，如果一定要吃，這些食物男性不要空腹吃，或是單獨吃，可以和饅頭或者是粥，面食等食物一起吃比較好，可以對腸胃有保護的作用。

刺激的東西少吃

比如辣椒

，生冷的食物等等，會對男性胃部粘膜有很大的刺激，增加胃部健康隱患，胃酸過多的男性要少吃一些生冷刺激的食物，以免導(dǎo)致腸胃不適。

男性需要知道的一些健康須知，需要大家都去了解一下

，這些小常識對于保護腸胃來說有一定的好處，少吃一些刺激性的食物，多吃一些好消化的食物比較好，還有咖啡，喝酒，排氣的食物都會導(dǎo)致胃酸過多，所以說要禁忌。

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