男人身上最易生病的6個部位
中醫(yī)世家
2023-07-03 03:10:08
男人身上最易生病的6個部位
一、胃
男人們喜歡抽煙喝酒
，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食
，因此
，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6
、2倍
。
二
、皮膚
相當(dāng)多的男人不注意防曬
，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查
。因此
，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三
、心臟
男人工作較女人更緊張
，所要承受的壓力比女人更大
，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此
，要預(yù)防心臟疾患
，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重
，學(xué)會減壓
。
四、肝臟
男人們社交頻繁
，容易感染各種肝炎病毒
，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解
、轉(zhuǎn)化60～80克酒精
，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
五
、直腸
男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多
，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因
。因此為了防止患直腸方面的疾病
，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
六
、前列腺
據(jù)有關(guān)研究
，50歲以上的男人有60％患有前列腺疾病。預(yù)防該病
，一要避免長期壓迫前列腺
，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物
。
男性腰酸背痛渾身無力
男性出現(xiàn)腰酸背疼
，渾身無力，首先要考慮是不是發(fā)燒了
。如果是一些病毒感染導(dǎo)致發(fā)燒
，肯定會導(dǎo)致全身沒有力氣，并且出現(xiàn)腰酸背疼的感覺的
，一定要測量體溫
，看看體溫是不是升高。
如果升高及時地給予退燒藥物進(jìn)行處理
，并要進(jìn)一步尋找發(fā)熱的原因
。
第二，這種情況也可能是出現(xiàn)了多發(fā)性的肌炎，多發(fā)性肌炎是一種自身免疫病
，可以導(dǎo)致全身出現(xiàn)無力
，肌肉酸痛非常的明顯，需要化驗一下激酶并完善肌電圖檢查
。必要時是需要給予糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療的
。
第三種情況，也可能是從事了重體力活動或者是體育運動比較劇烈
，從而導(dǎo)致了相關(guān)肌肉的損傷
，這種情況休息一下就好了。
關(guān)于前列腺 ，男性有哪些需要知道的
？男性如何保養(yǎng)前列腺？
你好
， 要想前列腺 健康 就要養(yǎng)成 健康 的生活方式
。 男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的前列腺炎
，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥
。這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證 健康 的生活方式
，才能緩解或避免病情發(fā)展
。
1、不久坐
、不大量飲酒
、食辛辣，平時不憋尿
。 酗酒
、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血
，引起前列腺炎
。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥
，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會逐漸蔓延至前列腺
。因此
，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時小便。
2
、多飲水
。 濃度高的尿液易對前列腺產(chǎn)生刺激，平時多喝水有助于稀釋尿液
，降低高濃度尿液對前列腺的影響
。
3、控制性生活次數(shù)
。 性生活頻繁
、縱欲過度容易使前列腺長期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復(fù)充血
，建議性生活要適度
。
4、洗溫水澡
。 常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞
，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀
。
5
、講究衛(wèi)生。 由于陰部痛風(fēng)性較差
，有害病毒
、細(xì)菌容易“趁虛而入”，誘發(fā)炎癥
。因此
，平時堅持清洗陰部是預(yù)防前列腺炎的重要手段。
6
、多運動
