現(xiàn)代男人工作壓力越來越大
,擁有健康才能有更好的生活品質與工作成效。其實只要注意日常飲食,多吃一些有益的食物,想做健康的男人并不困難。一
、蘋果護心男人患冠心病的機率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)
,每天吃1個蘋果就可將冠心病的得病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃 400克蘋果,一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。二
、橘子護胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多
,患胃癌的機率也高。澳大利亞醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風險降低50%三
西瓜中大量的瓜氨酸具有與“威哥哥”類似的藥理作用
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