男人這東西不戒掉竟會傷了大腦

，對問題的分析！跋孪笃寰秃軇幽X”。葉老先生重拾舊愛。三年前的重陽節(jié)，花橋社區(qū)舉辦老人象棋賽，葉老得了第三;去年是第二屆，葉老走失一招，屈居亞軍;經過一年臥薪嘗膽，在昨天的第三屆比賽中，葉老沉著應戰(zhàn)，一舉奪冠。

可見人類的大腦和思維功能嚴格遵循“用進廢退”的基本規(guī)律

。勤動腦，大腦接受信息刺激越多，腦細胞越發(fā)達越有生命力，越能延緩腦細胞的退化萎縮。如長期懶于動腦，大腦細胞就會加快萎縮、退化。

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老年癡呆癥即阿爾茨海默病

，指的是隨著年齡增長，一些老年人逐漸出現行為和交往障礙，記憶損壞，情緒紊亂，人格改變，這樣10多年后將奪去患者對自己和家人的終生記憶。在全球有2000多萬人患有該病。在歐美國家，60歲以上老年人6%～12%發(fā)生癡呆，85歲以上的老人這個比率則高達20%～40%。老年癡呆也與家族遺傳、高血壓、高脂血癥、糖尿病、中風、腦外傷等多種疾病有關。

如何“動”腦

通過學習新知識來“動”腦

想要讓自己的大腦“動”起來其實也很簡單

，就是讓大腦主動去“記”東西。要經常給大腦以新鮮的知識刺激和訓練，如閱讀書報、學習電腦、學習外語和進行各種計算等等，而且要對這些知識主動進行攝取和記憶，才能不斷保持自己頭腦的靈敏性。請注意，這其中并不包括看電視，看電視時大腦是處于一種被動接受的狀態(tài)。另外，專心致志地從事自己愛好和熱衷的事業(yè)，也是保持大腦活力的秘訣，不可以讓自己的頭腦長期處于“無所事事”的狀態(tài)之中。

通過多活動手指來“動”腦

在大腦皮層中，指揮手指活動的功能區(qū)域占了很大的面積