男人睡覺頭出汗是怎么回事,男人睡覺頭出汗怎么預(yù)防

關(guān)愛男性問(wèn)題 2023-07-04 06:39:35

很多男人在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭部出汗的癥狀，但是由于大部分人的健康知識(shí)不夠豐富

，所以往往不了解這種癥狀發(fā)生的原因，也不知道應(yīng)該如何進(jìn)行治療

。其實(shí)男性出現(xiàn)這種癥狀

，說(shuō)明身體健康出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，所以我們一定要引起重視

，積極的采取有效的措施進(jìn)行治療，盡量避免病情的耽誤

。

那么男人睡覺頭出汗是怎么回事呢?睡覺的時(shí)候出汗又叫做盜汗，通常是身體虛弱的一種表現(xiàn)

，患者出現(xiàn)這種癥狀

，一般是由于腎虛而造成的

，這樣就會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛

，從而破壞陰陽(yáng)平衡

，使患者內(nèi)熱得不到紓解

，從而出現(xiàn)晚上睡覺出汗的癥狀

。如果我們沒有及時(shí)的進(jìn)行治療

，還非常有可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生

，對(duì)身體健康造成非常大的影響

，所以我們要引起足夠的重視。

那么男人睡覺頭出汗應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種癥狀之后

，應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行整治

，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥調(diào)理身體，比如杜仲

，肉桂，肉蓯蓉

，枸杞等。這些藥物能夠促進(jìn)氣血的暢通

，使陰陽(yáng)平衡得到恢復(fù)

，從而疏解患者的內(nèi)熱

，緩解患者的癥狀

，這就能夠達(dá)到治療的效果

。

在日常的生活之中

，男人要盡量預(yù)防睡覺頭出汗這種癥狀的出現(xiàn)

。平時(shí)男性要積極的進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以提高身體的素質(zhì)

，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于預(yù)防腎虛有非常大的幫助

。并且還要注意節(jié)欲，避免陽(yáng)氣過(guò)度外泄

。同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理

，補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)

，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，比如韭菜狗肉等

。

男人睡覺頭出汗這種現(xiàn)象雖然初期的癥狀并不明顯，但是如果我們沒有引起重視

，就非常容易導(dǎo)致病情加重

，嚴(yán)重的影響患者的身體健康，甚至造成性功能障礙

。所以在日常的生活中，男性一定要關(guān)注自己的身體

，如果出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療

，以確保身體的健康

。

男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事
？男人晚上睡覺出汗什么原因？

虛汗是生活中較為常見的癥狀

，主要是由于身體代謝異常導(dǎo)致的

，而且以晚上出虛汗者較多

，那么男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺出汗什么原因

？引起這一癥狀的原因有很多，大多數(shù)都是由于身體健康出現(xiàn)異常導(dǎo)致的

，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1
、晚上出虛汗的原因
1.內(nèi)分泌因素
出虛汗被稱為“盜汗”。男人晚上睡覺出虛汗

，除了與睡眠環(huán)境

，臥室通透與否有關(guān)，有些影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞或者讓交感神經(jīng)興奮的疾病也可能導(dǎo)致夜間盜汗的現(xiàn)象發(fā)生

，如結(jié)核病，心內(nèi)膜炎或者惡性腫瘤等;此外

，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

，糖尿病的男性，有情緒障礙

，自律神經(jīng)失調(diào)的男性

，也有可能出現(xiàn)夜間大量流汗的現(xiàn)象。
2.腎虛
男人睡覺出虛汗多與腎虛有關(guān)

，人的腎有腎陰和沈陽(yáng)之分

，腎功能障礙產(chǎn)生原因多由腎陰虛造成

，也有可能與腎陽(yáng)虛有關(guān)，因此男人補(bǔ)腎要注意查明原因，分型進(jìn)補(bǔ)

。
3.微量元素缺失
男人晚上睡覺出虛汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必須的微量元素流失，電解質(zhì)失衡;經(jīng)常晚上睡覺出虛汗的男性

，容易導(dǎo)致記憶力下降，如果是兒童

，則會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩現(xiàn)象;嚴(yán)重出汗病人

，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)出汗現(xiàn)象會(huì)使病情惡化，發(fā)展成“脫癥”

