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男性如何用何首烏滋補肝腎

小愛 2023-04-27 05:09:15

男性如何用何首烏滋補肝腎

何首烏是一種中藥材

，也是非常適合人們補腎的。男性經(jīng)常腎虛可以服用何首烏幫助滋補肝腎
、固精益腎
，健筋骨
。在我們的生活中，經(jīng)常有男性因為腎虛導致頭發(fā)皂白
、或者腰膝酸軟、筋骨酸痛
、遺精等
，對于這種情況
，可以吃何首烏幫助補腎
。

男性如何用何首烏滋補肝腎

何首烏有很好的補腎作用

，何首烏有滋水補腎
、黑發(fā)輕身的作用。何首烏是蓼科多年生草本植物何首烏的干燥塊根
，其性微溫
，味苦
、甘、澀
。在臨床上
，何首烏有生首烏與制首烏之分
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》說首烏“所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎
，健筋骨，烏髭發(fā)
，為滋補良藥。不寒不燥
，功在地黃
、天門冬諸藥之上”
。

1、何首烏煮雞蛋

原料：何首烏100克

，雞蛋2只。豬油
、蔥
、生姜
、食鹽
、料酒、味精適量
。

制法：將何首烏洗凈，切成長1.3厘米

、寬1.5厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)
，加水適量
，再放入蔥、生姜、食鹽
、料酒等調(diào)料
。將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下
，剝?nèi)サ皻ぃ俜湃脘X鍋內(nèi)煮2分鐘
。食用時，加味精少許
，吃蛋喝湯
，每日一次。

功效：何首烏煮雞蛋可以幫助男性補肝腎

，益精血，抗早衰
。適用于血虛體弱、頭暈眼花
、須發(fā)早白、未老先衰
、遺精
、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等
。最適用于虛不受補的患者。

2

、何首烏煲牛肉

原料：何首烏15克，牛肉

、黑豆各75克
，龍眼肉、紅棗若干
。

做法：將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會

，去水
，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮
，水沸時去掉肥油及滄末
，略煮一會便可以加入何首烏
、龍眼肉及紅棗等
。再煮上1個多小時，便可以食用
。

功效：何首烏煲牛肉具有非常高的益精、補肝腎

、強筋壯骨、補虛損得功效
，適用于胃弱脾虛
，腰膝乏力等
。

3

、烏發(fā)豆

原料：何首烏、黑芝麻

、生地
、生側(cè)柏、旱蓮草
、女貞子等各30克
，川椒9克、大青鹽12克
、陳皮15克
。

做法：以上諸藥用水同煎兩次

，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中
，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡
，最后取出黑豆并涼干
。

功效：烏發(fā)豆對男性來說，也有非常好的補腎功效

，能夠補肝腎
、益精血
、烏須發(fā)
。適用于因肝腎
、精血虧虛等所導致的須發(fā)早白
、脫發(fā)等癥狀
。

何首烏的食用禁忌

男性用何首烏補腎有非常好的效果

，但是也要注意服用何首烏的禁忌事項
。何首烏忌豬肉、無鱗魚
、血(各種血制品，如：血豆腐)
、蔥、蒜
。何首烏忌鐵器
，煮何首烏時勿用鐵制鍋。何首烏具有一定的毒副作用
，如服用過量會對胃腸產(chǎn)生刺激作用
，出現(xiàn)腸鳴
，惡心，腹痛等胃腸道反應(yīng)
。重者可出現(xiàn)躁動不安
，抽搐
，甚至肝損害或者呼吸麻痹。

何首烏對于男性來說

，有非常高的保健價值
，尤其是平常肝腎不足、腰膝酸軟
、脾胃虛弱、精血虧虛等所導致的須發(fā)早白
、脫發(fā)的男性更適合吃何首烏來滋補
。何首烏可以做成一些藥用方劑，比如何首烏煮雞蛋可以補肝腎
、益精血、抗早衰
。何首烏煲牛肉有助于強筋壯骨
、補虛損，烏發(fā)豆有助于補腎
、益精血，烏發(fā)
。

何首烏有補肝腎
、益精血、通便瀉下等作用?

何首烏是植物根莖塊狀的一種中藥

，屬于補藥的一種，具有補益肝腎
、烏發(fā)、養(yǎng)發(fā)的作用
，是烏發(fā)藥里最常用的一種藥
。首是腦袋的首
，烏是烏黑的烏，在改善發(fā)質(zhì)和發(fā)量的處方中常常會用到它
，但是在使用何首烏的時候一定要注意兩點
，具體如下：
1
、何首烏屬于貴重的中藥，在市面上假藥比較多
，所以盡量到正規(guī)的醫(yī)院或者藥店去購買
；
2、現(xiàn)代藥理學研究
，何首烏對肝臟損害的作用
，在臨床上也會碰到這樣的疾病
，有時候到消化科去給病人會診
，發(fā)現(xiàn)很多人都是在治療脫發(fā)的時候，因用量過大而引起肝損
。要注意在使用何首烏的時候注意第一量不能太大；第二使用時間不能太長
；第三不能生用
，很多何首烏之所以發(fā)生肝損作用，原因就是因為炮制的不到位
，中藥在炮制方面要求很嚴，何首烏的炮制也是要求非常嚴格
，稍有不慎便可引起來的肝臟損害。所以在使用何首烏的時候一定要慎重
、再慎重

男性用什么方法來補肝腎比較好呢？

肝和腎是人體比較重要的器官

，養(yǎng)好肝腎能促進人體的代謝
，緩解衰老
，對于男性來講，肝腎不好會嚴重影響夫妻生活
，所以現(xiàn)在很多男性都在想著怎么補肝腎
，有很多人吃藥
、鍛煉
，其實補肝腎從飲食習慣上就可以達到效果，不要盲目買那些所謂的補腎藥
，很多藥都沒有什么效果
，反而副作用挺大
。

黑米是一種很好的補肝腎食物

，它含有大量蛋白和氨基酸，比普通的白米所含的營養(yǎng)更豐富
，它能養(yǎng)肝
，還能讓眼睛更加明亮
，使血液流通
，還能很好的治療便秘、腎虛
、沒有食欲
、咳嗽等癥狀。山藥也能補肝腎
，想必大家都知道吧
。紅棗也是一種隨處可見的食物
，它可以活血潤膚，但是黑棗比它更有營養(yǎng)
，對肝炎、失眠等癥狀很有幫助
。還有黑豆
，黑豆外觀就跟人的腎一樣
，別看黑豆小
，它含有的營養(yǎng)卻非常豐富，它含有人體所需的8種氨基酸和十多種油酸
，對腎虛患者非常有益。

海參是個非常滋補的食物

，對男性女性都很有作用，男性的精細胞里面有一種精氨基
，而海參就含有這種物質(zhì)
，能很好地補充男性精子里的精氨基
。豬的腎也能對人體起到補腎作用，腰酸背痛
、遺精的男性可以多吃豬腎
。

除了這些

，還有很多補肝腎的食物
，比如泥鰍、羊肉
、何首烏
、枸杞、韭菜等
，不光食補
，我們還要在生活習慣上調(diào)理
，少熬夜、少喝酒
、少吸煙
，還有廣大男性喜愛的檳榔也要少吃
，這些都是對人體有不同程度傷害的
，特別是熬夜
，熬夜的時候身體各個器官都在超負荷的工作
，也包括我們的肝腎，當它們工作時間過長
，得不到休息時，功能就會大大降低
，影響身體的健康
。

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