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      歐洲調(diào)查發(fā)現(xiàn)男姓44歲女姓38歲開始發(fā)胖
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 07:18:46
        
      

        
      
           
      中年發(fā)福是正常的現(xiàn)象。據(jù)英國《每日郵報(bào)》5月20日報(bào)道
      ，最新的研究表明
      ，女性最容易發(fā)胖的年齡是38歲
      ，男性則是44歲
      。吃完晚飯?jiān)俪砸瓜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，舒適的感情生活以及工作時(shí)間過長都可能導(dǎo)致中年發(fā)福
      。
      歐洲一家飲食公司（forza supplements）面向1000名受訪者進(jìn)行了調(diào)查
        ，女性們指出了導(dǎo)致她們在35~40歲之間最主要的增胖原因。其中
        ，34%的女性受訪者認(rèn)為當(dāng)母親是發(fā)胖的重要原因
        。作為母親，她們經(jīng)常需要每天吃兩次晚餐
        ，一次和孩子一起吃
      ，另一次和愛人一起吃；32%的女性認(rèn)為婚后穩(wěn)定的家庭關(guān)系也是導(dǎo)致她們中年發(fā)福的原因之一
      。而22%的男性受訪者認(rèn)為離婚是導(dǎo)致他們中年發(fā)福的主要原因
      。
      該項(xiàng)研究還表明，對女性而言
      ，35~40歲這個(gè)年齡段是發(fā)胖的高峰期
      ，38歲則是最為關(guān)鍵的時(shí)期。接受調(diào)查的女性認(rèn)為
      ，40歲以后她們再發(fā)胖的可能性就很小了
      ，因?yàn)槟菚r(shí)她們通常會(huì)更關(guān)心自己的身材。
      男性發(fā)福的年齡比女性要晚幾年
      ，36%的男性認(rèn)為在40~45歲之間最容易發(fā)胖
      。并且他們認(rèn)為，44歲是男性發(fā)福的高峰期
      。這很有可能是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正是他們事業(yè)的頂峰
      ，所以根本沒有時(shí)間用來鍛煉。
      女性和男性為什么在20歲左右最容易發(fā)胖
      ？
      從最簡單的道理上講，肥胖是人體能量攝入和消耗失衡的結(jié)果
      ，即能量攝入大于能量消耗
      ，結(jié)果造成能量在體內(nèi)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，經(jīng)過一段時(shí)間后體重明顯增加形成肥胖
      。
      

      
有研究發(fā)現(xiàn)
      ，通過節(jié)食或限制能量攝入減肥后，脂肪細(xì)胞的數(shù)目并不減少
      ，所以當(dāng)恢復(fù)正常飲食后
      ，體重也回到減肥前的狀態(tài)。生活水平的提高
      ，飲食的改善是肥胖的重要原因
      。 環(huán)境因素 環(huán)境因素主要指人的社會(huì)環(huán)境，生活習(xí)慣
      ，時(shí)尚等
      。
      
?中國長期貧窮的歷史，使大部分中國人獲得這種“勤儉基因”
      ，所以近10年來
      ，生活水平的迅速提高使肥胖和肥胖相關(guān)的疾病（如高血壓
      ，糖尿病
      、冠心病等）成為威脅人們健康的重要原因。
      

      
隨著年齡的增長
      ，人體內(nèi)的代謝率會(huì)逐年下降
      ，所以同樣的飲食同樣的運(yùn)動(dòng)量在20歲時(shí)不胖，可到了40歲就會(huì)發(fā)胖
      。況且我們的體力活動(dòng)量也是隨著年齡增長而不斷下降的
      。
      
運(yùn)動(dòng)量大的人消耗的熱量多，不容易發(fā)胖
      。但有些人間斷從事大運(yùn)動(dòng)量的體育運(yùn)動(dòng)
      ，可能一星期甚至一個(gè)月才有幾個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，其結(jié)果不是控制了體重
      ，而是增加了食欲
      。所以經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)才會(huì)有好的效果。
      

      
但是
      ，隨著現(xiàn)在生活水平的逐漸提高
      ，對于越來越多的人來說運(yùn)動(dòng)是一件極其困難的事情      ，總有各種不運(yùn)動(dòng)的理由
      ，但是每天攝入的能量脂肪等得不到有效的消耗
      ，就會(huì)以體重的形式留存著，因此
      ，容易長胖
      。
      
