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      男人早上勃起的原因,男人怎樣快速勃起
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 02:26:52
        
      

        
      
           
      一
      、為什么男人早上會晨勃
      為什么男人早上會硬
      陰莖是男性外生殖器主要部分之一
      ，也是兩性交媾器官
      。男子站立時，松弛的陰莖是懸吊下垂的
      。男人陰莖海綿體中有一條細細的海綿體動脈，當它充血并將血液灌注到海綿體內(nèi)
      ，就會出現(xiàn)我們看到的勃起現(xiàn)象
      。而當受到觸摸或者一定刺激的時候，也會出現(xiàn)這樣的生理反應
      。
      男人的陰莖通過自慰
      ，或者性刺激就會通過初級勃起中樞形成完整的神經(jīng)反射弧，血液進入陰莖的血管
      ，使陰莖海綿體壓迫靜脈血管
      ，血液無法倒流，從而使陰莖勃起
      ，能持續(xù)相當長的時間
      ，完成性交活動。
      臨床上
      ，男人的陰莖也有異常勃起現(xiàn)象
      ，陰莖也有異常勃起是指與性欲無關的陰莖持續(xù)勃起狀態(tài)。陰莖持續(xù)勃起超過6小時已屬于異常勃起
      。傳統(tǒng)上陰莖異常勃起分為原發(fā)性(特異性)和繼發(fā)性
      。按血流動力學分為低血流量型(缺血性)和高血流量型(非缺血性)。前者因靜脈阻塞(靜脈阻塞性)
      ，后者因異常動脈血注入(動脈性)
      。陰莖異常勃起還分為急性、間斷性(復發(fā)或間歇
        ，如鐮狀細胞貧血)和慢性(通常為高血流量型)
        。陰莖異常勃起初期，均為生理性陰莖勃起
        ，以后發(fā)展為高血流量型
      。
      哪些因素影響男人晨勃
      年齡
      正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后
      ，隨著年齡的增長
      ，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時間也逐漸增長
      。30歲后
      ，隨著年齡的增長
      ，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過
      ，一些老年人雖沒有晨勃
      ，但仍然可有滿意的性生活。
      藥物
      抗腫瘤藥物
      、抗高血壓藥物
      、降糖藥物、抗酸藥物
      、鎮(zhèn)靜藥物及中藥中的知母
      、黃柏等，均能使晨勃降低;而人參
      、黃芪
      、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
      睡眠
      睡眠時間的充足與否
      、睡眠質(zhì)量的好壞
      ，都會不同程度地影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響
      。
      不良生活習慣
      過度抽煙
      、飲酒、作息時間不規(guī)律等
      ，也能影響晨勃。
      二
      、男人快速勃起的4種方法
      一
      、呼吸訓練法
      以跪坐姿勢坐好，調(diào)整好呼吸;借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣;吸氣的同時
      ，也逐漸用力收緊肛門括約肌
      ，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之后
      ，要慢慢地鼓肚子
      、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松
      。在吐氣結(jié)束之后
      ，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊
      。反復持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘
      ，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練
      。練呼吸就是為了讓身心充分放松
      ，以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢
      。
      二、按摩法
      洗澡的同時按摩頭頂?shù)陌贂ê妥愕椎挠咳?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也是值得推薦的方法
      。
      百匯穴：腦袋正上方的一個地方，但不是頂?shù)牡胤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，在這里明顯的比周圍地方要凹一點
      ，約5分硬幣的大小，因為這里是骨縫的交界處
      ，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細血管的集結(jié)地
      ，是一個容易至人受傷的地方。位于額頭的發(fā)際二十分之五
      ，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置
      。用指尖指壓本穴位，會感覺輕微疼痛
      。
      涌泉穴：在人體足底穴位
      ，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
      ，為全身俞穴的最下部
      ，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生
      、防病
      、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用
      。
      三
      、夫妻合作
      性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響
      。情緒激動和緊張
      ，常常會導致早泄。性交動作幅度過大
      ，增強刺激強度
      ，常加速射精，所以要雙方合作
      。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備
      、埋怨，而應找出原因
      ，共同配合治療
      。
      四、避免手淫
      ，節(jié)制房事
      ，有利于防治早泄
      曾有人主張
      ，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精
      ，治療早泄
      ，但畢竟妨礙健康，不可常用此法
      。進行適當?shù)奈捏w活動
      ，如聽音樂，鍛煉身體
      ，調(diào)節(jié)情操
      ，增強體質(zhì)，有助于防治早泄
      。
      三
      、男人早晨沒有勃起算正常嗎
      實際上，這只是夜間勃起的一個側(cè)面
      ，真正能反映男性性功能問題的應該是深度睡眠時
      ，或是做夢時的勃起。
      夜間勃起是伴隨著快速睡眠相而出現(xiàn)的陰莖活動
      。所謂快速睡眠相
      ，即通常所說的深度睡眠，此時眼球快速不規(guī)則運動
      ，肌肉更加松弛
        ，體溫和血壓升高，呼吸
        、心率加快
      ，體內(nèi)各種代謝功能明顯增加。在這一階段
      ，人們往往會做夢。這時出現(xiàn)勃起
      ，可以給陰莖灌注高血流量
      ，保證氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的補充，是勃起功能的自我維護
      。
      這種勃起不受心理因素的干擾
      ，能真實地表現(xiàn)出性功能狀況。一般
      ，男性每天晚上會有3—5次勃起
      ，每次平均時間15分鐘，但也有長達1小時左右的
      。
      明確快速睡眠相時的勃起軟硬
      ，對鑒別生理性或心理性勃起功能障礙非常重要
      。有些男性發(fā)現(xiàn)自己有良好的夜間勃起后，困擾多日的性功能問題也就不治而愈了
      。但男性自行觀察清晨勃起狀況的做法并不可靠
      。這是因為睡眠質(zhì)量不好、易醒
      ，情緒焦慮
      、緊張等，都會影響清晨勃起
      。同時
      ，有些人醒來時，正處于非快速睡眠相階段
      ，自然就沒有勃起了
      。
      四、男人早晨性生活的六大好處
      1
      、制造好心情
      最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，那些喜歡在早晨做愛的女人比起從不在早晨做愛的女人，對情緒的控制力更好
        。她們擁有好心情的時間更長
        ，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁
        、心情低落等不良情緒
        。
      心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的
        、激情四溢的
        、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來
        ，無懼任何的壓力
        。
      2、增強身體免疫力
      最新研究發(fā)現(xiàn)
        ，那些保持每周“晨愛”2~3次的情侶比起從不在早晨做愛的情侶
        ，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高
        。
      3
        、代替晨跑
      你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎?如果答案是否定的
        ，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品
        ，早晨做愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。
      4
        、燃燒深層脂肪
      經(jīng)過一整夜的消化
        ，在早晨愛愛時
        ，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”
      ，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持
      ，再加上在做愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化
      ，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多
      。
      5、促進淋巴排毒
      早晨做愛的過程中
      ，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響
      ，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高
      。隨著做愛時分泌的汗水
      ，體內(nèi)多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在做愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水
      ，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了
      。
      6、消除肌肉酸痛
      你整天都坐在電腦前工作
      ，所以全身腰酸背痛
      。那么早晨做愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先做愛時你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果
      ，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次做愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”
      ，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪
      ，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效
      。
      

          
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