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堅持跑步對緩解痛經有好處嗎,痛經的危害都有哪些呢

中醫(yī)世家 2023-07-04 16:39:46

、女性痛經的這4大原因都有了解嗎

(1)子宮原因。也叫子宮性閉經

。是因子宮有問題而引起的閉經
,例如先天性無子宮
、子宮發(fā)育不良
,或兒童期間疾病累及子宮內膜
,發(fā)生了粘連或瘢痕
,雖然卵巢功能很好
,女性特征發(fā)育正常
,但無月經。月經初潮以后患病
,例如子宮內膜結核
、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿或刮宮時刮掉了子宮內膜基底層
,不能對卵巢激素發(fā)生反應而發(fā)生繼發(fā)性閉經

(2)卵巢原因。也稱卵巢性閉經

。正常月經的發(fā)生
,是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內膜,使之發(fā)生變化
,然后脫落
、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素
,則子宮內膜不發(fā)生變化
,月經將自然停止,例如先天性卵巢發(fā)育不良
、卵巢早衰等
。這種原因的閉經,常伴有女性特征發(fā)育不良或特征退化現(xiàn)象
,如乳房變平等

(3)垂體原因。稱垂體性閉經

。腦垂體位于大腦的下方
,體積很小,但統(tǒng)帥著全身的內分泌器官
,當垂體功能變化時
,卵巢功能降低
。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥

(4)中樞神經系統(tǒng)原因。中樞神經系統(tǒng)包括大腦和下丘腦,它們統(tǒng)帥著腦垂體的活動

,間接控制卵巢功能
。當中樞神經受刺激時,卵巢功能變化而引起閉經
。如失戀
、喪失親人、工作失敗時
,可以突然閉經
,下丘腦腫瘤時也可引起閉經。

、堅持跑步能緩解痛經嗎

1.不能緩解

跑步是屬于一種有氧運動

,在進行的時候我們身體內的一些有害毒素可以隨著身體排出體外,但是在月經期間由于身體處于一個非常敏感的階段
,這個時候如果劇烈運動的話是很有可能會造成內分泌的的紊亂
,影響到自己的身體健康的,所以小編不建議在月經來臨期間跑步

2.多喝紅糖水

痛經多半是由于子宮內有淤血而造成的

,所以這個時候如果想要緩解痛經就必須要多喝紅糖水,盡量用溫開水沖服
,這樣的效果會更好
,當然也可以多吃一些紅棗枸杞等一類的補氣血食物,這樣對自己的身體就具有一定的活血化瘀功效
,那么自然對于痛經的現(xiàn)象就會有所改善

跑步可以緩解痛經嗎?答案是否定的,我們不要盲目的相信一些謬論

,如果盲目操作甚至可能會給自己的身體帶來更加嚴重的傷害
,對于痛經的情況,一方面我們要在月經期間多加注意
,另一方面我們也可以用一些中藥來對自己的身體進行一定的調理
,這樣的話,長時間地堅持下去就會有一定的緩解效果
。同時小編需要提醒的是必須要保證自己的營養(yǎng)充足

三、痛經的女人不宜晚結婚

痛經是婦科常見病之一

,中醫(yī)學經典《黃帝內經》就有關于女性痛經的記載
,中醫(yī)對女性痛經的關注已經有數(shù)千年歷史了。按照中醫(yī)理論
,女性痛經有兩種情形:一種是“不通則痛”
,指的是氣血不暢而導致的痛經
,另外一種情形是“不榮則痛”,指的是肝腎不足
,身體過于虛弱
,氣血空虛而導致的痛經。

女孩痛經絕大多數(shù)婚后自愈

西醫(yī)學把痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經

。前者又稱功能性痛經
,指生殖器官無明顯器質性病變,多見于青年婦女;后者多繼發(fā)于生殖器官的某些器質性病變
,如子宮內膜異位癥
、子宮腺肌癥、子宮肌瘤
、慢性盆腔炎
、盆腔淤血癥、子宮頸口粘連或狹窄等

“少女的痛經

,絕大多數(shù)是原發(fā)性的痛經”,黃健玲說
,從中醫(yī)學的角度看
,遭受了生冷寒涼,喝了冰水或冰飲料
,經期淋雨
,包括感冒等引起寒凝血淤,都會引起痛經;南方天氣濕熱
,吃了濕熱的東西
,比如多食蝦蟹、芒果和荔枝等熱性食物
,也會導致氣滯血淤
,引起痛經;學習和工作壓力過大,心情壓抑
,同樣會痛經

