養(yǎng)生越來越成為我們生活中一個熱點(diǎn)話題
,我們只有學(xué)會養(yǎng)生,我們的身體才能夠更加的健康,我們才能更好的生活和工作。我們在冬季各異嘗試一些養(yǎng)生茶,不僅能夠使我們神清氣爽第一:黃芪茉莉花茶
做法:將黃芪
功效:黃芪茉莉花茶特別適合我們一些長時間面對電腦的人群食用
第二:枸杞密蒙花茶
做法:將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡
,一個小時之后服用,能夠有效的預(yù)防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況,那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。第三:菊花人參茶
做法:將菊花和人參準(zhǔn)備好,然后人參切碎之后備用
,一起放入杯子之中加入開水沖泡,大約十五分鐘之后就可以了。功效:服用這道花茶能夠很好的去除疲勞
,人參中含有多種維生素以及皂苷,這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力,經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是,如果是一些高血壓的患者,最后別服用,而且人參也不能夠和茶葉冬季養(yǎng)生的花茶的種類是非常的多的
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