。 由于長時間騎自行車等騎跨運動會對前列腺造成壓迫感，因此騎車等運動我們應(yīng)盡量避免
。
前列腺是男性特有的腺體
，在生活當(dāng)中，小克看到過很多的患者深受前列腺問題的折磨
，像常見的前列腺炎
，前列腺增生等。 前列腺疾病之所以對男性造成困擾
，最為主要的原因還是因為當(dāng)前列腺疾病發(fā)生時患者的臨床表現(xiàn)會讓男性難以啟齒
，以及前列腺疾病的癥狀容易反復(fù)，如果治療不當(dāng)?shù)脑?div id="d48novz" class="flower left">
，就會造成前列腺疾病的難以治愈
。
而對于前列腺疾病的保養(yǎng)
，小克主要有以下的幾點觀點：
1.當(dāng)男性年齡到45歲時，基本上前列腺都會有不同程度的增生和肥大
，而對于這種正常的前列腺增生來說
，需要我們正確的認(rèn)識，不要因為過度的飲酒
，過度的辛辣飲食等行為去過度的刺激前列腺
。
2.造成前列腺炎的原因： 除了飲酒和辛辣刺激飲食之外，導(dǎo)致前列腺炎的其他原因主要是以長期的久坐為主
，如前列腺炎更加多見于司機
，學(xué)生，白領(lǐng)等人群
，這主要是因為 長時間的久坐
，會造成對于前列腺的壓迫，而當(dāng)這種壓迫長時間存在時
，就會造成前列腺的血液循環(huán)不暢
，繼而使得前列腺炎發(fā)生的風(fēng)險增加。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣： 如不要過度的熬夜
，保持一個 健康
，積極，樂觀的心理狀態(tài)
，也是預(yù)防前列腺疾病發(fā)生的一個重要條件
，因為在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，人們的心理壓力普遍增大
，尤其是對于男性而言
，所以男性更應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，積極的面對生活
。
4.保養(yǎng)前列腺的方式方法：在日常的生活當(dāng)中
，男性可以通過 熱水坐浴，前列腺按摩 的方式來進(jìn)行前列腺的保養(yǎng)
，小克較為推薦熱水坐浴的這種方式
，熱效應(yīng)可以促進(jìn)肛周血管和前列腺的血運，避免痔瘡
，前列腺炎等疾病的發(fā)生
。
前列腺是男性特有的腺體，對于男性的生殖和排尿都有重要的作用
。有些男性對于前列腺的相關(guān)知識還不是很清楚
，下面我和大家介紹一下前列腺位置、功能
、疾病和保養(yǎng)要點
。
關(guān)于前列腺
，男性有哪些需要知道的
？男性如何保養(yǎng)前列腺
？前列腺位置： 前列腺的形狀像一個倒置的栗子，位于男性尿道的后半部
，尿道前列腺部與尿道膜部一起組成后尿道
，因此前列腺中間的尿道如果不通暢，就會引起排尿困難
。
前列腺功能： 首先前列腺作為尿道的一部分
，可以控制排尿，其次
，男性尿液和精液走的同一通道
，因此前列腺也可以控制射精，另外
，前列腺液是精液的主要組成部分
。
（ 上圖示前列腺按摩 ）
前列腺疾病： 前列腺疾病主要包括前列腺炎
、前列腺增生和前列腺癌
，其中前列腺炎年輕人容易得，主要表現(xiàn)為尿頻尿急和會陰區(qū)疼痛
，前列腺增生和前列腺癌中老年人容易得
，主要表現(xiàn)為排尿困難。
前列腺保養(yǎng)： 前列腺的保養(yǎng)要點主要有以下幾點：①多喝水
，勤排尿
，不要憋尿，不要久坐
。②戒煙戒酒
，少吃辛辣刺激性食物。③規(guī)律的性生活
，不能過頻
，也不能過少。④前列腺按摩和坐浴
。
前列腺的保養(yǎng)主要是1
，性愛次數(shù)不要過頻，過頻極易造成前列腺炎
。2
，不要憋尿，最好一個小時排尿一次
。3
，忌辛辣刺激食物
。4，不宜久坐
。5
，平時多吃一些對前列腺有益的食物和水果如，蘋果
，板栗
，花粉，南瓜籽
。
1. 不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意
，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?div id="m50uktp" class="box-center"> 。在乘長途 汽車 之前
，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼
，下車排尿
，千萬不要硬憋。
2.節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大
，需要從青壯年起開始注意
，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲
。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)
，以至引起前列腺增大；
因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期
，注意節(jié)制性生活
，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間
。當(dāng)然
，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利
，需要適度
。
3. 多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示
