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男性預防痔瘡的一些妙招(痔瘡應該怎樣防治?)

小愛 2023-04-25 23:51:26

男性預防痔瘡的一些妙招

生活中經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">

？梢砸姷皆S多的患有痔瘡癥狀的朋友們了，尤其是男性患者更是非常多的
，一旦出現(xiàn)了痔瘡的情況
，對于自身的危害是非常大的
，所以我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁龊妙A防痔瘡的工作了
，當然，預防痔瘡的方法也是比較多的
，下面我們來看看。

避免久坐和久立

因為人體是直立的

，本身就有地心引力的作用
，還有整個身體向下的重力，這些都會導致肛門的壓力增加
，而且
，我們的腸道又很長很彎曲，還是采取蠕動的方式
，所以
，如果再久坐久立
，肛門的壓力就更大了
，尤其是我們男性朋友們，在生活中可能因為工作的原因
，經(jīng)常需要長時間的站著或者是坐著，這樣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的
，更是會引發(fā)痔瘡的癥狀的
，尤其是我們經(jīng)常坐在辦公室不運動的人很容易便秘，因此
，建議坐辦公室的男性朋友們，坐一段時間后要站立起來活動一下
，有利于預防痔瘡
。

游泳

另外，我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪蓄A防痔瘡的好方法也是非常多的

，比如游泳這項運動就是非常不錯的選擇，男性朋友們經(jīng)常進行游泳
，可以起到非常不錯的增強體質(zhì)和預防痔瘡的作用了
。當人的體位從站立位改變成平臥或仰臥于水中，肛門部位向上
，這樣就有利于局部血液循環(huán)，再加上全身的肌肉運動
，自然加強了肛門直腸部肌肉的運動
，消除了痔瘡發(fā)生的根本原因?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢酝ㄟ^水中及水上交換呼吸，形成一定的節(jié)奏
，而且經(jīng)常還要憋氣
，這樣一呼一吸，就可以促使肛門肌肉運動
，從而改善了肛門部的血液循環(huán)
，以防止痔瘡的發(fā)生。

通過我們上面的這些介紹

，我們可以知道
，日常生活中預防痔瘡的方法也是非常的有講究的
，我們男性朋友們在生活中一定要盡量的避免出現(xiàn)久坐或者是久立的情況，不然會導致我們出現(xiàn)痔瘡的癥狀的
，另外，在生活中注意多運動
，比如進行游泳就是非常不錯的選擇
。

痔瘡應該怎樣防治?

痔瘡是一個讓人無奈的疾病，那么

，在日常生活中我們應該怎樣預防呢？主要有以下幾種方法
。

1

、多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物
。

在日常飲食中，要特別注意自己的飲食

，不要為了一時的暢快就吃辛辣食物
，這樣不僅不利于身體健康，而且還會加重得痔瘡的風險
。要多吃富含維生素的食物，比如水果
、蔬菜等
，還可以多吃粗糧，比如小米
、大米、玉米等
。這些食物利于消化
，而且還會利于腸道的健康，還可以防止糞便堆積。

2

、定時排便。

可以挑一個時間進行排便

，這樣養(yǎng)成習慣后可以有利于排便
，養(yǎng)成習慣后，沒有特殊情況不要輕易改變
。如果有排便的意愿，不要輕易克制
。當正在排便的時候
，也不要太過于用力，這樣會加重腸道的壓力
，造成痔瘡。當排便困難時
，可以使用利于排便的藥物
，香蕉是最好的食物。但是不要用暴力手段
，比如說灌腸。

3

、多運動
。

運動除了能增加抵抗力之外，還可以使腸胃更加健康

，腸胃更健康，消化食物的效率增加
，就可以增加食欲
。睡覺時注意盡量采取左側(cè)位睡覺，這樣可以減少腸胃的壓力
，利于身體下半部分的血液回流，更加有利于排便
。