，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命

。
4.病理性盜汗
很多人晚上睡覺出汗都是病理性盜汗，入睡以后吐過(guò)上半夜出汗比較頻繁

，則多是血鈣偏低引起，血鈣低會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮行

，加大汗腺分泌

，這種出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中比較多見;結(jié)核病患者則多為整夜出汗

，并伴隨臉上潮紅，食欲不振

，情緒起伏等癥狀

。
5.生理性盜汗
生理性盜汗多出現(xiàn)在年紀(jì)較小的男性身上，這類人群皮膚嬌嫩

，所含水分多，毛細(xì)血管豐富

，新陳代謝旺盛

，但植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未健全

，因此活動(dòng)時(shí)更容易出汗，如果睡覺前活動(dòng)多

，新陳代謝更加活躍

，導(dǎo)致熱量增加，在睡覺時(shí)汗腺分泌變多

，導(dǎo)致夜間出汗

，另外

，人在睡覺時(shí)

，室內(nèi)溫度過(guò)高

，被子過(guò)厚等環(huán)境因素也是造成生理性出汗的常見原因。
6.腎陰虧虛
盜汗多屬呻吟虧虛表現(xiàn)

，男人活動(dòng)量大就容易出虛汗

，說(shuō)明有肺氣虛現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因比較

，常見的如肺結(jié)核，肺氣腫

，慢性支氣管炎等肺部疾病以及心功能不全等現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致男人晚上睡覺出虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)

。
2

、晚上出虛汗吃什么好
1

、食物方面可選擇的食物

，如芝麻、糯米、綠豆

、藕

、馬蘭頭

、大白菜、黑木耳

、銀耳

、豆腐、甘蔗

、李、桃子

、西瓜

、黃瓜

、百合、山藥

、烏賊

、甲魚

、海參

、鮑魚

、螃蟹、牛奶

、牡蠣、蛤蜊

、海蜇、鴨肉

、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼

，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)

。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西

，火鍋?zhàn)詈蒙俪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，雞肉也不要多吃

，蒸、炸

、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些

，水果中龍眼肉

、荔枝能不吃就不吃。
2

、黃芪紅棗湯：黃芪15克

，紅棗20枚

，加水適量

，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑

，分2-3次服食

，連服10天

。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
3

、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克

，桂圓肉10克

，紅棗30克

，洗凈放砂鍋內(nèi)

，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右

，一天內(nèi)分2次服完

，連服15天為一療程

。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效

。
4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克

，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊

，加水適量

，慢火煮至爛熟，撈去布袋

，調(diào)味

，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完

。連用5-10天，有健脾止汗作用

。對(duì)虛汗均有效

。
5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液

，剖腹去腸洗凈

，用油煎至黃色

，加水一碗半，煎30分鐘

，鹽調(diào)味

，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍

，以免骨鯁)。連吃3-5天

，對(duì)虛汗有效

。
6

、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條

，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后

，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味

。一天內(nèi)分次吃完

，連服3-5次。對(duì)自汗盜汗有效

。
7

、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈

，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒

，以蔥鹽調(diào)味，食之

。每天一次

，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功

，對(duì)虛汗有效

。
8

、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟

，洗凈

，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)

，加清水適量

，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之

。對(duì)自汗盜汗，身體虛弱者有效

。
9

、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克

，加清水適量

，煲1小時(shí)

，食肉飲湯

，連服5次

。對(duì)表虛自汗效佳

。

男人晚上睡覺出汗是什么原因

病情分析：
中醫(yī)上將睡眠中出汗稱之為盜汗。從您的癥狀看只是輕型盜汗

，對(duì)身體損傷很小。
指導(dǎo)意見：
您好

，可以多吃些滋陰補(bǔ)氣的食物，如大棗

、黑豆、核桃

、黑芝麻、桂圓等

；多吃新鮮水果蔬菜

，少食辛辣食品

；保持心情舒暢，生活有規(guī)律

。必要時(shí)去醫(yī)院就診，不要盲目服藥

。

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