男性補腎吃狗肉和羊腎準沒錯
很多男性都有腎虛的癥狀存在，這對于自身健康也是非常有影響的
，因此通過一些手段來進行補腎
，非常的重要
。補腎的方法有很多，尤其是通過吃一些食物
，能起到很好的效果，尤其是吃一些狗肉和羊腎，對于補腎的作用是非常明顯的
，下面我們一起來了解一下
。
狗肉
男性要想補腎的話在平時適當?shù)某孕┕啡庥休^好的溫補作用，狗肉可以起到益脾和胃
、滋補壯陽
、暖腰膝，壯氣力
，補五勞七傷
，補血脈等功效。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯
，可以用于治療陽痿早泄。把熟附煨姜燒的狗肉能夠用于溫腎壯陽
、祛寒止痛
。但是狗肉是屬于溫熱性的食物，吃多了會上火
，不能多吃
。
推薦吃法-狗肉湯
用料：準備半斤狗肉，五克菟絲子
，五十克姜
，兩斤清水，二十克桂皮
，五克鹽
，三克雞精，一克糖
，一克胡椒粉
。
做法：
1、選用適量的精華狗肉洗凈斬件汆水
，把菟絲子洗凈
，把姜切成片待用。
2
、在干凈的鍋里放入水加熱
，再放入姜片、菟絲子
、狗肉
、桂皮，大火燒開轉小火燉半小時
，待肉軟爛時調味后即可食用
。
功效：服用狗肉湯能夠溫補強身，補腎壯陽，適合體虛陽痿的男性經常食用
。
羊腎
在羊腎中蛋白質
、脂肪、維生素A
、維生素E
、維生素C、鈣
、鐵
、磷等含量極為豐富。經常食用能夠生精益血
、壯陽補腎
。適合腎虛陽痿的患者食用。
推薦吃法-羊腎煮粥
材料：準備一百克羊腎
、半斤大米
，調味料適量。
做法：
1
、先把備好的羊腎除去腰臊
，洗凈，切成小片
。
2
、然后把羊腎片洗去血水
，徹底清洗干凈
。
3、最后把處理好的羊腎片放入鍋中
，放入適量的水煮熱
，再加入淘洗干凈的大米和調味料，煮成粥后食用
。
功效：服用羊腎煮粥能夠補腎強身
，需要補腎的人可以經常食用。
狗肉和羊肉是非常具有溫補作用的兩種食材
，這兩種食材來補腎的效果是相當明顯的
，如果男性朋友存在腎虛的情況，那么在平時就可以經食用這兩種食材
，將這兩種食材做成自己喜歡吃的菜肴來吃
，不僅能補腎，還能夠享受獨特的美味
。但愿本文的講述能幫助到腎虛的男性朋友
。
男人補腎吃什么比較好?div id="d48novz" class="flower left">
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？
1、莧菜
莧菜有一個有意義的名字叫起陽草
，以其有溫中溫陽化
、補腎壯陽易陽的作用，對老人男性性功能衰落
，生殖器官委縮而干躁陽冷
，有溫壯滋養(yǎng)的功效。莧菜中的鈣
、磷
、鐵、維他命
、胡羅卜素成分也很高
，適當服用不但能補腎壯陽，更有利于補充精力
、提升精神
。
2、東革阿里
東革阿里做為一種與眾不同的純植物滋補養(yǎng)生食品
，其根處包括很多綠色植物有機化學藥品
，它能推動身體睪酮素的生產量，有利于改進性欲下降
、勃起功能障礙
、心情低落等男士問題。非常是針對30以上的男士而言
，在平時的日常生活常常用東革阿里配搭枸杞子一起泡水喝
，針對健康養(yǎng)生補腎壯陽是最合適的。
3
、枸杞子
枸杞子是一種可以養(yǎng)生食療
，維護保養(yǎng)腎臟功能的食材，在平時的日常生活假如要想讓自身的活力越來越充沛
，何不吃點枸杞子
，這類食材針對男性保養(yǎng)人體而言，益處是十分多的
。把枸杞子放到水里侵泡后喝其滋補湯就可以了
，根據(jù)那樣的方式就可以十分合理的協(xié)助男士補充活力，還可以給人體補充動能
。
4
、杜仲
杜仲溫性，味甘微辛，是一種珍貴的固精強腎中藥材
，有補虛
、強筋壯骨的作用，并且就拿杜仲自身而言
，對腎虛引發(fā)的腰脊酸痛
、足膝無力、小孩腎虛兩下肢麻木及其女性腎虛造成的習慣性流產者
，更為適合
。各代中醫(yī)學都覺得：杜仲主腰脊痛，益腎氣
，堅骨筋
，腳中酸疼。蓋腰為腎之府
，松懈不可以
，腎將憊矣。杜仲補其不夠
，益腎故也
。
5、鹿茸片
中藥材里的鹿茸片是補腎壯陽
、益腎血
、強筋壯骨的上品。對脾腎虛
、精血不足的陽萎早泄有非常好的實際效果
。此外，女性出現(xiàn)宮冷不孕癥
，小便頻數(shù)等病癥時還可以適當服用
。若出現(xiàn)發(fā)燒感冒
、咳吐黃痰
、口干口苦口臭、咽喉腫痛
、舌苔黃厚等病癥應忌服本產品
。
除開泡藥酒，鹿茸片還能夠和食材燉著服食或立即吃
。假如想使鹿茸片做到補腎壯陽強筋壯骨的實際效果
，最好是取1～2片鹿茸片立即放進嘴中，讓唾沫使之緩緩融化
，漸漸地吞咽溶有鹿茸片的唾沫
，最終再將余渣嚼碎吞掉。那樣既比研末吞噬要便捷得多，且成分的消化率也高些
。
6
、伏苓
伏苓被稱作“水里山參”，中醫(yī)學覺得伏苓益腎鎖精
，健脾治腹瀉
，為滋潤健壯性食材，和蓮籽一些類似
，但伏苓的收斂性鎮(zhèn)定功效比蓮籽強
，適用漫性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精
，女性帶多
、腰膝痹痛等。民俗稱它是“寶寶食之青春不老
，老年人食之延年”的上品
，尤其是夏秋季之時食補的優(yōu)選。
日常生活中補腎壯陽的食物有哪些
具有補腎壯陽的食物
蝦--蝦味道鮮美
，補益和藥用作用都較高
。祖國醫(yī)學認為，其味甘
、咸
，性溫，有壯陽益腎
、補精
，通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力
、不思飲食者，都可將其作為滋補食品
。人常食蝦
，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜
、殼菜
。含豐富蛋白質、碘
、 b族維生素
、鋅、鐵
、鈣
、磷等
。其味咸，性溫
，有溫腎固精
、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙
、遺精
、陽痿、房勞
、消渴等癥
。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質蛋白質
、脂肪
、維生素 a、維生素 b1
、煙酸
、鐵、磷
、鈣等
。其味甘，性平
，有 補中益氣
、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質
，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身
。
驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉
，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美
，是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認為
