春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，春季我們身體的陽氣也是會隨著氣溫的回升而升高，我們在春季也是需要很好的注意一些養(yǎng)生的問題的
沙參百合潤肺湯
原料：北沙參15克
，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。陽氣的湯.png)
做法：
1.先將無花果
，洗干凈，對半剖開;2.豬瘦肉洗干凈，飛水
，北沙參、陳皮、百合洗干凈;3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中
，繼續(xù)用中火煲約兩小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。功效：北沙參
、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。濃湯鮮花養(yǎng)生湯
春季養(yǎng)生
，講究喝湯。那么酸蘿卜老鴨湯
很多人都知道
土豆湯
春季
牛骨湯
我們在春季，身體消耗的營養(yǎng)也是會比較多的
通過上面的介紹相信大家對這些養(yǎng)生湯的做法和功效也是有了很好的了解和認識，我們?nèi)绻信d趣的話可以買些食材很好的在家里面學著做一做
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