如何預防男性便秘的問題你知道嗎
，男性便秘是比較常見的一類疾病，多因為飲食不規(guī)律，生活不當所導致的。預防男性便秘紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘
胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助
，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，可以起到潤腸通便的作用，蜂蜜和胡蘿卜加上檸檬一起打汁飲用，對于男性排毒利尿有好處。山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)
，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，對于男性出現的便秘的問題有調理腸胃功能的作用，而且也可以促進腸胃吸收和消化。蘆筍
蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用
男性便秘的預防
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