，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽、安神去煩功效
。驢腎
，味甘 性溫
，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
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？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥
。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤
、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷
、鈣、優(yōu)質蛋白質
、糖類等多種維生素
。其味咸，性微寒
，有滋陰潛陽
、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量
。對男子遺精
、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果
。
鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽
，還數(shù)鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香
，香而不膩
，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美
、營養(yǎng)豐富
，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋
，是很好的補品，有補益強壯作用
。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可"補五臟
，益精血
，溫腎助陽"男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨
。
雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體
，是性生活后恢復元氣最好的"還 原劑"
。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主
，以保證新婚之夜性愛的美 滿
。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前
，應多喝由雞蛋
、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗
。新婚夫婦性生活頻 繁
，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力
。
蛇肉--近年來
，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時
，會持續(xù)很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )
，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強
，性欲極強
，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致
，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品
，認為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用
。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
，據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質
、維生素和鐵等成分
，它的營養(yǎng)價值很 高。以下食療方對強精補腎有較好的果
。
(1)取白鴿肉半只
，巴戟天 10克，淮山藥 10克
，枸杞子 10克
，燉服，喝湯食肉
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛏纤幣溆萌轼澮恢唬舴笃?div id="d48novz" class="flower left">
，也可用白木耳適量燉乳鴿
，則補而不燥
。
(2)或取白鴿蛋 2個
，枸杞子 10克
，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用
，食用時 可加入少許冰糖
，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味
，又可作引藥入腎
。
狗肉--狗肉味甘、咸
，性溫
，具有益脾和胃、滋補壯陽作用
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》載，狗肉有"安五臟
，輕身益氣
，益腎補胃。暖腰膝
，壯氣力
，補五勞七傷，補血?quot;等功效
。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯，可治療陽痿早泄
。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽
、祛寒止痛。狗肉性溫熱
，多食可上火
。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用
。
韭菜--韭菜又叫起陽草
、懶人菜、長生韭
、扁菜等
。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的"夜雨剪春韭
，新炊間黃梁"
； 宋代詩人蘇軾的"漸覺東風料峭寒
，青蒿黃韭試春盤"?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢娋虏俗怨乓詠砭?受到我國人民的喜愛和重視
。韭菜不僅質嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富
。據(jù)分析
，每 500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克
，碳水化合物 19克
，鈣 280 毫克，磷 225毫克
，鐵 6.5毫克
，維生素 c95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中
，除金花菜外
，含量最高 )。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明
，韭菜除含有較多的纖維素
