男人補(bǔ)腎離不開蝦
多吃蝦，是可以讓男人性能力超強(qiáng)的壯陽食療
，通過壯陽飲食可以讓男人更自信
！
腎離不開蝦,,推薦2款美味食譜來.png)
每一個(gè)男人都想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體，和一根雄壯的武器來滿足自己的性伴侶
。
同時(shí)性能力也是每一個(gè)男人的命根
。這里給大家推兩款蝦的食譜。
油燜大蝦的做法
1.準(zhǔn)備食材：大蝦10只
、蔥2棵
、姜1小塊、食用油40克
、料酒10克
、醬油15克、醋5克
、清水100毫升
、淀粉2克。
2.步驟1：將蝦洗干凈
，剪去蝦須
，倒入碗中，加入料酒略微腌制
。
3.步驟2：姜蔥洗干凈
，姜切成片，蔥切成段
。
4.步驟3：取一個(gè)小碗
，倒入醬油、醋
、清水和淀粉
，調(diào)勻成醬汁。
5.步驟4：熱油鍋
，將腌制好的大蝦雙面都煎成紅色
、出蝦油后，撈出
。
6.步驟5：將蔥和姜放入煎蝦的油鍋中爆香
。
對蝦洗凈剪開后備拔掉后面的腸子
鍋內(nèi)小火熱油，把洗凈的蝦放進(jìn)去正反煎一分鐘
，要小火
，不要煎太久 ，蝦肉老了不好吃
將煎好的蝦盛盤
，把切好的蒜末下鍋炒一炒
，出香味后再放蝦
、料酒、糖
，加半碗水
，蓋上蓋子悶一悶。兩分鐘左右開鍋蓋起大火
，并把水淀粉加進(jìn)去
，翻炒幾下收汁！
裝盤撒上蔥段點(diǎn)綴下就大功告成啦
！
男人吃蝦好處多 推薦幾種吃法
蝦是我們都很熟悉的食物了
，是我們生活中最常吃的一種水產(chǎn)品了，而且吃蝦的好處是很多的
，尤其是對于男性朋友們來說
，效果是非常好的，可以補(bǔ)腎壯陽
，那么還有那些好處呢
，下面就讓我們一起看看吃蝦都有那些好處吧。
蝦
，對于男人的生活來說太重要了
，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽，同時(shí)還有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的成長
。因此
，對于我們的身體健康有著非常重要的作用。
多吃蝦
，是可以讓男人性能力超強(qiáng)的壯陽食療
，通過壯陽飲食可以讓男人更自信!每一個(gè)男人都想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體，和充足的精力來滿足自己的性伴侶
，同時(shí)性能力也是每一個(gè)男人的自信
。
我們可以發(fā)現(xiàn)，吃蝦對于男性朋友的好處是特別多的了
，可以幫助男性朋友們補(bǔ)腎壯陽
，那么下面就讓我們給大家推薦幾款蝦的烹飪方法，幫助男性朋友們更好的獲得蝦的好處
，一起看看吧
。
一
、韭菜炒蝦肉
【原料】韭菜適量
，鮮蝦250克，生姜3片
。
【制法】將蝦去腸去殼
，爆香姜片
，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒
，與蝦一起上碟即可
。
功效：主治腎虛、陽痿等癥
。
二
、蒸蝦仁
【原料】蝦仁15克，海馬10克
，公雞1只
，調(diào)味品及清湯適量。
【制法】將公雞宰殺后
，去毛及內(nèi)臟
，洗凈，裝入盆內(nèi)
。將海馬
、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上
，加調(diào)味品
、清湯，蒸至爛熟即可
。
【功效】溫腎壯陽
，益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄
。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)蝦的一些情況了
，我們可以發(fā)現(xiàn)，蝦對于男性朋友們的好處是特別大的了
，所以是男性朋友們不能缺少的一種食物了
，大家不要錯(cuò)過了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。
男性如何調(diào)養(yǎng)三款食譜補(bǔ)腎固精
男性面臨的社會(huì)壓力非常大
。即便如此，工作的同時(shí)也別忘了給身體補(bǔ)充營養(yǎng)
。有哪些適合男人吃的食物
？
下面是三個(gè)有調(diào)養(yǎng)效果的食譜。
紅燒海鮮餃子
材料：小麥粉350克
，海帶(鮮)200克
，蝦200克，豬肉(肥瘦)30克
，香菇(鮮)50克
，大蔥10克
，淀粉(豌豆)55克，鹽4克
，植物油10克
，白糖1克，香油5克
，胡椒粉3克
，醋5克。
生產(chǎn)方法
1.新鮮扇貝用清水沖洗干凈
，放入加醋的開水中
，撈出晾干，切成粗糧
。
2.鮮蝦洗凈
，擦干水分，切成粗糧
。
3.香菇蒸熟切粒
；將豬肉和洋蔥切片。
4.在蝦肉中加入鹽
，攪拌成膠
，然后加入扇貝、蘑菇
、豬肉
