一道湯最補(bǔ)男人腎
在韓國(guó)，海帶湯一直因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富
、美味而成為人們過生日時(shí)必喝的湯品
。
男人腎,海帶牛蒡湯男人喝了棒棒的.png)
其實(shí)
，如果再加上些牛蒡
，則不僅能防治影響性功能的疾病
，還能提高性活動(dòng)能力
。
牛蒡含有牛蒡甙
、脂肪油、多種維生素
，能加速腸子蠕動(dòng)
， 降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用
，消減致癌物質(zhì)，避免罹患高血壓
、心臟病
、心肌梗塞
、中風(fēng)等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質(zhì)
，有降壓
、降血脂、保護(hù)甲狀腺機(jī)能的作用
，有助體內(nèi)脂肪燃燒
，避免肥胖，并增加活力
、亢奮精神
。 做此湯時(shí)
，先準(zhǔn)備好牛蒡500克
，海帶結(jié)200克，胡蘿卜1條
，排骨500克
，鹽1小匙。然后將牛蒡和胡蘿卜削皮
、沖凈
、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水
。海帶結(jié)沖凈
、瀝干。排骨放入沸水中氽燙
、撈起
、沖凈。將所有材料盛鍋
，加水至蓋過材料
，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘
，加鹽調(diào)味即成
。
男人吃什么補(bǔ)腎效果最好?
男人吃什么才能補(bǔ)腎
很多東西啊，韭菜
、羊肉
、鹿肉都是補(bǔ)腎陽的，同時(shí)呢
，還有很多黑色食物：黑豆
、黑芝麻、首烏、熟地
、黃精
、肉蓯蓉、鎖陽等
，還有很多貴重藥材：海龍海馬
、瑪卡、鹿鞭
、狗腎
、靈芝等。多鍛煉多休息
，注意身體
，不吸菸不酗酒都是可以補(bǔ)腎陽的！
男人吃什么滋補(bǔ)品補(bǔ)腎效果最好
很多人補(bǔ)腎時(shí)
，往往尋求西藥或立馬見效的補(bǔ)腎產(chǎn)品
，效果雖是立竿見影，但副作用也大
，甚至形成依賴
，對(duì)腎臟和身體有極大的傷害。補(bǔ)腎建議是食補(bǔ)較好
，將食物與滋補(bǔ)品一起燉湯
、煲湯喝，滋補(bǔ)調(diào)理身體
，滋補(bǔ)食品如昌弘阿里
、枸杞子，溫補(bǔ)腎氣
，雖然見效慢
，但藥效持久無副作用，補(bǔ)腎關(guān)鍵在于堅(jiān)持滋補(bǔ)
。
男人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎
人參大補(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，補(bǔ)腎切莫亂用藥物，需要醫(yī)生指導(dǎo)用藥
，
男人補(bǔ)腎吃什么好見效快
四子填精丸
，見效快，你可以試試
。
。。
男人吃什么滋陰補(bǔ)腎效果最好的選擇
腎陰虛
腎陰虛可以吃哈士膜
、黑木耳
、黑芝麻
、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸、六味地黃丸等
。
山藥:性平
，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥
，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外
，還能益腎填精
。凡腎虛之人，宜常食之
。
干貝:又稱江珧柱
。性平，味甘咸
，能補(bǔ)腎滋陰
，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸
、鱸子魚
。性平，味甘
，既能補(bǔ)脾胃
，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨
。
栗子:性溫
，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外
，更有補(bǔ)腎壯腰之功
，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用
。
枸杞子:性平
，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目
、壯筋骨、除腰痛
、久服能益壽延年等功用
。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜
。
何首烏:有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用
，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白
，或腰膝軟弱
、筋骨酸痛，或男子遺精
，女子帶下者
，食之皆宜。
忌吃或少吃:荸薺
、柿子
、生蘿卜、生菜瓜
、生黃瓜
、生地瓜、西瓜
、甜瓜
、洋蔥、辣椒
、芥菜
、丁香、茴香
、胡椒
、薄荷、莼菜
、菊花
、鹽、醬
、白酒及香菸等
。
順便了解一些腎虛方面的小知識(shí)
補(bǔ)腎，首先要確定腎陽虛還是腎陰虛
。陽虛升陽
，陰虛滋陰，調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果
，反而適得其反
，南轅北轍。腎陽虛或陰虛的特點(diǎn)分別如下：
1
、陽虛怕冷
，手或腳易涼；陰虛怕熱
，手心
、及其內(nèi)心燥熱
，即“五心煩熱”。
2
、陽虛舌嫩胖
、苔白；陰虛舌瘦
、舌紅
，苔少而燥。
3
、陽虛易瘦
；陰虛易胖。
4
、陽虛精神疲憊；陰虛燥熱不安
。
5
、陽虛面色青白無光；陰虛顴紅
、臉呈絳色
。
女性腎陽虛的冬天怕冷、手腳涼
，多數(shù)到夏季又轉(zhuǎn)為腎陰虛“五心煩熱”
；也有少數(shù)陽虛者到了夏天也怕冷、手腳寒涼
。
女性腎陰不足有上述表現(xiàn)者
，可用生地、生牛蒡根各10克
，煲湯服
，每周2次，不僅有良好的補(bǔ)腎陰作用
，還有養(yǎng)顏明目的作用
。腎陰不足頭暈口干、皮膚干燥
、大便干結(jié)者可用生地
、枸杞、火麻仁等煲湯服
。
不少女士都以為自己每月“虛耗”極大
，必定屬于氣血不足的虛寒底，所以補(bǔ)
身就吃當(dāng)歸
、高麗參
、北芪……等大補(bǔ)中藥
。其實(shí)，女士除了心血不足較常見外
，
肝腎陰虛也是女性們?div id="d48novz" class="flower left">
；嫉闹饕“Y，如果進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品
，很可能會(huì)“虛不受補(bǔ)”
。對(duì)于肝腎陰虛這種體質(zhì)，冬蟲草真是大派用場(chǎng)
，因?yàn)槎x草不但滋補(bǔ)肝腎兼育陰
養(yǎng)顏
，更能平衡陰陽，固本培元
，而且性質(zhì)溫和
，吃了還不會(huì)整天煩燥發(fā)脾氣。
冬蟲草性質(zhì)平和
，不寒不熱
，又補(bǔ)腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用
。
花膠既滋陰腎又養(yǎng)顏
，愛靚女士不妨多吃。
育陰滋腎湯能滋陰養(yǎng)腎
，有助減輕陰虛不適
。
冬蟲草平衡荷爾蒙
女性由于有內(nèi)熱，所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)絕不宜食用過溫?zé)岬氖澄?div id="d48novz" class="flower left">
，如人參和鹿茸
，否則會(huì)令陽火過旺，尤如火上加油
，令體內(nèi)津液燃燒得更快
。其實(shí)，陰虛女性選擇補(bǔ)品時(shí)應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則
，當(dāng)中
，冬蟲草是不錯(cuò)的選擇。營(yíng)養(yǎng)專家指出
，冬蟲草可說是“百搭”品
，其性質(zhì)平和，不寒不燥
，適合大部分人食用
。冬蟲草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效
