男子精子活力低怎么辦,男子精子活力低影響受孕嗎

一、精子活力低怎么辦

1、避免抽煙喝酒

煙酒一直都是備孕人群的毒藥。研究證實(shí)，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。

2、避免溫度過高

對(duì)于長期穿緊身內(nèi)衣，長期久坐(開車、騎車)，喜愛泡熱水澡、蒸桑拿的備孕男性來說，體內(nèi)溫度過高會(huì)影響精子的發(fā)育。在精子成熟時(shí)期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r(shí)候，都不利于精子發(fā)育。

3、避免生殖感染

生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力和生長能力。因此男性為了保持精子活力，務(wù)必要保持衛(wèi)生，比如勤換內(nèi)褲，每天沖涼等。

4、多吃富含鋅的食物。

鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。所以男性平時(shí)應(yīng)該多吃富含鋅的植物類食物，如豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜;動(dòng)物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。

5、食用含有鎂的食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性生育能力。建議男性早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

二、如果精子活力低可以懷孕嗎

當(dāng)精子的活力低下的時(shí)候，就無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下，或直接導(dǎo)致不孕 。即使受孕，受精卵的質(zhì)量也會(huì)下降，直接導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，造成死胎、流產(chǎn)等。

子成活率低需要注意死精癥的情況，死精癥是 指多次精液檢查精子形態(tài)無異常，密度也在正常范圍，但絕大多數(shù)精子 是死亡的。正常情況下，精液排出體外1小時(shí)之內(nèi)，正常存活的精子應(yīng)70%以上，如死精子超 過40%即影響受 孕 。因 檢查方 法不當(dāng)或不按正常規(guī)定而人為造成 因素還需要注意：禁欲時(shí)間過久(死精子數(shù)增多，精 子成活率下降)、精子所處的環(huán)境溫 度過高或過 低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免 疫抑制、內(nèi)分泌失調(diào)、一些對(duì)精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等，都可以抑制精子的產(chǎn)生。

三、精子活力低的飲食調(diào)理

精子活力低不一定要吃藥，可以通過食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：

1、精氨酸：提高精子活動(dòng)能力 富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。

2、鎂：提高男性生育力 鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)預(yù)防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

3、鋅：增強(qiáng)精子活力 鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動(dòng)物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸及蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。

4、鈣元素：提高精子運(yùn)動(dòng)力 要是男性缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、果糖：精囊中所含果糖 要是精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。歷代中醫(yī)推薦益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

四、精子活力正常值

精子活力低的表現(xiàn)，在文章開頭就跟大家說明了，不走直線做曲線運(yùn)動(dòng)，有些干脆罷工，在原地轉(zhuǎn)圈。但精子活力多少才是正常的呢?精子活動(dòng)率低于29%的話，這是低于正常標(biāo)準(zhǔn)的。

一般來說，在AA過后，發(fā)射出的成千上萬精子們，第一小時(shí)應(yīng)該會(huì)有60%是向卵子奔跑的，第二小時(shí)也不會(huì)低于50%，也只有精子們都動(dòng)起來，跑得快快的才能搶先一步和卵子“卿卿我我”。

精子活力不夠的話，想當(dāng)爸爸就有些難度了。在精子活力方面，有些男筒子是屬于無精癥，有些屬于少精癥，還有占多數(shù)的弱精癥，也就是精子活力低下。

其實(shí)精子活力也分為幾個(gè)級(jí)數(shù)，a級(jí)，b級(jí)和c級(jí)。a級(jí)表示精子活力好，能直線運(yùn)動(dòng);b級(jí)是表示精子活力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng);c級(jí)代表精子活力差，只能在原地轉(zhuǎn)圈。精子活力低下是只精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子少于50%或者是a級(jí)運(yùn)動(dòng)精子少于25%的病癥。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/72792.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 包莖手術(shù)后水腫怎么消,揭包皮手術(shù)后水···

下一篇: 精子稀正常嗎,精子稀少該怎么補(bǔ)