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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
      

      


      
    
      
        
      男人出現(xiàn)謝頂?shù)?大原因,注意規(guī)避
      
        
      
            關(guān)愛男性問題
            2023-07-03 10:17:10
        
      

        
      
           
      男人謝頂?shù)脑蚨加心男?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？很多男人到了中年?huì)有脫發(fā)甚至謝頂?shù)膯栴}
      ，那究竟男人謝頂?shù)脑蚴鞘裁茨?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？下面小編就來告訴大家男人謝頂?shù)脑蚓烤故鞘裁矗?/p>
      男人謝頂?shù)脑?/p>
      1、先天性因素
      發(fā)育缺陷
      、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏
      ；毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷
      。
      2、遺傳性脫發(fā)
      家里面如果有父母親脫發(fā)
      ，或是爺爺外公脫發(fā)
      ，脫發(fā)的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能
      ，這比較常見的禿頂?shù)舭l(fā)原因
      ，卻又無法改變，但可以從飲食細(xì)節(jié)注意
      ，多吃對(duì)頭發(fā)有益的
      ，比如黑芝麻、核桃等
      ，也可減緩脫發(fā)的進(jìn)程
      。
      3、社會(huì)環(huán)境因素
      現(xiàn)在日漸惡化地環(huán)境和高壓力的工作生活同樣會(huì)造成我們過早脫發(fā)
      ，這是后天形成的頭上禿頂?shù)舭l(fā)的原因
      ，經(jīng)常熬夜，吸煙
      ，喝酒等不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致脫發(fā)
      。一般來說男性體內(nèi)本來含有的雄性荷爾蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡
        ，頭發(fā)過油
        ，堵塞毛孔等都會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)問題。
      營養(yǎng)缺失或過剩
        ，化學(xué)物質(zhì)等影響都會(huì)對(duì)頭發(fā)不利
        。
      4、缺乏蛋白質(zhì)
      頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)
        ，如果飲食中攝取的垃圾食品過多
        ，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物
        ，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少
        。此外
        ，缺鐵和過度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)。
      5
        、血液循環(huán)不良
      發(fā)乃血之余
        ，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良
        ，都會(huì)給頭發(fā)帶來影響
        。
      6、生活不規(guī)律
      很多事業(yè)型男人在中年時(shí)達(dá)到事業(yè)的一個(gè)高峰
        ，大量的應(yīng)酬
        、飯局導(dǎo)致不合理的睡眠習(xí)慣，熬夜也成為經(jīng)常事
      ，過度吸煙
      、飲酒等習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)流失營養(yǎng)，干枯且大量脫發(fā)
      。
      7
      、腎虛
      腎虛也是脫發(fā)原因之一。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎
      ，腎為先天之本
      ，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。如果腎虛
      、血?dú)獠蛔憔蜁?huì)引起脫發(fā)
      。從現(xiàn)在醫(yī)生來講，腎虛會(huì)導(dǎo)致毛囊吸收營養(yǎng)緩慢
      ，而且容易造成頭皮血液循環(huán)不暢
      ，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
      8
      、疾病的影響
      一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏
      。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少
      。一些皮膚病如感染癬菌
      ，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外
      ，常用于治療癌癥的化療和放射治療
      ，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善。
      擴(kuò)展閱讀:一
      、脫發(fā)的癥狀脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩
      ，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬
      ，缺乏光澤
        ，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)
        ，自覺瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部
        ，前額的發(fā)際與鬢角往上移
        ，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃
        、變軟
        ，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏
        ，但不會(huì)完全成片的脫落
        。
      脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型
        ，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)
        ，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂
        。在某些歐洲國家
        ，男性的禿頂率高達(dá)40%。
      1. 永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的
        。開始時(shí)
      ，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展
      ，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部
      ，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素
      ，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖
      。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕
      ，天生頭發(fā)發(fā)育不良
      ，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。
      2. 暫時(shí)性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的
      。不過
      ，照X光、攝入金屬(如鉈
      、錫和砷)或攝入毒品
      、營養(yǎng)不良
      、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病
      ，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)
      。
      男人為什么禿頭 探究男性禿頭原因及預(yù)防措施
      ？
      2. 避免不良生活習(xí)慣

      2. 荷爾蒙失衡

      3. 注意頭發(fā)的護(hù)理

      3. 健康問題

      如果出現(xiàn)頭皮問題
      ，比如頭皮炎、頭屑等等
      ，男性應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療
      ，避免對(duì)頭發(fā)的健康造成影響。