，能增加胃腸蠕動，對習慣 性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外
，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物
，具有 促進食欲、殺菌和降低血脂的作用
。因此
，對高血脂、冠心病病人有益
。 韭菜 還是一味傳統(tǒng)的中藥
，自古以來廣為應用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菔斑z》中寫道："韭菜溫中下氣
，補虛，調和臟腑
，令人能食
，益陽。"《本草綱目》又說
，韭菜補肝及命門
，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎
，助陽固精作用突出
，所以在藥典上?quot;起陽草"之名。韭菜籽為激性劑
，有固精
、助陽、補腎
、治帶
、暖腰膝等作用
，適用于陽痿
、遺精、多尿等疾患
。用韭菜籽研粉
，每天早晚各服15克，開水送服
，對治療陽痿有效
。用韭菜根、煎汁內服
，可治盜汗
、自汗。
荔枝--荔枝含果膠
、蘋果酸
、檸檬酸、游離氨基酸
、果糖
、葡萄糖、鐵
、鈣
、磷、胡蘿卜素以及維生素 b1
、維生素 c及粗纖維等成分
。中醫(yī)以為，荔枝味甘
，性溫
，有補益氣血、添精生髓
、生津和胃
、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺
、脾虛泄瀉
、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)
，荔枝有改善人的消化功能
，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用
；可改善人的性功能
，用于治療遺精、陽痿
、早泄
、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況
，以及腎陽虛而致腰膝酸痛
、失眠健忘等癥。體瘦膚黑
、陽痿早泄者
，取荔枝干 10個，五味子 10克
，金櫻子 15克
，水煎服，每日一劑
，久服
，可強身健體，治療疾病
。但荔枝性溫
，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝
。
麻雀--麻雀肉含有蛋白質
、脂肪、碳水化合物
、無機鹽及維生素 b1
、維生素 b2等。據(jù)《增補 食物秘方》記載
，雀肉能"補五臟
，益精髓，暖腰膝
，起陽道
，縮小便，又治婦人血崩帶下。 祖國醫(yī)學認為
，雀肉能補陰精
，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿
、腰 痛
、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲
，有溫陽作用
。對陽虛、陽痿
、早泄
、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用
。雀腦補腎利耳
，熟食，能治男子陽痿
、遺精等癥；雀卵有助腎陽
、補陰精功效
。對治療陽痿、腰痛
、精液清冷癥有效
。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥
、炎癥者不宜食用
。
羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質
、脂肪
、維生素 a、維生素e
、維生素 c
、鈣、鐵
、磷等
。其味甘，性溫
。有生精益血
、壯陽補腎功效。《日華本草》說
，羊腎?quot;補虛損
，陰弱，壯陽益腎"
。適用于腎虛陽痿者食用
。
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素
、維生素 b1
、維生素 b2、煙 酸
、維生素 c
、維生素 e、多 種游離氨基酸
、亞油酸
、甜芋堿、鐵
、鉀
、鋅、 鈣
、磷等成分
。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平
，入肝
、腎、肺經
，有滋補肝腎
、益精明目、和血潤燥
、澤膚悅顏
，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩
、視物昏花
、遺精陽痿、面色暗黃
、須發(fā)枯黃
、腰膝酸軟
、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)
，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力
、促進細胞新生
、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化
、改善皮膚彈性
、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子
，可延緩衰老
、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用
，性欲亢進者不宜服用
。
松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認為
，松子仁味甘
，性微溫，有強陽補骨
、和血美膚
、潤肺止咳、滑腸通便等功效?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸
、優(yōu)質蛋白質
、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體
，提高機體免疫功能
、延緩衰老、消除皮膚皺紋
、潤膚美容
、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品
。對食欲不振
、疲勞感強、遺精
、盜汗
、多夢
、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚
，使皮膚細膩柔潤
。
麻雀蛋--麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質蛋白質、卵磷脂
、腦磷脂
、維生素 a、維 生素 d
、維生素b1
、維生素 b2、鐵
、磷
、鈣等。中醫(yī)認為：麻雀蛋味甘
、咸
，性溫，具有滋補精血
、壯陽固腎功效
。適用于精血不足、四肢不溫
、怕冷等癥
。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經
、頭暈
、面色不佳者，常吃麻雀蛋
，具有健體
、養(yǎng)顏、增強性功能等作用
。有陰虛火旺
、陽盛者不宜食麻雀蛋。
冬令進補宜用的食物和藥物
補陽類食物
