。 與鋅不同的是，銅在人體內(nèi)的含量與精子的活力呈現(xiàn)負相關
，也就是說，體內(nèi)的銅越多
，精子的活力就越下降，活力就越差
，運動速度就越慢。更為可惡的是
，銅元素濃度的增高
，不僅可直接影響精子的生理功能，還會通過干擾垂體內(nèi)分泌腺的分泌功能
，從根本上影響男性生育
。 高溫高熱 “低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間
，高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗
。高溫對睪丸會產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長
，才會對睪丸產(chǎn)生影響
，目前在學術界仍有爭論
。在現(xiàn)實生活中，男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等
。 毒品有些毒品
，如大麻
、可卡因等對精液質量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低
，精子密度下降
，導致男性乳腺發(fā)育
。可卡因會使精子密度下降
。毒品對精子的影響持續(xù)的時間會很長，所以人們要遠離毒品
。 夏天精子的質量最低 夏天不成熟精子的比例，比其它季節(jié)都高
，但冬季卻容易使男性精子尾部出現(xiàn)缺陷
。專家指出
，春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)
。尾部缺陷的精子活動性差，難于接觸到卵子并使其受精
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？傮w來講
，精子數(shù)量最高的為冬春季，精子活動能力最強的是秋季和冬季
。 燒烤油炸食物多吃傷“精” 夏天愛吃燒烤的男人注意了
，河南省醫(yī)學會男科分會主任委員
、鄭大一附院泌尿外科張衛(wèi)星和副主任委員王瑞教授提出
，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少
、弱精。此外
，重金屬鎘
、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性
。　有研究發(fā)現(xiàn)
，少弱精癥患者的精子減少、活力下降
，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此
，多吃牡蠣、蝦皮
、動物肝臟
、紫菜、芝麻
、花生
、豆類等富含鋅的食物
，可以保證“精”力充沛。

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