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    男人也會貧血,男性血氣不足吃哪些食物呢
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-03 13:56:17
        
    

        
    
           
    男性血氣不足吃這些食物
    1
    、荔枝
    荔枝味甘酸、性溫，歸脾
      、肝經(jīng)
    。
    作用：補脾養(yǎng)血
    ，生津止渴
    ，理氣止痛
    。宜于虛寒胃痛
    ，腹痛
    、腹瀉；氣滯胃痛
    、腹痛
    ，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食
    。
    2
    、葡萄
    葡萄味甘酸、性平
    ，歸脾
    、肺、腎經(jīng)
    。
    作用：補氣血
    ，強筋骨，利小便
    。宜于血虛便秘
    ，脾虛食少，脾虛水停以及濕證
    。外感表證者（感冒）忌食
    。
    面對吃什么補血最快的問題，甘蔗同樣是不錯的選擇
    ，在甘蔗中含有大量的微量元素
    ，其中包括鐵，鋅
    ，鈣
    ，磷，錳等等
    ，其中鐵的含量最為豐富
    ，每公斤可以高達九毫克，含鐵量位居水果之冠
    。正因為如此
    ，甘蔗才具有如此強大的補血功效，甚至有補血果的美稱
    。
    3
    、墨魚
    墨魚味咸、性平
    ，歸肝
    、腎經(jīng)。
    作用：養(yǎng)血滋陰
    。宜于胃病吐血
    ，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
    

          
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