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    精子質(zhì)量下降,影響精子質(zhì)量的因素有哪些呢
    
        
    
            關(guān)愛男性問題
            2023-07-03 11:51:18
        
    

        
    
           
    精子的質(zhì)量降低已經(jīng)成為了很多男性的通病
      ，有的人是因?yàn)橄忍觳蛔銓?dǎo)致的
    ，而有的人則是因?yàn)楹筇斓囊恍┎涣剂?xí)慣造成的，而精子的質(zhì)量也會(huì)影響到受孕后受精卵的質(zhì)量
    ，所以在生活中我們要知道影響精子質(zhì)量的因素有哪些
      ，然后去避免這些因素
    ，一起來看看我們的今天給大家介紹的影響精子質(zhì)量的因素有哪些
      。
    影響精子質(zhì)量的因素有哪些
    1
      、饑餓
      。男性需要給精子的生長提供營養(yǎng)物質(zhì)
      ，精子在饑餓的狀態(tài)下難以存活。部分男性比較挑食和偏食
      ，像一些蛋
      ，海鮮，肉等
      ，長期下去會(huì)降低體內(nèi)的含鋅量
      。嚴(yán)重的可能喪失生育能力，所以準(zhǔn)備孕育前要及時(shí)補(bǔ)充一些鋅和蛋白質(zhì)
      ，有助于男性提高生育能力
      。
    2、手淫。過度不節(jié)制的手淫或是太早開始性生活
    ，會(huì)減少男性每次射精所含的精子量
    。
    3、憂傷
    。長期的情緒不穩(wěn)定
    ，心情郁悶，對(duì)于內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能都有直接的影響
    ，而導(dǎo)致睪丸正常的生精功能出現(xiàn)紊亂
    ，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婚后不育。
    4
    、精子怕熱
    。低溫是精子成長過程當(dāng)中所需要的，溫度太高精子就會(huì)夭亡
    。當(dāng)氣溫太高時(shí)
    ，不利于精子的存活，部分男性洗澡的時(shí)候后喜歡涌溫度較高的熱水
    ，這樣可能減少精子的數(shù)量
    ，導(dǎo)致不育。
    5
    、抽煙喝酒
    。我們都知道抽煙影響健康，同樣對(duì)精液也是有很大影響的
    。不僅會(huì)降低精子質(zhì)量和存活率
    ，還會(huì)加大精子的畸形率。而酒精會(huì)直接影響到男性的睪丸
    。長期喝酒的人出現(xiàn)慢性酒精中毒時(shí)也會(huì)伴有睪丸萎縮的情況
    ，所以喝酒是會(huì)直接影響到精液質(zhì)量的。
    今天我們給大家介紹的就是生活中常見的五大影響精子質(zhì)量的因素
    ，大家都看明白了嗎
    ，另外像一些抗生素，和激素類的藥物也同樣會(huì)影響精子質(zhì)量
    ，所以大家千萬不要濫用藥物
    。精子的質(zhì)量關(guān)乎著下一代的質(zhì)量，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒM量的去避免這些因素
    ，維護(hù)好精子的質(zhì)量
    。
    導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因有哪些
    1.
    精子質(zhì)量差的原因:炎癥。如附睪
    、精囊
    、前列腺有炎癥時(shí)可引起精漿變異
    ，其酸堿度、供氧
    、營養(yǎng)
    、代謝等均不利于精子活動(dòng)和存活。
    2.
    睪丸發(fā)育受阻
    。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄
    ，精子質(zhì)量差，活力減弱
    。
    3.
    支原體感染
    。支原體黏附于精子尾巴，可影響精子活動(dòng)力
    。
    4.精液量不足
    。精子活動(dòng)余地不多。
    5.
    微量元素缺乏
    。特別是鋅缺乏時(shí)可影響精子活動(dòng)力
    。
    6.
    精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧
    ，另外靜脈血中前列腺素及
    5一羥色胺水平增高
    ，都可引起精子活動(dòng)力降低。7
    嗜好煙
    、酒
    。吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感
    ，香煙中的尼古丁能殺傷精子
    。長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低
    ，使精子中染色體異常
    ，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
    男性精液質(zhì)量下降的原因有哪些
    ？
    男人同房時(shí)都會(huì)產(chǎn)生精液，精液質(zhì)量關(guān)系到男性的性功能和生育能力
    ，所以提高精液質(zhì)量是非常重要的事情，但是現(xiàn)代很多男性的精液質(zhì)量都呈下降趨勢
    ，生活環(huán)境污染
    ，不良生活習(xí)慣都導(dǎo)致男性精液質(zhì)量下降，那么男性精液質(zhì)量下降的原因有哪些
    ？哪些不良習(xí)慣影響精液質(zhì)量
    ？
    1
    、男性精液質(zhì)量下降原因
    生活環(huán)境惡劣，導(dǎo)致現(xiàn)代社會(huì)成年男性體內(nèi)毒素不斷增加
    。而人體內(nèi)的垃圾主要集中在腸道和血管中
    。所以，在保持健康運(yùn)動(dòng)常態(tài)化的同時(shí)
    ，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
    ，“清洗”血管和腸道，平衡人體酸堿度
    ，才能讓人體機(jī)能逐步得到改善
    。
    前不久，有報(bào)道稱廣東
    、江西等地精子庫告急
    ，使得精子庫及男性健康問題成了公眾熱議話題。對(duì)于“精子庫”這一新興事物
    ，不少男子在好奇心的驅(qū)使下踴躍嘗試
    ，但結(jié)果卻讓人大吃一驚。根據(jù)國家計(jì)生委的研究數(shù)據(jù)顯示
    ，在捐精的人群中
    ，上班族因?yàn)閴毫Υ蟆⑸钭飨⒉灰?guī)律
    ，精子合格率普遍偏低
    。而大學(xué)生群體，合格率也勉強(qiáng)超過20%
    ，社會(huì)人士的合格率更是不到10%
    。這意味著，我國成年男性的精液質(zhì)量在急劇下降
    。深圳市中醫(yī)院對(duì)因不育就診的3780例患者研究后發(fā)現(xiàn)
    ，有接近70%的男子都出現(xiàn)了少精、弱精
    、無精等問題
    。
    是什么原因?qū)е履行跃杭眲∠陆担繉＜艺J(rèn)為
    ，引起少精癥的因素有很多
    ，除了先天遺傳、藥物或疾病損害外
    ，現(xiàn)代人的不良生活習(xí)慣是一個(gè)重要原因
    。泡夜店、長期熬夜
    、久坐不運(yùn)動(dòng)
    、吸煙
    、喝酒、大魚大肉形成酸性體質(zhì)等因素
    ，都會(huì)造成睪丸生精能力下降
    。此外，化學(xué)制劑的污染
    ，例如農(nóng)藥
    、食品添加劑的大量使用，都市汽車
    、工廠等排放有毒揮發(fā)性重金屬或廢物
    ，都有可能是扼殺“小蝌蚪”的殺手。
    中國男性健康專家馬曉年認(rèn)為
    ，大氣污染
    、垃圾食品等一系列的惡劣環(huán)境使我們?nèi)梭w逐漸生成“環(huán)境激素”，吸煙
    、酗酒
    、大吃大喝等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降
    ，“三高”人群數(shù)量不斷加劇
    。馬曉年指出，要提升成年男性體質(zhì)狀況
    ，就要加強(qiáng)平時(shí)的身體鍛煉
    。還有一點(diǎn)千萬不容忽視，就是通過合理膳食來調(diào)節(jié)身體酸堿平衡
      ，清除體內(nèi)垃圾
      。男性由于工作需要，長期煙酒
      、大魚大肉
      ，比女性更容易造成酸性體質(zhì)，過多攝入動(dòng)物脂肪還容易缺乏鈣
      、磷等微量元素
      。而高脂肪、高蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu)更是“三高”增加的罪惡之源
