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    早泄怎么調(diào)理比較好,早泄的調(diào)理方法有哪些
    
        
    
            男科小助手
            2023-07-03 12:55:50
        
    

        
    
           
    早泄的調(diào)理在治療早泄過程中是不可缺少的
    ，早泄的調(diào)理是最佳的輔助方法
      ，能夠有效的幫助早泄及早康復(fù)
      。在臨床上
      ，早泄的調(diào)理一般會從心理
      、鍛煉、飲食
    、相關(guān)地方的按摩及情緒上來入手。
    早泄的調(diào)理方法有哪些：
    1.飲食調(diào)節(jié)
    中國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法
    。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)
    ，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物
    ，這類食物多含有豐富的鋅元素
    ，鋅不但可以提高人體的免疫力
    ，還是精液和性激素的重要組成成份
    。例如韭菜
    ，羊肉，動物的腎臟
    ，海鮮，魚蝦
    ，海帶等
    。
    2早泄的調(diào)理方法有哪些
    ，心理調(diào)節(jié)
    由于早泄的病因中心理因素占一部分
    。比如性生活時
    ，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄
    。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)
    ，消除負面的心理情緒
    ，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度
    。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用
    。
    3.體育鍛煉
    很多男性朋友都知道
    ，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄
    。男性朋友還應(yīng)該加強整體的體育鍛煉、多運動
    。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高
    ，也不宜過低。像慢跑
    ，游泳
    ，爬山
    ，球類運動
    ，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇
    。
    4.早泄的調(diào)理方法有哪些，穴位按摩
    穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法
    ，并且有著其特殊的治療效果
    。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來幫助早泄的調(diào)理
    。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩
    ，不但能起到舒張血管
    ，增加血液循環(huán)
    ，還能促進陰莖主動勃起。此外
    ，按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)
    。
    5.穩(wěn)定情緒
    早泄的發(fā)病與精神
    、情緒等因素十分密切
    ，如過分激動
    、緊張、憂郁
    、興奮
    、焦慮
    、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生
    。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否
    ，對射精快慢有很大影響。另外
    ，性交動作幅度過大
    ，增強刺激強度
    ，都是導(dǎo)致射精過快
    ，即早泄的因素
    。
    正確認識：很多男性朋友對性生活懵懂的認知
    ，亦能引起早泄的發(fā)生，因此
    ，男性朋友要加強對性生活應(yīng)正確認識和對待。
    

          
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