所以，對于二十歲左右的青年人來說
      ，運(yùn)動(dòng)還是非常有必要的
      ，運(yùn)動(dòng)不僅可以使自己更美，也會(huì)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      白血病男性患者，女姓供體
      ，能否生育_白血病
      白血病移植后主要是要防止其復(fù)發(fā)
      ，顯而易見的道理，“命都保不住
      ，何談生育”
      。國外的做法是白血病治療之前即保存精子，可是國內(nèi)尚沒有這樣做
      ，所以
      ，現(xiàn)在你可以到男科查精子數(shù)量和質(zhì)量，祝好運(yùn)
      ！
      為什么很多男性到了40歲左右開始發(fā)福？
      1
      、基礎(chǔ)代謝率下降
      人體的基礎(chǔ)代謝率在過了25歲以后會(huì)慢慢下降
      ，平均每10年減少2~5%，因此雖然40歲很有可能基礎(chǔ)代謝率只有25歲的九成
      ，若攝取的熱量與25歲相同的話
      ，就會(huì)造成熱量無法消耗而囤積體內(nèi)造成肥胖。
      2
      、飲食太過油膩或精致食物
      中年時(shí)期是許多人達(dá)到事業(yè)高峰的時(shí)候
      ，交際應(yīng)酬不斷，精致食物或太過油膩的食物多屬于高熱量食品
      ，多余的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪
      ，是造成中年發(fā)福的元兇之一。
      3
      、活動(dòng)量下降
      人一旦到了中年后體力會(huì)大不如從前
      ，因此活動(dòng)量下降、運(yùn)動(dòng)量減低也是造成中年發(fā)福的原因之一
      。到了中年后運(yùn)動(dòng)量不如以往20
      、30歲的年輕人，加上事業(yè)忙碌
      ，沒有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
      ，消耗熱量的速度比不上補(bǔ)充進(jìn)來的熱量，自然就容易發(fā)胖
      。

      4
      、久坐不動(dòng)
      專家研究發(fā)現(xiàn)
      ，男性坐著的時(shí)間與超重、肥胖的密切關(guān)系
      ，大大高于女性
        。男性久坐辦公的時(shí)間越長，身體超重的可能性就越大
      ，辦公室工作已成為導(dǎo)致肥胖的一個(gè)因素
      。
      5
      、經(jīng)常喝啤酒
      很多男人喜歡啤酒
      ，吃飯時(shí)它的地位和湯相比只高不低。一瓶啤酒大約有228卡路里的熱量
      ，這么多的熱量進(jìn)入體內(nèi)會(huì)義無反顧地涌到身體中段
      。此外，有啤酒肚的男人
      ，也是糖尿病
      、高血壓及大腸癌的高危人群。
      6
      、精神壓力大
      根據(jù)相關(guān)報(bào)道
      ，越來越多的研究顯示，精神壓力會(huì)引起一連串危及健康的疾病
      ，但精神壓力首先會(huì)令人變成大肚腩
      。肚腩的脂肪細(xì)胞對腎上腺激素特別敏感，如果體內(nèi)腎上腺激素分泌旺盛
      ，就算身體其他的部位很瘦削
      ，大肚腩仍然會(huì)毫不猶豫地現(xiàn)身。
      7
      、飲食因素
      隨著生活條件的改善
      ，人們攝入的能量日益增高。在很多人心目中
      ，高能量食品
      ，包括肥肉、油脂
      、硬果
      、油炸食物、巧克力
      、奶油食物等
      ，常常是“高營養(yǎng)”的代名詞；
      加之外出就餐頻度大為增加
      ，在享受各類高級(jí)廚藝的同時(shí)
      ，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)
        ，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。
      每日的進(jìn)餐習(xí)慣和餐次對腰圍增粗也有影響
        。據(jù)研究由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天
        ，再加上晚餐后一般體力活動(dòng)較少，更有利于脂肪的積聚
        ，因此在實(shí)際生活中
        ，將晚餐安排得十分豐富而又過食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長腰
      

          
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