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    遺精嚴重如何調(diào)理,緩解遺精的方法有哪些
    
        
    
            男科小助手
            2023-07-04 10:33:06
        
    

        
    
           
    一、4個常見因素導致遺精
    遺精是一個比較正常的事情
    ，但是如果太過頻繁的話就有危害
    ，那么你知道遺精的原因有哪些嗎?
    心理因素
    因為對性知識非常的缺乏，所以在思考性問題的時候
    ，很多男性都會變得非常的集中
    ，會讓大腦皮層受到刺激，最后引發(fā)遺精的出現(xiàn)
    。
    炎癥因素
    當男性出現(xiàn)前列腺炎
    、龜頭炎、附睪炎
    。精囊炎等癥狀的話都會刺激到人體
    ，從而讓遺精出現(xiàn)。
    過度疲勞
    過度疲勞也是很容易導致遺精的
    ，因為過度疲勞會讓身體變得非常的疲憊
    ，并且睡眠變得深沉，大腦皮質(zhì)下的中樞會加強活動
    ，從而讓遺精找上門
    。
    精子過多
    我們?nèi)梭w的睪丸每天都會生成精子，而精子如果一直沒有排出體外的話
    ，就會慢慢的累積
    ，累積到滿的時候就會出現(xiàn)遺精的情況，這個是人體為了讓睪丸生成的精子有所存放而做出的一個表現(xiàn)
    ，正因為這個
    ，所以大家才會覺得少次遺精算是正常的表現(xiàn)。
    二
    、6款可緩解男人遺精的食療
    一
    、羊肉芡實湯
    組成：羊腿肉250克、芡實50克
    。
    用法：羊腿肉洗凈
    ，切成小塊，開水浸泡1小時
    ，去浮沫;置鍋中
    ，加清水500毫升
    ，加芡實，加黃酒
    、蔥
    、姜、食鹽
    、味精
    ，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘
    ，分次食用
    。
    功效：補腎益氣，固精
      。遺精
      ，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型
      ，并見滑精
      、頭暈肢冷者。
    二
      、韭子粥
    組成：韭菜子15克
      ，大米50克，精鹽適量
    。
    用法：將韭菜子用文火炒熟
    ，與大米、少許細鹽同入砂鍋內(nèi)
    ，加水500克
    ，慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次
    ，溫熱食
    。
    功效：溫腎助陽，止遺泄
    。適用于腎陽虛弱所致的遺精
    。
    三、核桃炒豬腎
    組成：核桃仁20克
    、豬腎1只
    。
    用法：核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈
    ，剖開
    ，開水浸泡2小時，去浮沫
    。起油鍋
    ，核桃仁
    、豬腰同炒，加黃酒
    、姜
    、蔥、食鹽調(diào)味后食用
    。
    功效：可治遺精
    ，耳鳴腰酸，肢冷畏寒
      。
    四
      、山藥粥
    組成：山藥50克
      、芡實50克
      、鹽2克、粳米50克
      。
    用法：將山藥
      、芡實與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加800毫升水
      ，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥
      ，加鹽調(diào)味。每日溫熱食用
      。
    功效：腎虛遺精
      。
    五、首烏生地酒
    組成：何首烏24克
      、芝麻12克
      、當歸12克、生地黃16克
      、白酒500毫升
      。
    用法：將前4味藥打粒，裝入布袋
      ，置容器中
      ，加入白酒，小火煮數(shù)沸
      ，待冷后密封
      ，浸泡7日后去渣即成。每日服3次
      ，每次20毫升
      。大便稀溏者忌服。
    功效：專治遺精腎虛
    。
    六
    、蓮子煲豬肚
    組成：蓮子100g
    、豬肚250g。
    用法：將蓮子去心
    ，將豬肚洗干凈后切成小塊
    ，下鍋熬湯，等湯開后再加入蓮子
    ，悶上一刻鐘
    ，加入調(diào)料就可以了。
    功效：豬肚益胃健脾
    ，可用于脾胃虛弱引起的濕熱下注的遺精
    。
    三、男人遺精嚴重了應怎么治療
    1
    、勿把生理現(xiàn)象視為疾病
    ，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次滑精
    ，滑精后并無不適
    ，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡
    ，背上思想包袱
    ，自尋煩惱。
    2
    、坐在床上做收縮肛門的動作
    ，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行
    ，每次可收縮48～64次
    。收縮時吸氣，放松時呼氣
      ，動作宜柔和
      、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻
      。持之以恒
      ，長期堅持下去必有效果。
    3
      、消除雜念
      。不看色情書畫、錄像
      、電影
      、電視，戒除手淫
    。適當參加體育活動
    、體力勞動和文娛活動
    ，增強體質(zhì)，陶冶情操
    。
    4
    、慎起居。少進煙
    、酒
    、茶、咖啡
    、蔥蒜辛辣等刺激性物品
    。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位
    ，被褥不宜過厚
    ，內(nèi)褲不宜過緊。
    5
    、滑精發(fā)生后
    ，應在醫(yī)生指導下進行有關檢查
    ，找出致病原因
    ，及時治療。
    四
    、改善男性遺精的運動保健方法
    提肛運動法
    坐在床上做收縮肛門的動作
    ，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行
    ，每次可收縮48～64次
    。收縮時吸氣，放松時呼氣
    ，動作宜柔和
    、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻
    。持之以恒
    ，長期堅持下去必有效果。
    自我按摩法
    用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部
    、第二腰椎棘突下旁開3指處)
    ，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能
    。
    仰臥收腹臂腿上舉法
    取仰臥位
    ，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂
    ，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸
    ，上舉時吸氣
    ，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次
    ，每次可做24～32下
    。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加
    。
    靜力半蹲站樁法
    挺胸直腰
    ，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度)，頭頸挺直
    ，眼視前方
    ，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下
    ，盡力向內(nèi)側(cè)夾
    ，使腿部、下腹部
    、臀部保持高度緊張
    ，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做
    。如此反復進行
    ，次數(shù)自定。每天早晨各做一回
    。隨著腿力的增強
    ，持續(xù)時間可逐漸延長，重復次數(shù)亦可逐漸增加
    。
    冷水沖洗法
    在氣溫
    、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身
    ，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘
    ，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時
    ，沖洗的時間不宜過長
    ，體質(zhì)虛弱者慎用此法。
    

          
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