，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用
，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用
。
育陰滋腎湯(1人分量)
材料：冬蟲草
、霍山石斛、白芍
、山萸肉各15克
，桑椹子、女貞子
、旱蓮草
、熟地各25克。
煲法：清水4碗煎至1碗
。
功效：冬蟲草既滋腎又補(bǔ)肝
，加上霍山石斛、白芍
、桑椹子
、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補(bǔ)肝腎之用
。
花膠滋陰補(bǔ)腎
不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠
。因?yàn)榛z具有滋補(bǔ)肝腎
、養(yǎng)陰生津和強(qiáng)健筋骨的好處，多吃能精神奕奕
，面色紅潤(rùn)
，豐富的蛋白質(zhì)能使皮......>>
男人補(bǔ)腎吃什么 男人腎虛吃什么食物好
食補(bǔ)的話，可以多吃韭菜
、黑芝麻
、山藥、黑豆
、狗肉
、枸杞、核桃
、黑木耳
、羊肉、黑米
、海參
、栗子、板栗
、豬腎
、鱸魚
、杜仲、雞蛋
、海帶等
。
如果想要中藥調(diào)理的話，可以吃點(diǎn)蒙雄丹來補(bǔ)腎
，滋補(bǔ)強(qiáng)身
，系統(tǒng)調(diào)理，補(bǔ)腎益精
；另外
，平時(shí)還可以盡量多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)
，同時(shí)盡量避免久坐，熬夜
，過度菸酒和縱欲等不良生活習(xí)慣
。
男人吃什么補(bǔ)腎 壯陽補(bǔ)腎10大食物
“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)
、生殖系統(tǒng)
、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化
、血液
、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。那有什么方法可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽呢
？如何食療好
？下面就和博主一起來看看日常補(bǔ)腎壯陽食物都有哪些吧。 補(bǔ)腎壯陽的食物1 蝦------蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘
、咸
，性溫，有壯陽益腎
、補(bǔ)精
，通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力
、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果
。 補(bǔ)腎壯陽的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)
、碘、B族維生素
、鋅
、鐵、鈣
、磷等
。其味咸，性溫
，有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙
、遺精
、陽痿、房勞
、消渴等癥
。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 補(bǔ)腎壯陽的食物3 泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素 A、維生素 B1
、煙酸、鐵
、磷
、鈣等。其味甘
，性平
，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效
。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn) *** 形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。 補(bǔ)腎壯陽的食物4 驢肉------俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?div id="m50uktp" class="box-center"> ！斌H肉味道鮮美
，是一種高蛋白、低脂肪
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼
，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽、安神去煩功效
。驢腎
，味甘 性溫，有益腎壯陽
、強(qiáng)筋壯骨功效
。可治療陽痿不舉
、腰膝酸軟等癥
。 補(bǔ)腎壯陽的食物5 牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素。其味咸
，性微寒
，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及 *** 的質(zhì)量
。對(duì)男子遺精、虛勞乏損
、腎虛陽痿等有較好的效果
。 壯陽的食物6 鵪鶉------鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”
。鵪鶉肉嫩味香
，香而不膩，一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂
、激素和多種人體必需氨基酸
。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品
，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟
，益精血
，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨
。 補(bǔ)腎壯陽的食物7 雞蛋------雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體
，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。 *** 人在婚禮前幾天
，以蔥燒雞蛋為主
，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫(yī)生則建議
，夫妻在過性生活之前
，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥
。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗
。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大
，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力
。 補(bǔ)腎壯陽的食物8 蛇肉------近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚
。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)
，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間 ，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)
。 補(bǔ)腎壯陽的食物9 鴿肉------白鴿的繁殖力很強(qiáng)
， *** 極強(qiáng)，雌雄交配很頻密
，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品
，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣
，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
。 你也可以直接用手機(jī)或者電腦找早泄群，我有的朋友就是說效果很不錯(cuò)的
。 早泄
男人吃什么滋補(bǔ)品對(duì)補(bǔ)腎比較好
男人補(bǔ)腎可以吃驢肉鹿肉
、蝦仁、牛尾
、韭菜
，烏雞，泥鰍
解男性性功能的飲食介紹.png)
該如何正確飲食.png)
