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    男人尿酸過高怎么調(diào)理,男人尿酸過高對身體有什么影響呢
    
        
    
            關(guān)愛男性問題
            2023-07-04 00:39:56
        
    

        
    
           
    一、尿酸過高的保養(yǎng)方法
    長期尿酸過高會引起高尿酸血癥
    ，或者誘發(fā)痛風(fēng)
    。是長期食用高嘌呤食物
    ，熬夜造成的
    。
    1養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    、多運動
    ，但不可以做劇烈的運動
    ，最好選擇游泳
    、太極拳之類的有氧運動
    。
    2、多喝水
    ，最好喝蘇打水
    、堿性水，至少是白開水
    ，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的
    。不要濃茶、咖啡
    。
    3
    、多吃素，但并非所有的素食都要多吃
    ，多吃紫皮茄子
    、上海青、生菜
    。青菜忌菠菜
    ，然后是所有的豆類都要少吃或不吃
    。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的
    ，讓身體起到偏堿性有積極的作用
    ，尤其多吃櫻桃。
    4
    、少吃肉
    ，不是不吃肉!肉類當(dāng)然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的
    ，也是人體所必需的
    ，但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。
    5
    、啤酒
    、洋酒、紅酒是一定要禁忌的
    。
    二
    、尿酸過高會導(dǎo)致什么呢
    痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎
    長期的尿酸過高不及時救治會導(dǎo)致痛風(fēng)，這個是大家都知道的
    ，痛風(fēng)是反復(fù)發(fā)作且頑固
    ，在救治上面也是很難的，嚴(yán)重者會出現(xiàn)痛風(fēng)石
    ，會兗州高影響到人們的正常生活活動
    。
    會引起腎臟病變
    長期的尿酸高會導(dǎo)致人們的機體處于酸性，這樣會給很多疾病創(chuàng)造了機會
    ，引發(fā)腎臟疾病
    ，長期的尿酸高會引起腎結(jié)石，腎功能不全或腎炎等
    ，在此提醒
    ，痛風(fēng)病人會常常伴有肥胖，高血壓等疾病
    。
    尿路結(jié)石
    痛風(fēng)病人的體質(zhì)是偏向于酸性的
    ，當(dāng)尿液中的酸性增加會形成尿路結(jié)石，一些小的尿路結(jié)石雖然可以自行排出體外
    ，但是打的結(jié)石就需要進行手術(shù)
    ，對人體有很大危害。
    現(xiàn)在我們知道了尿酸過高會導(dǎo)致什么
    ，這樣就會引起我們的重視
    ，其實我們平時應(yīng)該多做健康查體，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    ，在飲食上應(yīng)該要注意衛(wèi)生
    ，啤酒一類的要少喝
    ，我們平時應(yīng)該要多多鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力
    ，這樣才能保持我們身體的健康
    。
    三、尿酸過高會有什么癥狀呢
    首先我們要知道
    ，尿酸過高只有驗血才能夠發(fā)現(xiàn)的
    ，有一部分的人尿酸高沒有什么特別的癥狀，但是大多數(shù)的人的癥狀還是比較明顯的
    ，例如會出現(xiàn)關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫疼痛
    ，或者的尿酸結(jié)石，這也就是我們平時說的痛風(fēng)
    ，那么一旦出現(xiàn)這些癥狀的時候應(yīng)該及時的注意
    ，及早的去大醫(yī)院進行檢查。那么尿酸過高還有哪些癥狀呢?下面我們就一起來看看吧!
    1
    、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎
    、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀
    。這時期除非做化驗，一般不易察覺
    。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年
    ，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高
    ，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大
    。
    2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病
    ，以春
    、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷
    、暴飲暴食
    、過度疲勞、受濕冷
    、某些藥物
    、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中
    ，結(jié)晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬
    ，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作
    。
    3
    、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)
    ，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等
    。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)
    ，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅
    、腫
    、熱、劇烈疼痛
    ，一般多在子夜發(fā)作
    ，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期
    ，發(fā)作多見于下肢
    。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
    4.長期尿酸高會引發(fā)痛風(fēng)
    、冠心病
    、尿酸鹽性腎結(jié)石、尿路結(jié)石和腎功能減退甚至衰竭等
    。為此需要控制好尿酸水平
    ，主要可以通過中、西藥和飲食
    、鍛煉來調(diào)節(jié).
    5.痛風(fēng)是由于尿酸增高引起的一種代謝性疾病
    ，最常出現(xiàn)的是夜間腳底疼痛的，是平時由于多喝酒及食用海鮮引起的
    ，那么不喝酒
    ，不熬夜，不吃海鮮的
    ，也不要吃過于油膩的食物的
    ，不宜吃動物的內(nèi)臟的，平時注意保護好關(guān)節(jié)
    ，可以吃點別嘌醇或秋水仙堿來降低尿酸的
    。
    上面介紹了一些尿酸高會出現(xiàn)的癥狀，而且可以發(fā)現(xiàn)尿酸高伴隨的疾病還是比較多的
    ，所以說一旦發(fā)現(xiàn)自己有這方面疾病的時候就應(yīng)該及早的去正規(guī)的大醫(yī)院進行檢查
    ，一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才不至于耽誤病情
    ，
    四
    、尿酸過高怎么控制呢
    一、可吃的低嘌呤食物
    (1)主食類：米、麥
    、面類制品
    、蘇打餅干、黃油小點心
    、高粱
    、通心粉、馬鈴薯
    、甘薯
      、山芋、冬粉
      、荸薺等
      。
    (2)奶類：鮮奶、煉乳
      、酸奶
      、麥乳精、奶粉等
      。
    (3)肉類與蛋類：雞蛋
      、鴨蛋、松花蛋
      、豬血
    、鴨血、雞血
    、鵝血等。
    (4)蔬菜類：白菜
    、卷心菜
    、萵苣、莧菜
    、雪里紅
    、茼蒿菜、芥菜葉
    、水甕菜
    、韭菜、韭黃
    、芥藍
    、蕃茄、茄子
    、瓜類
    、蘿卜、甘藍
    、甘藍菜
    、葫蘆
    、青椒、洋蔥
    、蔥
    、蒜、蒜頭
    、姜
    、木耳、榨菜
      、辣椒
      、泡菜、咸菜等
      。
    (5)水果類：蘋果
      、香蕉、紅棗
      、黑棗
      、梨、芒果
      、橘子
      、橙、檸檬
      、蓮
      、葡萄、石榴
      、桃
      、枇杷、菠蘿
      、桃子
      、李子、金柑
      、西瓜
      、寶瓜、榴蓮
      、木瓜
      、乳香瓜、葡萄干
      、龍眼干
    。
    (6)飲料：蘇打水、可樂、汽水
    、礦泉水
    、茶、果汁
    、咖啡
    、麥乳精、巧克力
    、可可
    、果凍等。
    (7)其它：黃油小點心
    、西紅柿醬
    、花生醬、果醬
    、醬油
    、冬瓜糖、蜂蜜
    。油脂類
    、薏苡仁、干果
    、糖
    、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品
    。
    二
    、宜限量的中等嘌呤食物
    (1)豆類：豆制品、干豆類
    、豆苗
    、綠豆芽、黃豆芽
      。
    (2)肉類：雞肉、野雞
      、火雞
      、斑雞、石雞
      、鴨肉
      、鵝肉、鴿肉
    、鵪鶉
    、豬肉、豬皮、牛肉
    、羊肉
    、狗肉、鹿肉
    、兔肉
    。
    (3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚
    、鱈魚
    、比目魚、鱸魚
    、梭魚
    、石斑魚、小黃魚
    、大黃魚
    、刀魚、螃蟹
    、鰻魚
    、鱔魚、澳龍
    、香螺
    、紅鲙、紅魽
    、鮑魚
    、魚丸、魚翅
    。
    (4) 蔬菜類：筍
    、豆類、海帶
    、金針菇
    、銀耳、蘑菇
    、九層塔
    、菜花、龍須菜
    。
    (5)油脂類及其它：花生
    、腰果、芝麻
    、栗子
    、蓮子
    、杏仁。
    以上就是我為大家具體的有關(guān)尿酸過高怎么控制的小方法了
    。其實一般情況下
    ，由運動過量或者不合理的飲食而造成的尿酸高會自行恢復(fù)，可當(dāng)尿酸高長期不降時
    ，就要引起重視了
    。因為這會給肝腎帶來很大的損傷，也是腎功能衰竭的一種表現(xiàn)
    。因此當(dāng)尿酸長期過高時
    ，一定要早日治療絕不拖延，以避免病情加重
    。
    

          
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