女性朋友在日常生活中如果出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂的情況，那么一定要及時(shí)的采取一些措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理
芹菜胡蘿卜汁
經(jīng)的理想食療方介紹.png)
材料：準(zhǔn)備七十五克西洋芹，半斤胡蘿卜
做法：芹菜去除老葉后洗凈
功效：芹菜胡蘿卜汁能夠活血調(diào)經(jīng)，而且還可以穩(wěn)定情緒
，促進(jìn)消化排毒。黑豆紅糖湯
材料：準(zhǔn)備一百克黑豆，三十克大蒜（切片）洗凈
，三十克紅糖，五克干姜，三克肉桂，三十克茯苓。做法：將干姜、肉桂
、茯苓用干凈紗布包裹，與黑豆、大蒜同煮，至黑豆熟透后加紅糖即可服食。功效：服用黑豆紅糖湯可以促進(jìn)子宮血液循環(huán)的功能
，對(duì)于痛經(jīng)也有一定的調(diào)理作用，是女性活血調(diào)經(jīng)的理想食療。牛蒡茶
牛蒡茶沖飲方法：取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反復(fù)沖泡多次）
，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。泡至無(wú)色后，嚼食效果更佳。功效：本方可以利尿
、通便、防治痔瘡以上介紹的這幾道食療方對(duì)于活血調(diào)經(jīng)是非常有效的
，而且味道也不差，大家可以參照上文介紹的方法來(lái)制作這幾款食療方，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較簡(jiǎn)單的。當(dāng)然，除了通過(guò)這些食療來(lái)進(jìn)行活血調(diào)經(jīng)以外，女性朋友還要注重平時(shí)的生活，一定要有規(guī)律。不少女性都出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)不調(diào)的一些癥狀
，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，那么需要得到有效的改善，否則是會(huì)帶來(lái)很大的影響的。通過(guò)一些食療方來(lái)幫助女性調(diào)經(jīng)是有一定效果的，下面將為大家推薦四道，大家可以根據(jù)情況需要試一試。姜棗花椒湯
方法：準(zhǔn)備二十五克生姜
，三十克大棗，一百克花椒。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中功效：姜棗花椒湯可以溫中止痛，調(diào)理月經(jīng)
烏豆蛋酒湯
方法：準(zhǔn)備六十克烏豆(黑豆)
功效：服用烏豆蛋酒湯具有調(diào)中
紅花酒
方法：準(zhǔn)備半斤紅花
功效：服用紅花酒可以活血通經(jīng)
益母草香附湯
方法：準(zhǔn)備益母草
功效：益母草香附湯可以活血調(diào)經(jīng)
女性朋友在出現(xiàn)了一些月經(jīng)方面的問(wèn)題
我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)是非常多的
白芷桃花酒
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)
桂枝黃鱔湯
將當(dāng)歸
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的活血通絡(luò)的食療方
中醫(yī)認(rèn)為由于女性特殊的生理特點(diǎn)
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