，當(dāng)生活壓力減緩時
，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)
。
4. 防止受寒
不要久坐在涼石上
，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流
。
5.洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張
，減緩不適癥狀
，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次
，同樣可以收到良好效果
。
6.調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒
、生姜等辛辣刺激性強的食品
，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血
、加重局部脹痛的感覺
。
7. 保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多
，加之陰部通風(fēng)差
，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入
，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎
、前列腺肥大、性功能下降
，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染
。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)
。
8.適量運動
平時多進(jìn)行有氧運動可以強健體魄
，加快血液循環(huán)，增加飲水產(chǎn)生尿液
，可以將一些帶有病原體排出體外
。
可保護(hù)前列腺的食物
(1)橘子：橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C. 研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%
。
(2)卷心菜：如果你不喜歡吃的話
，就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃卷心菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%
。
(4)番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素
，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%
。
(5)雞肉：一塊雞胸肉就足以提供給你一日所需的硒
。一份資料顯示，連續(xù)41年補充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%
。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
1
、多飲水
每天飲用2升以上的開水或茶水，這樣可以通過尿液來充分沖洗尿道
，有利于前列腺分泌物排出
，預(yù)防前列腺感染
。
2、規(guī)律性生活
有節(jié)制
、規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度
，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感
，促進(jìn)前列腺液的不斷更新
，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的恢復(fù)
；
另一方面性生活不節(jié)制或手淫過多
，容易造成前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生
。因此男人要學(xué)會“有規(guī)律”地性生活
，切記犯“左傾”或“右傾”錯誤，而要把握一個合適的“中庸之道”
。
3
、不要長時間久坐或騎車
男人經(jīng)常久坐或騎車等可以造成對前列腺的直接壓迫導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液排除不暢
，進(jìn)而誘發(fā)或加重前列腺炎
。
4、戒煙酒
，少食辛辣刺激性強的食物
以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血
，可以誘發(fā)或加重前列腺炎。多吃富含鋅類元素的食物或水果
，如：南瓜子
、牡蠣、腰果
、蘋果等
，因為鋅是前列腺內(nèi)重要的抗病元素。
以上幾點是本人總結(jié)出的一些臨床經(jīng)驗
，希望能夠有效的幫助大家預(yù)防前列腺疾病
，將病魔阻擋在 健康 的大門外。
關(guān)于前列腺
，小知君先分享一個發(fā)生在我們身邊的故事——
小知君有個朋友阿鵬
，最近家里給他安排了相親，看了照片是個挺漂亮的女孩
，阿鵬把自己好好收拾了一番
，準(zhǔn)備赴一場美麗的約會，他們約定在一家飯店見面，見面后兩個人點了魚
、肉等幾個菜
，女孩對他第一印象也還不錯，然后兩個人開始聊起天來
。
就在雙方聊得正開心的時候
，突然，阿鵬感到尿急的很
