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男性吃蓮子補(bǔ)腎固精強(qiáng)健筋骨

小愛 2023-04-27 02:57:41

蓮子是一種非常適合男性食用的中藥材，蓮子具有補(bǔ)脾

、益肺
、養(yǎng)心
、益腎和固腸等作用
。男性吃蓮子的好處非常多
，有補(bǔ)脾止瀉
、益腎固精
、養(yǎng)心安神等功效。蓮子的營養(yǎng)價值非常高
，其中含有大量淀粉
，還含有β-固甾醇，生物堿及豐富的鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)和維生素。

男性吃蓮子補(bǔ)腎固精強(qiáng)健筋骨

男性吃蓮子

，有非常好的補(bǔ)腎作用
，醫(yī)書《綱目》中有記載蓮子的藥效：交心腎，厚腸胃
，固精氣
，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，是十分好的益腎之物
。中醫(yī)認(rèn)為蓮子性寒
，味苦，入心
，腎兩經(jīng)，對于這兩個的有著十分顯著的好處
。除此之外
，蓮子對于青少年遺精較具備極好的止遺澀精作用，同時由于其還具備安神定氣的療效
，對于一些性欲亢進(jìn)的中年男性也很管用
。此外蓮子還可以防止癌癥，降低血糖等
。是很好的男性長壽食物
。

蓮子對于男性有高的保健價值，蓮子堿有平抑性欲的作用

。對于青年人夢多
，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用
。蓮子澀腸止瀉
，年老體虛者、大便燥結(jié)者勿用
。蓮子是收澀傷陰之品
，故因陰虛內(nèi)熱、腸枯血燥引起的大便燥結(jié)也不宜使用
。蓮子不宜與柿子
、柿餅同食，以防加重便秘
。

中藥蓮子的營養(yǎng)價值

蓮子有多種營養(yǎng)物質(zhì)

，蓮子有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精
，蓮子中所含的棉子糖
，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病
、產(chǎn)后或老年體虛者
，更是常用營養(yǎng)佳品。蓮子善于補(bǔ)五臟不足
，通利十二經(jīng)脈氣血
，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切
，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能
。

蓮子中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，蓮子中的鈣

、磷和鉀含量非常豐富
，蓮子中豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類代謝，并維持酸堿平衡
，對精子的形成也有重要作用
。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用
，可以健腦
，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率
。

男性怎么吃蓮子比較好

一：紅豆蓮子湯——補(bǔ)脾止瀉

、益腎澀清、消腫排膿

原料：紅豆

，蓮
，冰糖，清水
。

做法：鍋內(nèi)倒入清水

，水煮開后把紅豆、蓮子放入鍋中
，大火燒開;小火燉40分鐘
，放入冰糖后在煮半小時即可。

二：靈芝蓮子黑豆湯——養(yǎng)心安神

、益腎固精
、補(bǔ)脾止瀉、保肝護(hù)心

原料：靈芝

，鮮蓮子
，黑豆。

做法：水開后放入黑豆

、靈芝和姜片
，大火煮沸后小火煲40分鐘。接著放入蓮子和冰糖
，繼續(xù)煮熟即可
。

蓮子對男性來說

，適合經(jīng)常食用，蓮子對男性有非常好的補(bǔ)腎功效
，吃蓮子可以幫助男性清心去火
，還可以幫助養(yǎng)血補(bǔ)身。以上我們?yōu)榇蠹医榻B了男性吃蓮子的好處
，對于男性來說
，吃蓮子可以止遺澀精、補(bǔ)脾止瀉
。蓮子還可以幫助男性治療神經(jīng)衰弱
、慢性胃炎、消化不良
、高血壓等疾病，有非常好的保健價值
。

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