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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
      

      


      
    
      
        
      男人脫發(fā)的原因,是什么導(dǎo)致的男人脫發(fā)
      
        
      
            男科小助手
            2023-07-04 02:57:14
        
      

        
      
           
      和女性比起來男性更容易脫發(fā)
      ，有很多的人認(rèn)為脫發(fā)屬于正常的現(xiàn)象也不會(huì)引起重視
      ，一直到男性脫發(fā)比較嚴(yán)重的話
      ，才開始后知后覺
      ，實(shí)際上很多時(shí)候男性掉頭發(fā)厲害，與一些健康問題有很大的關(guān)系
      ，一定要引起我們的重視，那我們就具體的來說一下男人脫發(fā)的原因到底是什么
      。
      皮膚毛囊是雄性激素作用的器官之一，頭皮是雄性激素受體密度比較高的地方
      ，是雄性激素聚集的應(yīng)用場(chǎng)所
      ，雄性激素分泌旺盛的人群，血清和頭皮中等水平比正常人要高出很多
      ，頭皮長(zhǎng)期受到二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊就會(huì)逐漸的萎縮變小
      ，毛發(fā)就會(huì)變得細(xì)軟干枯
      ，無(wú)光澤，脫發(fā)的原因現(xiàn)象也會(huì)變得嚴(yán)重
      。
      男性感染了嚴(yán)重的疾病或者是做了外科手術(shù)，都可能會(huì)導(dǎo)致男性脫發(fā)厲害
      ，甲狀腺功能的異常或者頭皮部位嚴(yán)重的紅斑狼瘡也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象
      ，頭發(fā)受到了機(jī)械性的拉扯燒傷，慢性深部細(xì)菌或者真菌感染
      ，做過了化療或者某些處方藥方也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重
      ，停藥或者化療結(jié)束后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出來
      。
      頻繁的洗頭發(fā)
      ，頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康
      ，穩(wěn)固頻繁的洗頭發(fā)或者洗頭發(fā)方式不當(dāng)
      ，經(jīng)常使用劣質(zhì)刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水或者洗發(fā)水用量過多，沒有清洗干凈
      ，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脆弱，容易脫落
      。有的男性非常的愛時(shí)髦
      ，也會(huì)經(jīng)常的燙染頭發(fā)
      ，雖然是外表光鮮亮麗
      ，但是也會(huì)給健康帶來一定的隱患
      ，燙發(fā)染發(fā)藥劑中的化學(xué)成分就會(huì)傷害到頭發(fā)
      ，對(duì)頭發(fā)造成一定的損傷，頭發(fā)脫落
      。
      在日常生活中經(jīng)常性的熬夜，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)
      ，體內(nèi)分泌出大量的雄性激素，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多
      ，油脂中所含的不飽和脂肪酸對(duì)于毛囊產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致毛囊慢慢的萎縮頭發(fā)脫落
      。喜歡喝酒
      ，吃油膩的食物
      ，也容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂。
      以上都是導(dǎo)致男性掉頭發(fā)的原因
      ，所以在日常生活中應(yīng)該避免精神壓力
      ，保持積極樂觀的心態(tài)
      ，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物
      ，應(yīng)該戒掉煙酒
      ，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      ，這樣才可以提高身體的抵抗力和抗病的能力，養(yǎng)成正確洗頭發(fā)的方法
      ，盡量減少燙染。
      導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因有哪些
      ？
      現(xiàn)代很多男性朋友因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械膯栴}
      ，因?yàn)樯顗毫^度緊張，或平常休息不好等情況很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象
      ，一旦情況嚴(yán)重的話
      ，就容易出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象，那么導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因有哪些呢?有什么好的方法可以防止脫發(fā)呢?
      1
      、導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因
      脂溢性脫發(fā)：又稱男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征
      ，即先從兩側(cè)太陽(yáng)穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國(guó)困擾著3500萬(wàn)的男士
      。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大
      ，治療時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。
      缺乏蛋白質(zhì)：頭發(fā)的生長(zhǎng)依靠蛋白質(zhì)
      ，如果飲食中攝取的垃圾食品過多
      ，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物
      ，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少
      。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)
      。
      頭發(fā)洗太勤：凡事過猶不及，洗頭也一樣
      。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)
      ，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水
      、或者用量過多，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯
        、脆弱和容易掉落。
      過度美發(fā)：時(shí)髦的打扮雖然亮眼
        ，卻也會(huì)留下隱患
        ，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無(wú)不緊緊地揪住頭發(fā)
        ，是對(duì)發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑
        、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)
      ，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此
      ，在追求新奇發(fā)型之前
      ，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性
      。
      壓力大：如果你整日總感覺“壓力山大”，那么
      ，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來
      。長(zhǎng)期的巨大壓力會(huì)干擾人體的激素平衡
      ，最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。
      母親一方親屬脫發(fā)：男人總是會(huì)盯著父親的頭發(fā)看
      ，害怕自己有朝一日也會(huì)禿頂
      。其實(shí)對(duì)于雄激素過高引起的脫發(fā)
      ，遺傳基因很可能來自你的母親
        。留意你母親一方親屬的頭發(fā)
      ，這很可能是你以后的趨勢(shì)。
      血液循環(huán)不良：發(fā)乃血之余
      ，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營(yíng)養(yǎng)不良
        ，都會(huì)給頭發(fā)帶來影響。
      疾病的影響：一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏
        。甲狀腺功能亢進(jìn)
        、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌
        ，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外
        ，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
        ，但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善