、洋蔥和剩余的調(diào)味料，攪拌均勻
。放置半小時(shí)左右備用
。
5.將面粉、50克淀粉
、2克鹽
、1杯水、10克植物油混合在一起
，揉成面團(tuán)
，然后分成幾個(gè)小面片，做成餃子皮
。
6.用餃子皮包好餡
，揉成餃子，放入蒸籠蒸8分鐘
。
菜系及功效：精品主食陽痿早泄方子
、補(bǔ)陽方子、營養(yǎng)不良方子、甲狀腺疾病方子
味道：咸香可口
。工藝：包蒸。
桃香韭菜
材料：韭菜150克
，核桃6克
，香油2克，鹽3克
。
生產(chǎn)方法
韭菜洗凈
，切段；
2.核桃仁用香油炒熟
；
3.在核桃仁中加入韭菜和鹽
，稍微翻炒，等到韭菜熟了
。
在桃香做韭菜的小貼士：
韭菜不易消化
，一次不宜吃太多。
健康貼士
1
、溫腎壯陽
，強(qiáng)腰潤腸；
2
、核桃仁性溫味甘
，有補(bǔ)腎固精、溫肺平喘的功效
；
3
、韭菜性溫，味辛
，能溫中益氣
，活血解毒；
4.桃仁含有蛋白質(zhì)
、碳水化合物
、維生素E，以及鈣
、磷
、鐵、鎂
、錳等物質(zhì)
，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力
。
人參鹿肉湯
配料：鹿肉250克
、人參5克、黃芪5克、芡實(shí)5克
、枸杞5克
、白術(shù)3克、茯苓3克
、熟地黃3克
、肉蓯蓉3克、白芍3克
、益智仁3克
、仙茅3克、澤瀉3克
、酸棗仁3克
、山藥(干)3克、遠(yuǎn)志3克
、當(dāng)歸
。
生產(chǎn)方法
1.鹿肉去筋膜，洗凈
，用開水浸泡一會(huì)
，取出切成小塊，骨頭斷
；將上述中藥裝袋
，扎緊口。
2.將鹿肉和鹿骨放入鍋中
，然后放入藥袋中
，加入適量的水，加入蔥(切段)
、姜(切片)
、胡椒粉、鹽
，放在武火上燒開
，撇去浮沫，用文火煨2-3小時(shí)
，至鹿肉熟爛
。
用法：隨餐食用。一天兩次
。
健康貼士
小貼士-健康小貼士：
功效：填精補(bǔ)腎
，補(bǔ)元陽。適用于身體虛弱
、面黃肌瘦
、四肢冰涼、腰膝酸軟、陽痿
、早泄等
。
忌：體虛或陰虛火旺者，以及炎熱夏季
，不宜服用
。
男性補(bǔ)腎必吃的食物有哪些 ？
對于男人來說
，腎臟的健康是非常重要的
，如果男人的腎功能不是很好的話
，是影響很多的方面的，所以如果男人的腎不是很好的話
，就要趕緊補(bǔ)腎了
，食療是很多的人都會(huì)選擇的方式，那么男性補(bǔ)腎必吃的食物有哪些
？男性補(bǔ)腎有哪些有用的食譜
？
1、男性補(bǔ)腎應(yīng)吃的食物干貝：又稱江珧柱
。性平
，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰
，故腎陰虛者宜常食之
。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚
。性平
，味甘，既能補(bǔ)脾胃
，又可補(bǔ)肝腎
，益筋骨。
栗子：性溫
，味甘
，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功
，對腎虛腰痛者最宜食用
。
山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥
，除了具有補(bǔ)肺
、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人
，宜常食之
。
枸杞子：性平，味甘
，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目、壯筋骨
、除腰痛
、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人
，食之最宜
。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎
，潤五臟的作用
，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)
、脫發(fā)
、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用
。
核桃：核桃則有補(bǔ)腎固精
、利尿消石、潤腸通便
、溫肺定喘的作用
，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥
。
何首烏：有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
。凡是腎虛之人頭發(fā)早白
，或腰膝軟弱、筋骨酸痛
，或男子遺精
，女子帶下者，食之皆宜
。
黑豆：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷
，味甘性平，不僅形狀像腎
，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身