，不忍打斷但還是憋不住跑洗手間了
，回來后兩人又繼續(xù)聊起來。
可是沒過幾分鐘
，阿鵬又感到尿急憋不住
，又跑洗手間，本來甜甜蜜蜜的約會
，阿鵬硬是這樣來回跑了四五趟洗手間
。
阿鵬似乎也感覺到女方懷疑哪里不對勁，鑒于第一次見面也不好追問
，只是阿鵬尷尬羞愧死了！
阿鵬回來跟我說那女孩可漂亮了聊得也好
，就是自己老跑洗手間
，搞得這個約會很尷尬！
+++++++++++++++++++++++++++++
阿鵬也很郁悶
，但是回想這段時間
，好像經(jīng)常的尿急的很，自己沒怎么注意這方面
，也不好意思跟誰說
。
小知君了解情況后，覺得不是小事
，建議朋友到醫(yī)院檢查一下
，這不，不查不知道
，一查嚇一跳
！
慢性前列腺炎！
還好不是很嚴(yán)重
。
前列腺炎是什么 ？
專業(yè)解答
前列腺炎是多種復(fù)雜原因和誘因引起的前列腺的炎癥、免疫
、神經(jīng)內(nèi)分泌參與的錯綜的病理變化,導(dǎo)致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的疾病
。
前列腺炎的臨床表現(xiàn)多樣化,可出現(xiàn)會陰、恥骨上區(qū)
、腹股溝區(qū)
、生殖器疼痛不適;
尿道癥狀為排尿時有燒灼感
、尿急、尿頻
、排尿疼痛,可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物;
急性感染可伴有惡寒
、發(fā)熱、乏力等全身癥狀
。
小鵬回想
，那次約會，女方說比較喜歡吃魚吃辣的
，兩個人點了重辣的酸菜魚
，其他的菜也是加辣的。
那個女孩確實不錯
，阿鵬后面再跟女孩約會
，自己這個情況，不禁考慮：前列腺炎能吃魚嗎
？是吃魚刺激的還是吃辣刺激的
？
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
前列腺炎能吃魚嗎？
醫(yī)生解釋：
魚有著很高的營養(yǎng)價值
，這一點相信大家都是知道的
，魚里面有著人們身體里所需的營養(yǎng)物質(zhì)以及豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用魚的話可以使人變的聰明
。
對于前列腺炎的患者來講魚也是可以吃的
，不過對于魚的食用方式是有要求的，只能是吃魚湯紅燒魚類的清淡的
，像酸菜魚或者是水煮魚這類辛辣的魚不建議吃
。
這些食物會對前列腺炎起到一定的刺激作用，會使前列腺炎疾病的病情加快惡化發(fā)展
。
那除了不吃辣的
，
前列腺炎患者的飲食有哪些注意事項？
前列腺炎患者飲食注意事項 ：
前列腺炎的患者在飲食方面要以清淡的為主
，對于辛辣
、刺激性、油炸或者是油膩的食物不要吃
，還有燒烤以及零食這類的膨化食品也不要吃
。
吃這些食物只要使病情惡化發(fā)展，對于治療起不到任何的作用
，當(dāng)然吸煙喝酒的行為最好也要禁止
，而對于喝茶的習(xí)慣是可以有的，不過對于茶的選擇最好不要喝濃茶。
因為濃茶對于我們身體的消化是沒有好處的
，除了在飲食方面要注意以外
，還需要保持良好的心情，這對于病情的恢復(fù)起到了重要的作用
。
除了飲食
，對于日常生活中，前列腺患者的日常護(hù)理對康復(fù)也很重要：
前列腺炎如何進(jìn)行日常護(hù)理
？
前列腺炎日常護(hù)理
1
、盡量減少對會陰局部的壓迫，不穿緊身褲
，避免長時間騎車
、騎馬或作騎跨動作。
2
、戒除煙酒
、忌食辛辣等刺激性食物，減少疾病復(fù)發(fā)誘因
。不要濫用抗生素
。
3、多飲開水
、增加排尿量
，有利于炎性分泌物的排出。積極參加 體育 鍛煉
，增強體質(zhì)。注意局部保暖避
。
溫馨提示：
前列腺炎是很多男性都有著的一種 健康 問題
。
出現(xiàn)前列腺炎之后，如果不及時進(jìn)行治療的話
，對于患者的生殖系統(tǒng) 健康 以及性功能都是有著很大的影響
。一旦發(fā)現(xiàn)問題，一定要早檢查
，早預(yù)防
！
—— END ——
嗨，親愛的男同胞們
，你們還好嗎
？我是前列腺，別看我只有栗子般大
，又顯得嬌小脆弱
，可對你們來說，卻非常非常重要額。
雖然有時我會給你惹點小麻煩
，帶來小困擾
，但請你理解，那些只是我受到折磨時
，給你發(fā)出的警示信號啊
。所以，請你們了解我
，并善待我
，好嗎？
我的4大特點
心臟生性活潑
，肝臟沉默內(nèi)斂
，我也有4個特點。
藏得深
我藏在盆腔底部
，十分隱蔽
，呵呵，只有大夫戴上手套
，用手指從肛門伸進(jìn)直腸才能觸摸到
，在臨床上叫肛門指診。
裝得多
我個頭不大
，位置卻十分重要
。尿道、射精管等好幾條管道從我體內(nèi)穿過
，哪條不順暢都不行
。
長不停
隨著年齡的增長，很多器官都會衰老萎縮
，我卻不斷增長
，幼年時體積很小，青春期可增加1倍以上
，20歲~50歲相對穩(wěn)定
，50歲后又開始增大。
易生病
發(fā)炎
、增生
、患癌，這三種疾病威脅著我的 健康
。
我還是一個服務(wù)于睪丸的附屬腺體
，受神經(jīng)、精神的調(diào)節(jié)和支配
，同時也會反過來影響神經(jīng)和精神
。
我有內(nèi)分泌和外分泌兩種功能
，前列腺素類物質(zhì)作為內(nèi)分泌產(chǎn)物，會分泌到血液和組織器官中去
；前列腺液則是外分泌產(chǎn)物
，發(fā)揮著保護(hù)精子、促進(jìn)受孕的重要作用
。
所以
，千萬別小看我!