        。
      2
        、如何有效防止脫發(fā)
      一
        、保持心理健康
        ，消除精神壓抑感：經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步
        ，做松弛體操等
        ，可消除當(dāng)天的精神疲勞
        。
      二
        、堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)
      ，可以提高人體的免疫力
      ，也減少了患慢性病的機(jī)會(huì)，是保護(hù)頭發(fā)的重要因素
      。
      三、科學(xué)的洗梳方法：勤洗發(fā)
      ，洗頭的間隔最好是2～5天
      。洗發(fā)的水溫不宜過高，應(yīng)在40度左右
      。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩
      ，既能保持頭皮清潔，又能活血
      。不用尼龍梳子和頭刷
      。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激
      。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷
      ，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤
      ，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      四、良好的生活習(xí)慣：不吸煙
      ，不酗酒
      。
      五
      、注意合理飲食：要常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜
        、水果
        。脫發(fā)者宜多食用富含蛋白質(zhì)和鈣
        、鐵
        、硫等多種微量元素的食物
        ，如黑豆
        、黑芝麻
      、蛋等
      ，限制油膩
      、糖類和辛辣刺激性食物
      。
      六
      、避免過多的人為刺激：染發(fā)
      、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)的處理都會(huì)造成一定的損害
      。染發(fā)
      、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3～6月
      。
      七
      、不要過度減肥節(jié)食：頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅
      、鐵、銅等微量元素不少
      ，而吃素減肥的人只吃蔬菜
      、水果與面粉等
      ，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足
      ，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落
      。
      八、不要吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物
      ，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜
      ，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快
      。這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)
      ，時(shí)間一長(zhǎng)
      ，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落
      。
      九
      、切勿頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)
      ，使大腦的興奮性持續(xù)增高
      ，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂
      ，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙
      ，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落
      。
      總結(jié)：在看過上面的文章后
      ，大家已經(jīng)了解脫發(fā)的原因了
      ，那就要對(duì)癥下藥
      ，早日治好脫發(fā)的原因
      。在日常還可以多養(yǎng)成預(yù)防脫發(fā)的那些生活習(xí)慣
      ，畢竟現(xiàn)在是看外表的時(shí)代
      ，讓自己擁有濃郁的頭發(fā)，還是很有必要的
      。
      3
      、哪些食物能防止脫發(fā)
      (1)全谷類的食物
      不僅僅利于牙的健康
      ，也利于頭發(fā)的健康
      ，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物
      ，像百頤年五谷粗糧粉泡成的養(yǎng)生糊
      ，黃金比例搭配
      、能均衡營(yíng)養(yǎng)
      、防止脫發(fā)
      、強(qiáng)身健體
      。從內(nèi)而外的護(hù)理
      ，其中含有豐富的鋅
      、鐵
      、維生素B
      。在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充
      。
      (2)那些長(zhǎng)羽毛的家禽
      雞與火雞
      ，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康
      。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱
      ，容易折斷
      。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素
      ，這意味著身體對(duì)鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
      (3)胡蘿卜
      胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源
      ，可以促進(jìn)頭皮的健康
      ，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證
      ，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)
      ，油燒的胡蘿卜更利于吸收
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康
      。當(dāng)說到吃對(duì)健康頭發(fā)與美容的影響
      ，其實(shí)，有多種的方式建議實(shí)現(xiàn)
      。
      (4)牡蠣
      人們認(rèn)識(shí)它可能過多的原因是壯陽(yáng)的藥性
      。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)
      ，怎能不愛它?實(shí)際上
      ，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西
      。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑
      。如果
      ，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？停灰^望!從全谷類
      、堅(jiān)果、牛肉
      、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
      (5)經(jīng)常吃堅(jiān)果
      利于頭發(fā)的健康
      。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源
      。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)
      。核桃富有阿爾法亞麻酸
      ，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)
      ，同時(shí)
      ，也是獲得大量鋅的源泉。腰果
      、杏仁
      、核桃均是推薦的食品
      。因此
      ，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里
        ，來維系你的健康狀態(tài)
        。
      男性脫發(fā)是什么原因
        ？
      男性出現(xiàn)脫發(fā)的情況
        ，首先考慮是雄激素性脫發(fā)導(dǎo)致的
        ，這個(gè)和遺傳有關(guān)系
        。其次就是神經(jīng)性脫發(fā)，這是由于在平時(shí)過大的精神壓力和過度的疲勞等導(dǎo)致的
        ，還有一部分是內(nèi)分泌失調(diào)或者營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)
        ，不正確的洗頭也是導(dǎo)致男性脫發(fā)的一個(gè)重要原因。
      

      

      

          
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                        2023-07-04
                    
      
                
      
                
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