      4. 不良生活習(xí)慣
      中年謝頂怎么才能避免
      ？
      男人在30歲的時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)很多健康危機(jī)的
      ，比方說謝頂
      ，相信很多人都知道謝頂是什么意思的，謝頂就是說男人頭頂?shù)念^發(fā)都脫落了
      ，這不是一個(gè)中青年男人該有的癥狀
      ，對(duì)于男人來說，該怎么避免自己出現(xiàn)謝頂危機(jī)呢
      ？男人脫發(fā)嚴(yán)重這幾招有用
      。
      1、避免謝頂?shù)姆椒?/strong>
      1
      、相信食療
      吃出來健康才是真的健康
      。對(duì)于身體虛弱、愛擼管的朋友
      ，食療是最好不過的了
      。多吃黑色實(shí)物，黑色實(shí)物都是補(bǔ)腎的
      ，例如黑木耳
      、黑豆、黑米
      、黑芝麻等
      。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔
      、貝殼等海鮮
      。
      2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      跑步、羽毛球
      、乒乓球
      、籃球、游泳等都可以
      ，既可以讓你放松
      ，又可以讓你出汗，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，可以增強(qiáng)體質(zhì)
      。
      3、保證充足的睡眠
      熬夜或者睡眠不夠
      ，會(huì)讓頭有種麻麻的感覺
      ，血液不通暢。相反
      ，睡的好，精神也好
      ，氣血通暢
      ，有利于頭發(fā)的生長。
      4
      、不要縱欲
      再美妙的事過度了也不是好事
      。不要老是上不良網(wǎng)站，不要經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？磵u國動(dòng)作片等刺激性的東東
      。
      5、切忌亂投醫(yī)
      去看醫(yī)生
      ，醫(yī)生也沒有什么好辦法的
      ，脫發(fā)是個(gè)世界性的難題，古今中外
      ，都沒有人宣稱可以治愈脫發(fā)
      ，不然世界上怎么那么多被脫發(fā)折磨的人呢。所以
      ，不要太過于相信醫(yī)生
      ，也不要太相信市場上所謂的防脫發(fā)的各種洗發(fā)水之類的東東，試試就好
      ，不要當(dāng)真
      。
      2、這些食物來防止
      多食芹菜
      、香菜和西蘭花
      ，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)
      ，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象
      ，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。
      研究證明
      ，芹菜
      、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用
      ，因此
      ，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物
      ，能幫助抑制雄激素分泌
      。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前，就該多吃這三種蔬菜
      。
      除此之外
      ，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品
      、戒煙
      、保持心情舒暢和規(guī)律作息，這些做法都可以推遲脫發(fā)的時(shí)間
      。當(dāng)然
      ，男士脫發(fā)原因很多，平時(shí)洗發(fā)水選擇不合理
      、頭屑多
      、經(jīng)常抓撓頭發(fā)，也會(huì)引起掉發(fā)
      、脫發(fā)
      。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅(jiān)持長期使用
      ，同時(shí)改變“一思考就撓頭”的習(xí)慣
      。
      男性禿頂有哪些健康危機(jī)
      ？
      禿頂是很多男性都出現(xiàn)了的一種現(xiàn)象
      ，尤其是在中年男性中比較常見，男性禿頂大多是因?yàn)榈膲毫^大
      ，精神過度緊繃等導(dǎo)致的
      。男性不經(jīng)要承受來自家庭的壓力，工作上的壓力也有很多
      ，所以很容易導(dǎo)致壓力過大
      ，對(duì)身體健康造成損害
      ，男性禿頂就是最常見身體亞健康表現(xiàn)，那么禿頂預(yù)示著身體有哪些危害呢?
      1
      、男性禿頂?shù)慕】滴C(jī)
      1
      、壓力感更大。承受壓力的男性和女性會(huì)生成大量的腎上腺素
      、皮質(zhì)醇和睪酮
      。這些激素會(huì)引發(fā)毛囊進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時(shí)
      ，毛囊會(huì)保持三個(gè)月的非活躍狀態(tài)
      。
      2、甲狀腺功能紊亂
        。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常
        。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會(huì)對(duì)人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長
        。
      3
        、免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的
        ，這種自體免疫性疾病會(huì)引發(fā)全身炎癥
      。英國紅斑狼瘡慈善機(jī)構(gòu)的杰拉爾丁·雷納德說：“脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因?yàn)榛颊呙庖呦到y(tǒng)會(huì)向毛囊發(fā)起攻擊
      。”
      4
      、心臟病風(fēng)險(xiǎn)高
      。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。2013年發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志—公開版》上的一項(xiàng)研究成果表明
      ，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心臟病的可能性會(huì)增加32%
      。這種疾病是由于動(dòng)脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國人常見的死亡原因
      ，每年有約18萬英國人因此而死亡
      。
      5、前列腺肥大
      。西班牙學(xué)者對(duì)30名男性進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)
      ，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%
      。
      6.不易患睪丸癌和欲望更高
      。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院的醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)名譽(yù)教授提姆·奧利弗說：“很有可能是大量的睪丸激素對(duì)禿頂患者提供了一些保護(hù)作用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敝x頂?shù)哪行圆G酮水平較高
      ，欲望較強(qiáng)。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少
      。奧利弗教授說：“睪酮對(duì)于勃起和欲望功能是必要的