、活血利水
、解毒、潤膚的功效
，特別適合腎虛患者
。
黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝
、補(bǔ)益脾胃
、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效
。有利于防治頭昏
、目眩、貧血
、腰膝酸軟
、肺燥咳嗽、腎虛水腫
、脾胃虛弱等癥
。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘
，有補(bǔ)肝腎
，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈
、白發(fā)
、脫發(fā)、腰膝酸軟
、腸燥便秘等有較好的食療保健作用
。
核桃：核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石
、潤腸通便
、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛
、尿路結(jié)石等癥
。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱
、筋骨酸痛
，或男子遺精，女子帶下者
，食之皆宜
。
黑豆：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷
，味甘性平，不僅形狀像腎
，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身
、活血利水、解毒
、潤膚的功效
，特別適合腎虛患者。
黑米：具有滋陰補(bǔ)腎
、健脾暖肝
、補(bǔ)益脾胃、益氣活血
、養(yǎng)肝明目等療效
。有利于防治頭昏、目眩
、貧血
、腰膝酸軟、肺燥咳嗽
、腎虛水腫
、脾胃虛弱等癥。
2、男人補(bǔ)腎食譜1
、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克
，公雞1只
，調(diào)味品及清湯適量。
制法：將公雞宰殺后
，去毛及內(nèi)臟
，洗凈，裝入盆內(nèi)
。將海馬
、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上
，加調(diào)味品
、清湯，蒸至爛熟即可
。
功效：溫腎壯陽
，益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄
。
2
、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量
，鮮蝦250克，生姜3片
。
制法：將蝦去腸去殼
，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟
。韭菜略炒
，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛
、陽痿等癥
。
3、吃羊肉補(bǔ)腎
《本草拾遺》中
，將羊肉與人參相提并論
，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身
、壯體的肉類上品?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富
，還含有微量性激素
，的確有壯陽作用。不過
，羊肉不宜與醋
、茶葉同食
，否則會(huì)降低壯陽效果
，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘
。
4
、吃鵪鶉補(bǔ)腎
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富
。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣
、強(qiáng)健腰膝的作用
，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力
，提高欲望
。
5、吃狗肉補(bǔ)腎
在我國一些地區(qū)和民族
，有些人喜歡吃狗肉
。狗肉性溫
，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用
。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒
，還對陽痿、早泄有一定的治療作用
。
但有些人認(rèn)為
，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉
。
6
、吃驢肉補(bǔ)腎
俗話說：天上龍肉，地上驢肉.驢肉口感細(xì)膩
，是一種高蛋白質(zhì)