以上就是預防痔瘡的三種方法

，每一種方法都十分簡單，在生活中只要多注意即可
。那么得了痔瘡后嚴重時該如何治療呢
？主要的辦法就是通過改善屁股附近的血液循環(huán)，促進血液的流通
，可以用熱水每晚泡一泡，促進血液流通
。除此之外
，還可以使用藥物，比如說外國的特胺坦
，這是一個治療痔瘡的特效藥物，效果非常好
。

預防治療兩手抓，才能有效處理痔瘡

。祝大家不要被痔瘡所困擾
。

怎么預防痔瘡，痔瘡怎么治
？

預防痔瘡：首先要注意飲食

，平時不要吃辛辣刺激的食物
，不要飲酒
。另外注意個人衛(wèi)生，便后擦拭干凈
，勤換內(nèi)衣
。大便時間不要太長
，不要太過用力
，平時避免久站久坐，適當運動
，多做提肛運動。
治療：每天用高錳酸鉀水溶液或淡鹽水坐浴二十分鐘
，使用專業(yè)的痔瘡膏涂抹
，推薦效果好的漢氏痔 必康涂抹治療
，能夠更快速解毒
、消炎、止痛止癢，清理大腸濕熱肛毒
，不易產(chǎn)生耐藥性，其中所含的有效成分是普通痔瘡膏的12倍不止
，真正做到高效快速治療痔瘡
。

防痔又治痔的日常小方法

1、人就好比一根管子

，上下兩個口，一個管進一個管出
。除了吃
，最大的問題就是拉了。沒得過痔瘡的人不知道
，這真是種不要命但極考驗你忍耐力的病。

一般來說
，痔瘡能自己回去
，可以釆用保守治療，吃中藥或者針灸按摩等都可以
，再嚴重就需要手術(shù)了，但手術(shù)也不是一勞永逸
，如果飲食習慣不變
，排便習慣不變，早晚還得復發(fā)
。
可以經(jīng)常做點金針木耳湯，這個湯對預防和治療痔瘡都有不錯的療效
。金針菇和木耳都是菌類
，它們長在腐爛的木頭上或者腐殖質(zhì)上，所以就有袪淤生新的效果
，痔瘡也是因為局部有淤血，所以金針木耳湯對治療痔瘡很不錯
。

做法也很簡單
，一學就會。取干黃花菜150克
，黑木耳20克
，冬筍50克。將黃花菜和黑木耳用溫開水泡30分鐘
，撈出備用
。將冬筍切成薄片。鍋內(nèi)加入清湯或高湯
，放進黃花菜、木耳
、冬筍和調(diào)味料
，煮15分鐘即可出鍋。這個湯和胃利腎
，利尿止血，養(yǎng)肝明目
，對慢性腎炎
、失眠、吐血
、尿血等癥患者都是極好的
。

痔瘡還是預防勝于治療
，健康的時候不知道保養(yǎng)，患上以后就要忍受更多的痛苦
。首先
，要多坐硬板凳
。當人坐在硬板凳上時
，臀部有兩個坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小
，能減輕痔瘡的癥狀
。

預防痔瘡
，還應養(yǎng)成按時排大便的習慣
，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便
，有便意應及時如廁，坐馬桶比蹲坑更安全一些
。另外
，大便時不要用力過猛
，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力硬掙
，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部淤血，致使疾病發(fā)生和蔓延
。大便干燥時
，可在每日清晨喝一杯淡鹽水，或者吃一根蘸蜂蜜的香蕉
。

飲食上也要多注意，盡量多吃新鮮蔬菜少吃辣
，如吃芹菜
、菠菜、大白菜
、韭菜、南瓜等以利于排便
，一些粗糧
，如蕎麥、高粱
、玉米等也是不錯的選擇
。

如何預防痔瘡，不成為有“痔”青年
？

加強鍛煉

、合理調(diào)配飲食
、戒除排便時不良習慣
、定時排便 、保持肛門周圍清潔等
。預防痔瘡，平時飲食要以清淡為主
，避免辛辣刺激
。還要多飲水、多運動
，促進腸胃蠕動后可以快速排便
，防止便秘誘發(fā)、加重痔瘡
。

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