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    陰莖硬度不夠怎么辦,陰莖硬度不夠的原因是什么呢
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-04 16:14:41
        
    

        
    
           
    一
    、陰莖硬度不夠怎么辦好呢
    一、呼吸訓(xùn)練法
    以跪坐姿勢坐好
    ，調(diào)整好呼吸
    ；借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時
    ，也逐漸用力收緊肛門括約肌
    ，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。在腹部吸滿空氣之后
    ，要慢慢地鼓肚子
    、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松
    。在吐氣結(jié)束之后
    ，腹部只要一壓縮
    ，肛門收縮的程度會比想象中更緊。反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘
    ，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練
    。練呼吸就是為了讓身心充分放松
    ，以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。
    二
    、按摩法
    洗澡的同時按摩頭頂?shù)陌贂ê妥愕椎挠咳?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，也是值得推薦的方法。
    百匯穴：腦袋正上方的一個地方
    ，但不是頂?shù)牡胤?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，在這里明顯的比周圍地方要凹一點，約5分硬幣的大小
    ，因為這里是骨縫的交界處
    ，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細血管的集結(jié)地，是一個容易至人受傷的地方
    。位于額頭的發(fā)際二十分之五
    ，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位
    ，會感覺輕微疼痛
    。
    涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2
    、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
    ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴
    。涌泉穴在人體養(yǎng)生
    、防病、治病
    、保健等各個方面顯示出它的重要作用
    。
    二、陰莖硬度不夠的原因是什么呢
    1
    、精神因素：男性在性生活中表現(xiàn)不好
    ，勃起不夠硬多是由于男性的工作緊張，事業(yè)受挫折
    ，精神緊張猶豫的情況
    ，陰莖的勃起中樞經(jīng)常的處于一種壓抑的狀態(tài)；或者是由于夫妻之間的感情有矛盾
    ，缺乏交流
    ，沒有性激情
    ，這也會影響陰莖中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào)
    ，導(dǎo)致勃起功能障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)
    。
    2、器質(zhì)性質(zhì)性疾病原因：男性的身體出現(xiàn)異常
    ，有一些疾病在身
    ，如：心臟病、高血壓糖尿病
      、高脂血癥
      、中風(fēng)、前列腺等疾病
      ，都會影響到男性陰莖勃起的硬度
      ，導(dǎo)致勃起功能障礙。
    3
      、長期服藥：男性如果長期的服用一些藥物
      ，也會影響男性的勃起功能障礙，出現(xiàn)勃起不夠硬的現(xiàn)象
    。
    4
    、內(nèi)分泌性勃起功能障礙：在原發(fā)性生殖腺功能低下，繼發(fā)性生殖腺功能低下
    ，高泌乳素血癥
    ，甲亢或甲低等均可影響性激素的改變，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙
    。
    5
    、生活陋習(xí)：男性朋友的一些生活陋習(xí)也是導(dǎo)致男性勃起硬度不夠的原因。常見的有大量吸煙
    、長期飲酒等
    。
    三、治療陰莖硬度不夠的食療方法是什么呢
    人參豬腎粥
    材料：豬腎一副
    ，人參10克
    、白米一杯、蔥白適量
    。
    做法：把人參
    、豬腎、白米放到鍋子里
    ，接著加入適量的水
    ，用小火煮熟后加點鹽調(diào)味即可食用。
    功效：能補腎強筋
    、腰酸背痛
    。
    何首烏茶
    材料：何首烏10克
    ，紅棗5粒。
    做法：把何首烏
    、紅棗放到杯子內(nèi)
    ，加入500毫升水稍煮即可。
    功效：能補肝益腎
    、延緩老化
      。
    杜仲茶
    材料：杜仲6克，甘草6克
      。
    做法：把杜仲、甘草放到杯中
      ，接著加入500毫升水稍煮即可
      。
    功效：補肝腎、益氣補中
      。
    胡桃仁粥
    材料：胡桃仁20克
      ，白米半杯，白糖適量
      。
    做法：把胡桃仁
      、白米放到鍋里，加適量的水
      ，用小火煮成白米粥之后
      ，加白糖調(diào)味即可食用。
    功效：能補腎固精
      、健脾益胃
      。
    海參粥
    材料：海參、鹽適量
      ，白米一杯
      。
    做法：把海參放到鍋里煮熟，灑鹽調(diào)味后
      ，加入煮好的白米粥即可
      。
    功效：補腎虛，改善神經(jīng)衰弱
      。
    四
      、陰莖硬度不夠會帶來哪些危害呢
    一、影響個體健康：除了因為心理性的陽痿外
    ，多數(shù)陽痿患者都是因為自身的身體機能下降導(dǎo)致的
    。
    二、破壞兩性關(guān)系：陽痿的出現(xiàn)或?qū)⒋菘迥行宰孕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，并且?dǎo)致夫妻性生活不和諧
    ，這會給男性的男性身心健康造成一定的困擾
    ，更會影響到到兩性的和諧與幸福。
    三
    、對伴侶的影響是很大的：當(dāng)男性患有陽痿不可避免地就會影響到夫妻之間的性生活質(zhì)量
    ，會導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個人身心健康
    。
    四
    、陽痿影響男性生育：陽痿患者陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口
    ，給生育下一代帶來困難
    。
    導(dǎo)致陽痿的病因有陰莖海綿體供血不足，睪酮雄性激素水平低下
    ，還有就是頻繁手淫
    、熬夜 、酗酒以及長期服用壯陽藥物
    ，和泌尿系統(tǒng)炎癥包括前列腺炎有關(guān)系
    。需要及時確診是否患上陽痿。
    勃起硬度不夠主要原因有哪些
    勃起硬度不夠主要有幾個方面導(dǎo)致的
    。
    1
    、精神性的。偶爾有一次精神緊張導(dǎo)致勃起不堅
    ，然后就總想自己是不是陽痿了
    ，越想就越硬度不夠。來治療的很多陽痿患者都是精神性的
    。經(jīng)過心理疏導(dǎo)和自我調(diào)理后都能恢復(fù)的
      。
    2、手淫過度導(dǎo)致的
      。年輕人一旦手淫成癮后
      ，就頻繁的手淫，一天2-3次的
      。一天一次的
      。等等最后導(dǎo)致勃起不堅。其實適當(dāng)?shù)氖忠鶝]有害處的
      ，一周一次
      ，基本沒什么問題，最好還是徹底戒除手淫
      。
    3
    、性生活頻次過多導(dǎo)致的。結(jié)婚后頻繁的性生活，沒有節(jié)制
    ，也會導(dǎo)致勃起不堅的
    ，任何事情都要有個度，只要過度都是不好的
    。
    4
    、器質(zhì)性的。個別人由于第二性征發(fā)育的不好
    ，導(dǎo)致睪丸和陰莖都發(fā)育的不好
    。最后勃起不堅或者陽痿了。
    陰莖硬度不夠怎么治療
    你好
    ，陰莖博起不堅硬的原因有很多
    ，與腎陰虛，腎陽虛
    ，血虛
    ，血液粘稠，血脂高
    ，瘀血，氣虛
    ，前列腺炎
    ，情緒緊張等諸多因素有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療
    。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸
    ，參茸三腎丸等。
    為什么陰莖勃起沒有硬度
    1
    、器質(zhì)病變所引起的陰莖勃起硬度不夠癥狀一般會持續(xù)存在
    ，并不斷進展。
    2
    、偶有發(fā)生勃起硬度不夠
    ，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致
    ，不屬于病態(tài)
    。
    3、勃起硬度不夠雖然頻繁發(fā)生
    ，但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間
    ，多是由心理因素引起。
    

          
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