，都請(qǐng)保持一顆健康樂(lè)觀的心，做到心胸開闊、事事樂(lè)觀、笑對(duì)人生。

3.一天3顆堅(jiān)果

學(xué)巴西人吃堅(jiān)果

，可以把危險(xiǎn)降低48%。堅(jiān)果富含元素硒，它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個(gè)超人般的肺呢？只需要一天3顆堅(jiān)果。

4.娶個(gè)年輕老婆

德國(guó)馬克斯普朗克研究所一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)

，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險(xiǎn)降低11%。

5.少吃肉

美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)最新研究表明

，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險(xiǎn)，有助于保持男性陽(yáng)剛之氣。

6.不做單身漢

美國(guó)《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的研究稱

，根據(jù)美國(guó)1989—1997年的戶口普查資料 和死 亡記錄，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19—44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死達(dá)40%。究其原因，是未婚男性與已婚男 性生活習(xí)慣上的差別：未婚男性總體來(lái)說(shuō)吸煙、酗酒的習(xí)慣更嚴(yán)重，而且他們心理上有孤獨(dú)感。

7.少喝啤酒

如果你已經(jīng)有十年每天都會(huì)喝一升半左右的啤酒，那么你肯定擁有一個(gè)飽受疾病摧殘的肝臟。一個(gè)夏天的豪飲

，你的肝臟就需要12個(gè)月來(lái)進(jìn)行自我修復(fù)