在平時的生活中
怒傷肝
對男性朋友們來說,在生氣的時候
,此時人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì),這種物質(zhì)會作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加,如果經(jīng)常生氣就會導(dǎo)致肝臟健康受到影響,這是大家不希望看到的情況了。怒傷肺
男性朋友們在情緒沖動的時候要小心,在這時候就會出現(xiàn)呼吸急促的情況
,甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應(yīng)有的放松和休息,從而危害肺的健康,很多男性在經(jīng)常生氣,這時候自然會有肺部的不適情況產(chǎn)生,這是我們需要小心的一個問題。胃潰瘍
除了上面介紹的情況
,男性在生氣的時候還容易引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食欲變差,嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍,腸胃問題也是生氣容易導(dǎo)致的,所以我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待,腸胃問題也是生氣的時候容易引發(fā)的可以發(fā)現(xiàn)生氣對健康是百害而無一利,特別對男性來說
人的一生當(dāng)中難免會遇到不順心的事情
,如不能寬容待之,一時情緒激動,甚至暴跳如雷,大發(fā)脾氣,這樣會影響我們自身的健康。
美國一些心理學(xué)家做了一項實驗
,他們把正在生氣的的血液注射在小老鼠身上,以觀察其反應(yīng)。初期這些小老鼠表現(xiàn)呆滯,胃口盡失,整天不思飲食數(shù)天后,小老鼠就默默地死去了。美國生理學(xué)家愛爾馬不久前也做過實驗,他收集了人們在不同情況下的“氣水”,即把有悲痛悔恨、生氣和心平氣和時呼出的“氣水”做對比實驗。結(jié)果又一次證實,生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水”放入有關(guān)化驗水中沉淀后,則無雜無色,清澈透明;悲痛時呼出的“氣水沉淀后呈白色;悔恨時呼出的“氣水”沉淀后為蛋白色;而生氣時呼出的“氣水”沉淀后為紫色。把生氣水”注射在大白鼠身上,幾分鐘后,大白鼠死了
因此
在這樣惡劣的心理狀態(tài)和強烈的不良情緒下
,大腦中的“腦島皮層”受到刺激,長久后就會改變大腦對心臟的控制
為了自身的健康,學(xué)會克制
生氣可能會導(dǎo)致的疾病有消化系統(tǒng)疾病
目前
一、經(jīng)常生氣會導(dǎo)致哪些疾?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?
1、消化系統(tǒng)疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/strong>
長期生氣
2、心腦血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/strong>
我們平時生氣時大量分泌腎上腺素
3、乳腺疾?div id="4qifd00" class="flower right">
臨床醫(yī)學(xué)表明,若女性長時間情緒波動過大
4、焦慮抑郁失眠:
這都屬于情感性的精神障礙
5、甲狀腺疾病:
經(jīng)常生氣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)
6、色斑沉著:
人在生氣的時候,血液中的毒素會增加
7、胃部疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/strong>
在生氣時交感神經(jīng)會興奮
當(dāng)我們處于緊張
8、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào):
月經(jīng)的來臨和身體激素內(nèi)分泌既有密切關(guān)系
二、日常要如何保持良好的情緒?
1、想開些
以平和的心態(tài)去面對一切事情
2、尋找發(fā)泄口
在感覺憤怒難當(dāng)
3
日常多聽舒緩平和的音樂
4、和他人溝通
總感覺自己氣憤
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