針灸扎穴位止痛最快

原發(fā)性痛經出現(xiàn)在月經前后,一般來說比較容易治療

。來潮前可以吃一點中藥
,也可以疏通,吃一些理氣的藥物
。如果要止痛效果快
,可以用針灸,針灸最快
,扎一下三陰交
、足三里等穴位
,馬上就止痛。

“年輕女孩子的痛經

,一般從初潮開始就痛,有的可能跟子宮的角度有關
,比如
,子宮過度前傾,或過度后傾
,或者跟經血通道過于狹窄有關
。女孩成年,結婚生子后
,這種情況會有改變”
,原發(fā)性的痛經,絕大多數(shù)婚后自愈

子宮內膜異位癥雖然多見于繼發(fā)性痛經的婦女

,但是年輕女性也很容易患上這種病,目前中醫(yī)院婦科門診里面就有這樣的病例
?div id="4qifd00" class="flower right">
;忌献訉m內膜異位癥的年輕女性,不宜過晚結婚
,因為子宮內膜異位癥是由于生殖道流動不暢所導致的
,根據(jù)臨床經驗,結婚生子往往能夠改善這種癥狀

婦女痛經小心生殖系統(tǒng)病變

已婚的婦女

,多是繼發(fā)性痛經,如果女性痛經時還伴有腰疼
、發(fā)燒
、月經量增多、下腹部墜痛
、體溫升高
,經血顏色為淡茶褐色或者氣味發(fā)生變化,痛感越來越強
,持續(xù)時間也越來越長
,惡心或者嘔吐、腹瀉
,那就有可能是子宮后位或者其他疾患所導致
,如盆腔炎、子宮內膜炎
、子宮內膜異位癥

比如引起痛經的子宮內膜異位癥就被列為一種比較嚴重的婦科病

,而痛經只是被認為是其癥狀之一。

女性生產的最佳年齡是25到30歲

,錯過這個時期是非?div id="m50uktp" class="box-center"> ?上У摹
!昂芏嗯?0歲都還在做人流
,要知道人流是引起子宮內膜異位癥的原因之一,而子宮內膜異位癥會引起嚴重的痛經”
,子宮內膜異位癥嚴重時
,不少治療方法都是采取切除子宮的方式。

由子宮病變引起的繼發(fā)性痛經和一般的原發(fā)性痛經有很大不同

,原發(fā)性痛經在月經最初的時候就疼痛
,疼痛具有均勻的時間間隔,每次疼痛的程度相當
。而繼發(fā)性痛經則是在月經開始之后
,一段時間才開始疼痛,而且每一次都比上一次更加疼痛

如果有女性發(fā)生這種情況就必須及時前往醫(yī)院就醫(yī)

,并有必要進行B超檢查,不能延誤病情
。以前自己曾經接觸過不少因為痛經而休克的病人
,耽誤治療有時候可能帶來生命危險。

母親曾經也是痛經患者

,結婚后痛經自愈
,如果女兒也痛經,大半結婚后也會自愈
。痛經的女人不宜晚結婚

四、痛經的影響后果都有哪些

、痛經是不孕不育的信號痛經與不孕的確有著十分密切的關系
。臨床觀察,不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經
。江蘇省中醫(yī)研究所孫寧栓主任醫(yī)師
,通過大量臨床資料的分析后提出,不孕癥中伴有痛經者占56%
,并發(fā)現(xiàn)痛經一旦消除
,患者也隨即受孕。

、引起夫妻性生活不和諧痛經只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)
。子宮異常還會使陰道內表層細胞數(shù)和分泌液逐漸減少
,引起陰道萎縮、干燥不適
,產生痛苦的性生活不悅感
。據(jù)臨床統(tǒng)計,60%的痛經女性
,婚后易出現(xiàn)性欲底下
、性能力差、性生活后盆腔酸漲感
、子宮炎等癥狀,這直接導致夫妻性生活不和諧

、胎兒的溫床殺手之一痛經是由子宮異常收縮、經血不暢
、血液淤積引起的!因此
,在醫(yī)學上,痛經是子宮異常的外在表現(xiàn)子宮
,顧名思義是孩子的一宮殿!子宮出了問題
,胎盤還會好嗎?胎兒還會好嗎?專家證實、有五年痛經史以上的女性
,其胎兒缺氧的比率是無痛經史女性胎兒的2.65倍!

、多婦科疾病的發(fā)病誘因之一據(jù)悉,1/3以上的乳腺增生病由痛經引起
,半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經有關!臨床觀察證實
,痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn),如不予以及時治療可誘發(fā)多婦科疾病

、女性衰老的隱形禍首痛經女性氣血失調,體內自由基異?div id="d48novz" class="flower left">
;钴S
,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗
、皮膚干燥
,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首

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,那個原因導致自己這里有問題
,那里有問題的,所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行
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