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    蹲馬步能不能治療早泄,早泄的按摩手法
    
        
    
            關(guān)愛(ài)男性問(wèn)題
            2023-07-04 01:46:04
        
    

        
    
           
    一
    、蹲馬步怎么樣治療早泄的呢
    在平時(shí)進(jìn)行性生活的時(shí)候每個(gè)人的身體情況不同性生活的質(zhì)量也是不同的
      ，這不但和每個(gè)人的身體狀況有關(guān)系
    ，而且還和性生活的習(xí)慣以及心理有著重要的關(guān)系
    ，也有好多男性朋友會(huì)在性生活的時(shí)候有早泄的情況
    ，早泄的原因也很多，進(jìn)行調(diào)理的方法也不少
    ，其中就有一種蹲馬步的方法
    ，下面我們來(lái)了解一下蹲馬步可以治療早泄嗎？
    男性蹲馬步
    ，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強(qiáng)
    ，有助于性生活時(shí)支撐體位，且不易感到疲勞
    。男性骨盆肌肉若得到鍛煉
    ，可增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進(jìn)勃起
    ，并改善自身對(duì)射精的控制
    。每天蹲15分鐘的馬步，就能取得明顯效果
    。
    除了蹲馬步外
    ，其他可增強(qiáng)腰腹及骨盆肌肉的鍛煉方法還有很多，如仰臥起坐可以增強(qiáng)腰肌和腹?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；提肛動(dòng)作（反復(fù)收縮會(huì)陰、肛門(mén)周圍的肌肉）可以增強(qiáng)恥骨尾骨肌
    ，有助于延長(zhǎng)男人射精的時(shí)間和女性陰道肌
    、會(huì)陰肌的張力，使性感區(qū)肌肉更有力
    。這些都能顯著提高性生活質(zhì)量
    ，使雙方更容易達(dá)到高潮。
    沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
    ，導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分
    ，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多
    早泄的原因較多
    ，應(yīng)針對(duì)不同病因
    ，采用相應(yīng)的對(duì)策
    。首先要普及性知識(shí)，全面了解不同夫妻的性生活史
    ，結(jié)合病人的具體情況
    ，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮
    ；性交前的安撫時(shí)間必不可少
    ，男方適當(dāng)分散注意力，不能過(guò)分緊張
    ，夫妻雙方做好配合
    ，采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間，同時(shí)配合藥物治療
    ，使夫妻雙方在性交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到性興奮高潮和性快感
    。
    通過(guò)以上的介紹，我們可以看到蹲馬步可以調(diào)理性功能
    ，在平時(shí)的時(shí)候我們有早泄的情況要查明是什么原因?qū)е略缧沟?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，然后再根?jù)自己的情況來(lái)選擇調(diào)理或是治療的方法，另外在進(jìn)行性生活的時(shí)候也要注意自己的心理調(diào)節(jié)
    ，這也很重要
    。
    二、早泄的按摩手法有哪些
    男性常常有一個(gè)隱私的問(wèn)題
    ，就是在房事中無(wú)法大展身手
    ，這是男人們最自卑的事情。很多男性在與女友和妻子同房的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象
    ，長(zhǎng)期如此會(huì)讓男性對(duì)自己產(chǎn)生自卑的心里
    ，讓自己在異性面前異常的羞愧，也會(huì)影響兩個(gè)人的感情所以說(shuō)很多男人都在尋找一些可以治療早泄的方法
    。
    其實(shí)在中醫(yī)中有一種治療早泄的按摩手法
    ，男人常常自己用這個(gè)方法按摩自己陰莖，可以有效地緩解早泄的癥狀
    ，相對(duì)來(lái)說(shuō)要比男性去吃對(duì)身體有傷害的副作用好
    。那么早泄的按摩手法是怎樣的呢？
    早泄的按摩治療原則是：益腎固精
    。按摩時(shí)宜衣著寬松
    ，全身放松，思想集中
    ，排除雜念
      ，呼吸自然，不能屏氣。其自我按摩的基本治法如下：1.腹部操作：取仰臥位
      ，先用右（或左）掌根揉神闕穴
      ，以臍下有溫?zé)岣袨槎取Ｔ儆谜颇Ψπ「共?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，時(shí)間約5分鐘
    。然后用拇指按揉氣海、關(guān)元
    、中極穴各1～2分鐘。
    腰骶部操作：取坐位
    ，先用兩掌同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部
    ，時(shí)間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞
    、命門(mén)穴
    ，各1～2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞
    、命門(mén)
    、八髎穴部位，以透熱為度
    。
    四肢部操作：取坐位
    ，先用右拇指按揉左側(cè)合谷穴1分鐘，后用左拇指按揉右側(cè)合谷穴1分鐘
    。再用拇指按揉兩側(cè)三陰交
    、太溪穴各1～2分鐘。然后用掌按揉兩側(cè)大腿
    、小腿的內(nèi)側(cè)
    ，時(shí)間約5分鐘。
    如果虛煩不眠
    ，陽(yáng)事易舉
    ，腰膝酸軟，五心煩熱
    ，潮熱盜汗
    ，則加用：1.拇指按揉內(nèi)關(guān)、神門(mén)
    、曲池
      、曲澤，每穴約1分鐘
      。
    右手掌擦左涌泉穴
      ，左手掌擦右涌泉穴，均以透熱為度。若膽怯心悸