我受傷的5大信號
近年來，很多男同胞養(yǎng)成了不少不良習(xí)慣
，我也難逃厄運
。當(dāng)我感覺難受時，會釋放5個信號
，在這里提醒你：
排尿異常
尿頻
、尿急、尿痛
、尿線細(xì)
、尿不盡、排尿困難
、尿道灼熱
、尿后滴瀝等都可能是我生病的癥狀。
局部疼痛
會陰(大腿根部
、肛門與陰囊之間)
、睪丸、小腹
、肛門
、腹股溝、后尿道疼痛
、脹滿
、不適，都可能是我生病導(dǎo)致的
。
性功能異常
患前列腺疾病的人中，約有30%出現(xiàn)勃起功能障礙和早泄
，15%性功能方面有變化
。
神經(jīng)衰弱
當(dāng)我疲憊不堪，可能出現(xiàn)內(nèi)分泌異常
，導(dǎo)致神經(jīng)
、精神方面的癥狀，比如失眠
、多夢
、頭暈
、乏力、盜汗
、自汗
、精神抑郁、自信心減弱
、記憶力減退等
。
并發(fā)炎癥
前列腺疾病可能導(dǎo)致其他部位的炎癥，比如肩周炎
，但具體機制目前還不完全清楚
。
需要提醒的是，出現(xiàn)上述癥狀
，不能簡單地斷定是我出現(xiàn)了問題
，還需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行檢查和化驗。在綜合多方面臨床指標(biāo)后
，正確診斷
。治療中，希望你不要過分焦慮和緊張
，否則會增加治療難度。
愛護(hù)我的6大措施
當(dāng)你意識到我的重要
，你就該善待我
。
首先要改變不良生活習(xí)慣，堅持正確生活方式
，一些輕微的不適可能會自愈
。此外，還有6點尤其應(yīng)該注意：
戒煙限酒
尼古丁
、酒精都會刺激我
，讓我過度分泌，誘發(fā)炎癥
。醉酒后我會充血
，一般需要3~5天才能恢復(fù)。
不要貪辣
辣椒富含營養(yǎng)
，還能刺激食欲
，但過分?jǐn)z入，其中一些成分會刺激我
，讓我充血
、水腫。
告別久坐
當(dāng)你坐著時
，身體很大一部分重力會“壓”在我身上
。久坐會使盆腔血液循環(huán)受阻和肌肉功能紊亂
，增加我的發(fā)炎風(fēng)險。
不能憋尿
男性尿道下段存在細(xì)菌
，排尿時細(xì)菌會被沖掉
，而憋尿易使細(xì)菌逆行，造成我的感染
。
大便通暢
我的鄰居直腸如果發(fā)生便秘
，很多細(xì)菌和有害物質(zhì)可能透過直腸黏膜影響我的 健康 ，因此要適量攝入蔬果
、粗糧
，保持大便通暢。
規(guī)律性愛
當(dāng)你縱欲時
，我會過度充血
，容易發(fā)炎。當(dāng)你壓抑性欲
，前列腺液大量囤積
，也不利于我的 健康 。因此
，希望主人規(guī)律性愛
，并盡量避免忍精不射、過度手淫
、濫用壯陽藥物等
。
最后，我想對你說
，我從黑暗的盆腔里寄出這封信
，感謝你能耐心讀完，期待你用實際行動帶給我陽光般的溫暖和呵護(hù)
。
關(guān)于前列腺
，男性同胞有哪些需要知道的？
首先我們先簡單認(rèn)識一下前列腺 前列腺是男性生殖系統(tǒng)的附屬腺
，為不成對的實質(zhì)性腺體
，位于膀胱與尿生殖膈之間，包繞尿道根部
，其形狀和大小均似稍扁的栗子
。上端寬大，下端尖細(xì)
，體的后面較平坦，貼近直腸
，可經(jīng)直腸指診觸及
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？v徑3cm，橫徑4cm
，前后徑2cm
，重約20g。它的大小
、功能很大程度上依賴于雄激素
。小兒前列腺很小，性成熟期迅速生長
；老年人腺組織逐漸退化
，腺內(nèi)結(jié)締組織增生，形成前列腺增生
，壓迫尿道
，引起排尿困難。
那些不良行為會損害前列腺呢
？ 那么該如何保養(yǎng)前列腺呢
？
前列腺是男性非常重要的一個器官，前列腺出現(xiàn)問題可能會影響到男性的性生活
，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致不孕不育
。關(guān)于前列腺，男生平時一定要注意保護(hù)前列腺
，維護(hù)好它的功能
。
關(guān)于前列腺，男性有哪些需要知道的
？男性如何保養(yǎng)前列腺
？
1、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。 平時要適當(dāng)運動
，比如跑步、游泳等方式
；不要久坐
；多喝水，不要憋尿
；少吸煙
，少喝酒。
2、潔身自愛
。
不要有不潔性行為；避免性疾病的傳播
。
3、有規(guī)律的性生活
。
不要縱欲，也不要禁欲
。根據(jù)自己的情況
，進(jìn)行有規(guī)律的性生活。
對于男人來說
，不僅是腎好身體才好
，其實，還有一樣?xùn)|西
，對男人也是至關(guān)重要
。那么，這樣?xùn)|西究竟是什么呢
？其實它不是別的
，就是前列腺。一般來講