、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為
，驢肉具有補(bǔ)益氣血
、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟
、勃起無力等癥狀
。
7、吃鴿肉補(bǔ)腎
鴿子又稱白鳳
，雌雄交配很頻密
，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
、軟骨素
、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分
。具有補(bǔ)腎填精
、溫陽益氣的作用。將鴿肉
、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用
，能使陰莖勃起更加有力。
好吃的大蝦料理，壯陽秘方 ！
蒜蓉烤蝦
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，蝦具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體免疫力和生殖功能
，補(bǔ)腎
，抗早衰
。
食用鮮蝦(炒、烤或燉)和溫酒可治腎虛
、畏寒
、倦怠、腰膝酸軟等癥
。
1.買蝦后
，去掉須，挑蝦線
。
2.用刀切開蝦背
，但不要切掉。
3.加入姜
、料酒
、鹽、醬油和少許胡椒粉
，拌勻
。冷藏2小時(shí)以上。
4.將竹簽放入沸水中煮
。用竹簽串蝦
。
5.大蒜夾在蝦背里。刷一層色拉油
。
6.放入烤箱220度烤12分鐘
。
蝦
【特點(diǎn)】:色澤鮮艷，鮮蝦
，香脆蔥
，鮮、脆
、美
。
蝦富含蛋白質(zhì)、鈣
、磷、鐵
、維生素A
、維生素B1和維生素B2。其味甜咸
，性平
。具有補(bǔ)腎、開胃
、化痰的功效
。
洋蔥含有硫醇二甲基硫醚
、少量檸檬醚鹽、各種氨基酸
、維生素A
、維生素B、維生素B2
、維生素C等氣態(tài)物質(zhì)
。被稱為“男人的食物”。
分享東西可以祛寒強(qiáng)身
。對腎虛怕冷的男性有一定療效
。
【食材】:鮮蝦225克、蔥150克
、料酒20克
、蔥姜汁20克、醋2克
、精鹽3克
、雞精3克、胡椒粉5克
、濕淀粉10克
、干淀粉5克、蛋清1個(gè)
、植物油650克
。
1.洋蔥切絲，蝦仁洗凈
，與料酒
、蔥姜汁各5克、精鹽混合
，再與蛋清
、干淀粉調(diào)勻上漿。倒入燒至四成熟的油中
，抹平
，倒勻。
2.鍋里放15g油
，煮
。加入洋蔥絲，大火翻炒至微熟
。
3.蝦
，用剩下的調(diào)料(不包括植物油)煮熟，拌勻，出鍋
。
蝦放入油中后應(yīng)迅速分散
，以免粘連。中小型消防系統(tǒng)
。
雙蝦鍋巴飯
【特點(diǎn)】:色澤美觀
，蝦肉鮮嫩，外皮酥脆
，咸鮮可口
。
仙蕾甜甜的，性溫
。入肝腎經(jīng)
。具有補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕
、強(qiáng)筋壯骨的功效
。
毛偉是美味和溫暖的大自然。人體腎經(jīng)
。具有溫腎
、散寒、除濕
、強(qiáng)筋健骨的功效
。
蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣
、磷
、鐵、鋅
、糖和各種維生素
。味甘，性溫
，入肝腎經(jīng)
。有補(bǔ)腎的功效。
雞肉營養(yǎng)豐富
，能溫中健脾
，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎
。
四種口味在這里一起烹制
，使得這道菜有溫腎強(qiáng)筋壯骨的功效。
適用于腎陽虛引起的精冷
、不孕、腰膝酸軟、畏寒肢冷等患者
。
【材料】:鍋巴150克
，大蝦300克，凈雞200克
，藥袋一袋(淫羊藿10克
，仙茅10克)。大蔥
、姜末各5克
，料酒、蔥姜各5克
，精鹽3克
，白糖5克，胡椒粉5克
，濕淀粉15克
，醬油10克，花生油50克
，豬油800克
。
1.將清水200克放入鍋中，放入藥袋中煮沸
。當(dāng)剩余的100克藥汁煎好后
，將藥汁倒入容器中，鍋中加入清水600克
，將雞放入鍋中煮熟
，撈出，切成厚片
。
2.將蝦去頭尾
，取凈蝦放入容器中，與料酒
、蔥姜汁
、精鹽5g、濕淀粉5g混合
，嘗淀粉味
，放入燒至四成熱的花生油中，滑入漏勺。
3.鍋內(nèi)熱油20克
，放入蔥花和姜末
，將剩下的料酒、蔥
、姜汁煮開，放入雞絲翻炒，放入剩下的醬料精鹽
，翻炒蝦仁
，放入白糖和胡椒粉，用剩下的濕淀粉腌制
。把鍋拿出來
，放在容器里。
4.另外
，鍋中放入豬油燒至六成熱
，然后放入一小塊鍋巴中，炸至金黃色
，取出放入盤中
。然后把煮好的蝦腌泡汁端上桌，并立即倒入
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