      ，表達(dá)欲望的信息素也會(huì)受到睪酮水平的影響?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>禿頂在我們的眼中只是脫發(fā)的問題
      ，其實(shí)禿頂背后隱藏著身體健康的危機(jī)，因此在發(fā)現(xiàn)自己有禿頂?shù)那闆r時(shí)
        ，最好及時(shí)就醫(yī)
        。當(dāng)然想要治療禿頂離不開我們的日常生活，下面就來看看日常7招告別禿頂
        。
      2
        、幾招讓你告別男性禿頂
      早餐要吃好：頭發(fā)是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成的，每天為身體攝入充足的蛋白蛋可使得頭發(fā)變得更加的強(qiáng)壯
        。而早餐是一天營養(yǎng)攝入的開始
        ，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)生長非常有利。
      多吃堅(jiān)果類食物：臨床調(diào)查顯示
        ，有30%的脫發(fā)患者體內(nèi)缺鐵
        ，缺鐵會(huì)擾亂頭發(fā)正常的生長周期，影響頭發(fā)的生長
        ，使脫發(fā)發(fā)生
        。建議多食用些富含鐵無素的的食物例如瘦肉、青菜
        、堅(jiān)果和干果等
        。
      要及時(shí)緩解壓力：壓力大導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素、內(nèi)分泌失衡
        ，當(dāng)雄性激素分泌過多時(shí)
        ，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，所以男性壓力過大時(shí)極易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
        ，建議要及時(shí)緩解壓力
        ，有自己的業(yè)余愛好，經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)
        ，做好勞逸結(jié)合的工作
        。
      控制吸煙喝酒：抽煙的害處實(shí)在是多，除了可以引起癌癥和心臟病等疾病以外
        ，還能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生
      。據(jù)傳，就像抽煙能夠?qū)е麦w內(nèi)的周圍血管受損一樣
      ，或許也會(huì)對(duì)于毛囊的血液供給產(chǎn)生不利的影響
      。
      減少燙染頭發(fā)：燙發(fā)染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)以及頭發(fā)造成嚴(yán)重傷害
      ，不少發(fā)友在燙染發(fā)后都同現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，這是因?yàn)槿景l(fā)劑里所包含的大量化學(xué)物質(zhì)
      ，破壞頭發(fā)色素
      ，損傷頭發(fā)本質(zhì)，使發(fā)頭發(fā)脆弱
      、干燥
      、易斷的現(xiàn)象。建議發(fā)友減少燙染發(fā)
      ，如有必要至少間隔半年以上燙染一次
      。
      禁止拉扯頭發(fā)：用力梳頭、洗頭等大力拉扯頭發(fā)等行為
      ，不僅會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害
      ，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，長此以往會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷毛囊
      ，容易引起毛囊閉合
      ，造成永久性脫發(fā)。建議梳洗頭時(shí)不要用力拉扯頭發(fā)
      ，以指腹梳頭
      、洗頭，不僅可緩解疲勞
      ，還能促進(jìn)頭皮務(wù)液循環(huán)
      ，讓頭發(fā)更建議成長。
      不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟：經(jīng)常使用以石油為基本原料的發(fā)蠟(標(biāo)簽說明上含石蠟或是石油成分)會(huì)堵塞毛囊
      ，影響頭發(fā)正常生長
      ，常期可導(dǎo)致毛囊閉合，建議不要使用
        。
      總結(jié)：禿頂看起來不是很美觀，因此很多男性也害怕自己會(huì)禿頂
        ，那就要注意日常生活習(xí)慣
        ，改正錯(cuò)誤的生活作息，將自己的生活往健康的方向引導(dǎo)
        ，當(dāng)然
        ，禿頂背后的危害也很大，因此各位一定不能小視禿頂
        ，要及時(shí)就醫(yī)哦
        。
      3、導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因
      1
        、遺傳因素
      男性脫發(fā)是世界性皮膚科問題
      ，其中95%以上屬于男性型脫發(fā)(又稱脂溢性脫發(fā)
      、雄性脫發(fā)、早禿等)
      。
      基因遺傳是導(dǎo)致脫發(fā)的因素
      ，男性之所以會(huì)患上男性型脫發(fā)，是因?yàn)檫z傳了某種因子
      ，以致毛囊對(duì)某些男性荷爾蒙(二氫睪酮DHT)敏感
      ，令頭發(fā)容易受刺激而脫落。
      2
      、心情長期緊張
      、壓力過大
      最常見的是因壓力大而導(dǎo)致的脫發(fā)如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長
      ，可分為生長期
      、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的
      。
      而休止期脫發(fā)是指有些屬于生長期的頭發(fā)
      ，提早進(jìn)入了休止期而令脫發(fā)數(shù)量大增，最主要因素是壓力大
      、睡眠不足等
      。
      3、飲食無度
      貧困地區(qū)禿頭多
      ，原因之一是缺乏食物供應(yīng)
      ，城市白領(lǐng)雖然經(jīng)濟(jì)優(yōu)越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個(gè)棘手問題
      。
      4
      、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
      一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對(duì)癌癥的治療會(huì)使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落
      ，停藥后或治療結(jié)束后
      ，頭發(fā)有可能重新生長出來。
      如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)
      ，及時(shí)咨詢大夫
      ，對(duì)治療方案做適當(dāng)改變。
      5
      、病理性
      、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
      高燒后1～3個(gè)月，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);
      一些免疫性疾病
      ，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等
      ，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷
      、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”
      。
      

          
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