      。專家建議
      ，男性不要吃太多油膩和辛辣食物且最好少飲酒。此外
      ，在魚
      、肉、青菜
    、米飯之余
    ，用醋飲料做佐餐飲品能最有效地調(diào)節(jié)膳食營養(yǎng)均衡。
    中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科技研究表明
    ，醋有殺菌的作用
    ，可以有效殺滅腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌
    、嗜鹽菌等
    。醋飲料同時(shí)還能幫助腸道消化，它本身的堿性物質(zhì)可以有效中和由于長期食用大魚大肉而殘存在體內(nèi)的酸性物質(zhì)
    ，避免血液將酸性物質(zhì)帶至全身形成酸性體質(zhì)
    。目前市場上的天地壹號(hào)等品牌醋飲料中更含有人體所需的多種維生素，有助于提高男性健康
    。專家建議
    ，這類正規(guī)的醋飲料可以長期飲用，可有效提高男性體質(zhì)機(jī)能
    。
    2
    、精液多少才正常
    核心提示：很多男性錯(cuò)誤地認(rèn)為，射精時(shí)
    ，精液越多就說明性功能越好
    。其實(shí)，男性性功能與年齡
    、雄激素和雌激素水平
    、體力和精神狀態(tài)等因素有關(guān)，與精液量并沒有直接關(guān)聯(lián)
    。
    很多男性錯(cuò)誤地認(rèn)為
    ，射精時(shí)，精液越多就說明性功能越好
      。其實(shí)
      ，男性性功能與年齡、雄激素和雌激素水平
      、體力和精神狀態(tài)等因素有關(guān)
      ，與精液量并沒有直接關(guān)聯(lián)。
    據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的標(biāo)準(zhǔn)
      ，男性一次正常排精量應(yīng)在5毫升左右
      ，具體量的變化受射精頻率影響最大。
    一般來說
      ，新婚夫婦在蜜月階段性生活比較頻繁
      ，所以男性在開始幾天射出的精液量較多，到了后來可能越來越少
      。這是因?yàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，男性精液形成需?—2天的時(shí)間
      ，如果射精過頻，就可能導(dǎo)致“供不應(yīng)求”
      。這種量少當(dāng)然不是疾病
      ，只要延長性生活的間隔時(shí)間，就會(huì)不治而愈
      。類似情況在男性頻繁自慰
      、遺精時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。
    然而
      ，如果數(shù)日
      、數(shù)周甚至更長時(shí)間都未排精，而精液量仍少于每次1.5毫升
      ，即為精液過少
      。這種精液過少會(huì)導(dǎo)致精液不能充分中和女性私處中的酸性分泌物，影響精子的存活能力
    ，不能維持精子的足夠營養(yǎng)
    ，從而影響精子的活動(dòng)，導(dǎo)致男子不育
    。
    有這個(gè)問題的男性
    ，可能出現(xiàn)了生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核病
    、淋病
    、睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂
    、尿道狹窄等疾病
    ，最好做精液檢查，并且應(yīng)在檢查前5—7天內(nèi)禁止同房
    ，避免遺精
    。
    既然量少了并非健康，那么一次排精量較多
    ，甚至每次超過7毫升
    ，就好嗎？答案也是否定的
    。
    精液過多
    ，多為精漿分泌過多引起的，是精囊炎癥的表現(xiàn)
    。這時(shí)候精子密度降低
    ，并且有大量精子隨精液從女性女性私處溢出，也會(huì)大大影響女性受孕幾率。同時(shí)
    ，受炎癥等病理因素的影響
    ，精子的活動(dòng)能力會(huì)降低，對(duì)生育也沒有好處
    。因此
      ，精液也并非越多越好。
    

          
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