      ，性欲淡漠
      ，恐懼不安，一交即泄
      ，則加用：指按揉百會(huì)
      、四神聰、神門(mén)
      、心俞
      、膽俞、大陵
      、丘墟
      ，每穴約1分鐘。如精神抑郁
      ，頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，口苦咽干，則加用：指按揉內(nèi)關(guān)
      、膻中
      、太沖，每穴約1分鐘
      。
    若心悸健忘
      ，失眠多夢(mèng)，面色萎黃
    ，倦怠乏力
    ，食少便溏，可加用：1指按揉心俞
    、脾俞
    、胃俞、內(nèi)關(guān)
    、足三里
    ，每穴約1分鐘。
    直擦背部膀胱經(jīng)
    ，以透熱為度
    。
    以上就是為大家介紹的早泄的按摩手法，男性可以每天晚上自己用上面的方法進(jìn)行按摩
    ，只要肯堅(jiān)持去做
    ，都會(huì)有效果的。男性在平時(shí)也要多加鍛煉對(duì)于身體都是很好的
    。
    三
    、男人早泄的特征有哪些呢
    1
    、輕度：通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道后時(shí)間在六分鐘以上
    ，不夠十二分鐘
    、以正常幅度抽動(dòng)不足120次。在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中
    ，10次性愛(ài)過(guò)程中有5-6次不能配合伴侶控制射精
    。以上有任何一項(xiàng)，為輕度早泄
    。
    2
    、中度：男性朋友在正常的情況下，沒(méi)有任何外界干擾
      ，陰莖插入陰道后的時(shí)間在2分鐘以上
      ，不足6分鐘以正常幅度抽動(dòng)不足60次就射精。在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中10次性愛(ài)過(guò)程中有7-8次不能配合伴侶控制射精
      。以上有任何一項(xiàng)，為中度早泄
      。
    3
      、重度：在日常生活中，男性朋友在性生活過(guò)程中
      ，沒(méi)有多久
      ，就馬上射精，這種現(xiàn)象是男性朋友常見(jiàn)的
      。陰莖插入陰道后時(shí)間不足2分鐘
      ，以正常幅度抽動(dòng)不足15次就射精，在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中
      ，10次性愛(ài)過(guò)程中有10次不能配合伴侶控制射精
      。以上有任何一項(xiàng)，為重度早泄
    。
    早泄患者還多表現(xiàn)為性交的時(shí)候還沒(méi)有接觸或者是剛剛接觸到女方的外陰
    ，又或者是插入到陰道的抽動(dòng)時(shí)間比較短暫，還沒(méi)有達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)射精了
    ，隨后陰莖疲軟
    。可伴隨著精神抑郁
    、焦慮或者是頭暈
    、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀
    。早泄給男性帶去沉重的心里壓力
    ，其不僅影響到正常性生活的進(jìn)行
    ，還會(huì)因無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，繼而對(duì)生育造成實(shí)質(zhì)性影響
    ，此外
    ，早泄患者的機(jī)體處于非健康的狀態(tài)，精子質(zhì)量差
    ，亦不能保證育出健康的小生命
    。
    四、早泄對(duì)身體有什么危害呢
    早泄的情況是屬于男性腎虛等癥狀引發(fā)的
    。早泄的情況一般多是發(fā)生在中老年人的身上
    ，這是因?yàn)橹欣夏耆说纳眢w體質(zhì)比較的差。如果平常的時(shí)候還不注意保養(yǎng)的話
    ，那么早泄的情況就會(huì)比較容易發(fā)生了
    。早泄對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。那么早泄對(duì)身體有什么危害呢
    ？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹下
    。
    1.早泄陽(yáng)痿不及時(shí)治療可導(dǎo)致勃起功能障礙。專家表示
    ，一些早泄陽(yáng)痿患者由于不能及時(shí)治療
    ，或由于一兩次的過(guò)早射精，而造成精神上的恐懼
    、焦慮
    ，甚至以為是很嚴(yán)重的問(wèn)題，會(huì)進(jìn)一步加重病情
    ，以致于出現(xiàn)陽(yáng)痿等勃起功能障礙就得不償失了
    。
    2.對(duì)精神因素的影響。精神不振
    ，影響工作是早泄陽(yáng)痿的危害的主要表現(xiàn)
    ，通常有口苦咽干、小便黃赤
    、淋濁
    、陰癢，舌質(zhì)紅
    ，苔黃
    ，脈弦數(shù)，并會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振
    ，神倦怠怠
    ，夜寐不安，精薄清冷
    ，心悸不寧等
    ，影響工作和生活
    。
    3.最為嚴(yán)重的危害就是影響患者的生育能力！陽(yáng)痿早泄的危害可分為輕度
    、中度和重度
    ，輕度陽(yáng)痿早泄患者，常見(jiàn)癥狀是勃起不堅(jiān)
    ，可以勉強(qiáng)完成性生活
    ，但此時(shí)患者的生理機(jī)能處于非健康的狀態(tài)，精子質(zhì)量較差
    ，不能保證育出健康的小生命
    。而對(duì)重度陽(yáng)痿早泄患者，是無(wú)法完成性交的
    ，從而使得精子無(wú)法輸入與卵子相結(jié)合
    ，從而無(wú)法完成受孕過(guò)程，最終影響生育能力
    。
    上面的這些介紹就是早泄對(duì)身體有什么危害的最好回答
    。早泄對(duì)于身體的危害還是非常大的，所以在平常的時(shí)候一定要特別的注意
    ，不要讓早泄的情況發(fā)生
    。要在平常的時(shí)候積極的做好保養(yǎng)的工作。有身體疾病發(fā)生的時(shí)候
    ，要及時(shí)的進(jìn)行有效治療。
    

          
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